السلوكيات المقيدة للذات
'لماذا أستمر في تخريب نجاحي؟'
لدينا الفرصة للتقدم لوظيفة أحلامنا ، ولكن ينتهي بنا الأمر إلى المماطلة وتفويت الموعد النهائي لتقديم الطلب. أو نذهب إلى المقابلة ، لكن سلوكنا ضعيف بشكل غير معهود وغير متحمس ، ونفجر المقابلة. أو نحصل على الوظيفة بالفعل ، ووجدنا أنفسنا نفشل في مهام بسيطة ونعمل دون مستوى أدائنا. ما الذي يجري؟
كيف يمكننا التصرف ضد مصالحنا؟ لماذا نخرب فرصنا في تحقيق أحلامنا؟ هل يعقل أننا لا نريد ما نقول نريده؟ هل يمكن أن نكون لا نريد أن تتحقق أحلامنا؟ نعم انها تستطيع.
الخيال والنجاح
نأتي إلى مرحلة البلوغ معالدفاعاتالتي طورناها كأطفال للتعامل مع الألم والإحباط الذي لا محالة جزء من النمو. أحد هذه الدفاعات هو الخيال ، والذي يمكننا الهروب إليه كلما أصبحت المشاعر غير السارة مؤلمة ، فبدلاً من تجربة العالم السلبي الذي كنا فيه ، ذهبنا إلى عالم خيالي حيث كنا محبوبين وكانت الحياة جيدة.
لكن الهروب إلى الخيال اليوم لم يعد تكيفاً فعالاً. إنها عادة مدمرة. إنه يقطع سعينا وراء الإشباع والنجاح في حياتنا الحقيقية ، ويمنع إدراكنا لإمكاناتنا.
الآن بعد أن أصبحنا بالغين ولدينا الحرية في تشكيل حياتنا ، يبدو أنه لا يوجد شيء يمنعنا من تحقيق أحلامنا ؛ من تحقيق ما أردناه دائمًا. يبدو أنه ليس لدينا ما نخسره من خلال المضي قدمًا وترك الماضي وراءنا. ولكن ليس كل شيء على ما يبدو.
عندما نتحرك نحو النجاح في حياتنا البالغة ، فإننا نعاني من خسارة ذات شقين. أولاً ، نفقد الهوية التي شكلناها في الطفولة. على الرغم من أنها قد تكون هوية سلبية إلى حد ما ، إلا أنها مألوفة وكيف تعرفنا على أنفسنا. إذا استجوبناها أو غيرناها ، فنحن نرفض من كنا في عائلتنا. إذا أصبحنا النجاح الذي طالما حلمنا به ، فلن نكون الشخص الوحيد غير المحبوب الذي وجد أنه من الضروري إنشاء تلك الأحلام.
ثانيًا ، نفقد عالمنا الخيالي. في السعي وراء أحلامنا في الحياة الواقعية ، نخرجها من المجال الداخلي لخيالنا. إذا أبقينا أحلامنا في الخيال ، فنحن في السيطرة ؛ نحن نصنع القصة والمواقف والعلاقات والنتائج. في الحياة الواقعية ، نحن خارج نطاق السيطرة. فجأة ، هناك أشخاص وأحداث وظروف تؤثر علينا. لكن الأسوأ من ذلك كله ، عندما نسعى لتحقيق أحلامنا في الواقع ، فإننا ندمر عالمنا الخيالي. لم يعد هناك مكان خيالي للهروب إليه حيث يمكننا تخيل أن الحياة مختلفة عما هي عليه في الواقع.
تحدي الخيال
للتغلب على هذه العقبة أمام نجاحنا ، علينا التخلي عن جانبين من عملية الخيال التي نتشبث بها: المشاعر السلبية والهوية التي نشأنا عليها ، والحل الدفاعي الذي استخدمناه في الطفولة. لتحدي هويتنا السلبية ، علينا التحقيق في افتراضاتنا النقدية طويلة الأمد واتخاذ إجراءات لتغيير سلوكنا. لنزع سلاح الدفاع الخيالي ، علينا فحص المشاعر المؤلمة التي كنا نحاول الهروب منها في الأصل. من خلال إلقاء نظرة صادقة على أنفسنا والعالم الذي نشأنا فيه ، يمكننا الانتقال إلى العالم الحقيقي الذي نعيش فيه اليوم.
بدلاً من الحلم بالنجاح ، يمكنك ترجمة حلمك إلى هدف حقيقي والبدء في اتخاذ خطوات لتحقيقه. إذا عدت إلى التخيل ، يمكنك أن تلاحق نفسك وتصحح هفواتك عن طريق اتخاذ إجراء. إن العيش بدون هوية قديمة ودفاع معتاد أمر غير مألوف ومثيرالقلق. ومع ذلك ، من المهم اتخاذ الخطوات العملية التي ينطوي عليها تحدي دفاعك وتحمل القلق الذي يثيره. سوف يهدأ القلق تدريجيًا عندما تتكيف مع طريقة واقعية لرؤية نفسك وتحقيق نجاح حقيقي في العالم الحقيقي.
مقالات ذات صلة :
ما هي الدفاعات؟
الصوت الداخلي الحرج
كيفية التعرف على صوتك الداخلي الحرج
كتب ذات صلة:
| |  خلق حياة المعنى والرحمة |  |
