أن تكون في علاقة ناجحة هو الهدف لمعظم الأزواج ، إن لم يكن جميعهم. سيكون من الرائع الحصول على دليل يحتوي على أفضل نصائح الزواج حول كيفية إنشاء اتحاد قوي ومطلوب.

للأسف ، هذا ليس هو الحال. تُترك أنت وشريكك للتنقل في تلك المياه المضطربة في كثير من الأحيان بمفردك. لكن لدي أخبار جيدة لك!

في هذا المقال ، سأقدم لك 15 نصيحة أساسية ، في حالة تنفيذها ، ستساعدك في ترسيخ وتقوية حتى أعنف الزيجات.

قد تبدو بعض النصائح مبسطة ولكن لا تدع البساطة تخدعك. هو - هي هو البساطة التي تضمن النجاح.

فلنبدأ ...

1. افعل أشياء صغيرة

إذا كنت ترغب في الحصول على زواج من نوع slam-dunk ، فعليك أن تنسى الإيماءات الكبيرة (مثل العشاء في المطاعم ذات الخمس نجوم ، أو الماس في كأس الشمبانيا ، أو رحلة إلى برمودا ، وما إلى ذلك).

لا! بقدر ما قد يبدو ذلك مغريًا ، فهي استثمارات قصيرة الأجل. إذا كنت ترغب في الحصول على زواج لا يصدق ، ركز على الأشياء الصغيرة اليومية. قد تبدو بلا معنى في المخطط الكبير للأشياء ، لكن تلك الإيماءات الصغيرة ستخلق سلسلة من الذكريات التي ستبقيك دافئًا في أبرد الليالي.

ماذا أعني بالأشياء الصغيرة؟

إنه يجلب لزوجك شيئًا يحتاجونه قبل أن يدركوا أنهم بحاجة إليه. إنها تسكب لهم كوبًا من القهوة قبل أن تصب قهوتك. إنه ترتيب السرير قبل النهوض من الحمام ، أو رفضه قبل النوم.

هذه الأشياء البسيطة ، التي تبدو غير مهمة ، ضخمة. إنهم يتهجون L O V E. إنهم استثمار في زواجك. لا تقلل من أهميتها.

2. كن أفضل الأصدقاء

تذكر عندما كنت في المدرسة الثانوية؟ كنت معتادًا على مشاركة كل شيء مع أفضل صديق لك. إذا حدث أي شيء ، جيدًا أو سيئًا ، يمكنك الاتصال بهم لإخبارهم بذلك. إذا كان هناك أي شيء يدور في ذهنك ، فعليك أن ترفع سماعة الهاتف وتقضي ساعات طويلة في التحدث.

زوجتك بحاجة إلى أن تصبح أفضل صديق لك. اجعلهم الشخص الذي تريد مشاركة حياتك معه. ثم شاركها سواء كانت جيدة أو سيئة أو غير مبالية.

كتبت سارة هندريكس في مقالتها ، أن كونك أفضل أصدقاء مع زوجتك ليس مجرد كليشيهات - فقد يكون له في الواقع بعض الفوائد المدعومة علميًا:^[1]

عند التحقيق في دور الصداقة في الزواج ، وجد الباحثون أيضًا أن فوائد الزواج تكون أكبر عندما يعتقد الناس أن لديهم صديقًا في زواجهم.

وفقًا لـ John F. Helliwell ، مؤلف الدراسة:^[2]

تكون فوائد الزواج للرفاهية أكبر بكثير بالنسبة لأولئك الذين يعتبرون زوجاتهم أيضًا أفضل صديق لهم. تبلغ هذه المزايا في المتوسط ​​ضعف حجم الأشخاص الذين تكون زوجاتهم أيضًا أفضل صديق لهم.

3. إقراض الأذن

شيء واحد نحبه جميعًا هو أن يكون لدينا شخص يستمع عندما نواجه مشكلة.

كتبت جينيفر بريز في مقالتها ، أحيانًا يكون إقراض الأذن هو أفضل هدية:^[3] دعاية

لم يبحثوا عن حل لمشكلتهم. لا ، ما كانوا يسعون إليه هو تحرير عاطفي. أرادوا المشاركة والتنفيس.

من أجل مواساة شخص ما ، ليس من الضروري حل مشكلته. غالبًا ما يكون أفضل ما يجب فعله هو الاستماع فقط.

إذا كنتِ امرأة ، فقد ترغبين في أن يستمع زوجك ، وليس بالضرورة أن يحل أي شيء. إذا كنت رجلاً تقرأ هذا ، فقد تقول ، لكن يجب أن أحل المشكلة من أجل حبيبتي. أنا متأكد من أنك تعتقد أنك تفعل ذلك. لكن في كثير من الأحيان ، أفضل شيء تفعله هو أن تسمع أذنك ، وتومئ برأسك ، وتقول ، سيكون الأمر على ما يرام.

كلنا نريد فقط أن نسمع.

إن إقراض الأذن سيقطع شوطًا طويلاً في جعل زواجك أقوى. ستعرف زوجتك / زوجتك أنه بإمكانها القدوم إليك في أي وقت والتحدث مع قلبها. هذا ، صدق أو لا تصدق ، هو هدية.

4. اكتب رسالة حب

ربما تسأل الآن ، اكتب أ رسالة حب ؟ ماذا تقصد؟

أعلم ، لقد تغير الزمن. لقد اعتدت على إرسال الرسائل النصية أو الرسائل الإلكترونية أو مجرد التقاط هاتفك. لكنني شعرت أنه لا يوجد شيء أكثر رومانسية من تلقي رسالة حب عبر البريد.

قد يكون من الطراز القديم ، لكنه رومانسي حقًا. لن يقول أي شخص يتلقى رسالة حب ، ما هذا بحق الجحيم؟ لا. سوف يقرؤونها ويتذوقون الكلمات ويحفظونها إلى الأبد.

بمناسبة عيد الحب هذا العام ، كتب لي زوجي رسالة حب كل يوم لمدة 14 يومًا ، بدءًا من الأول من فبراير ، وتركها في الأماكن التي كان يعلم أنني سأجدها. يا لها من طريقة جميلة لبدء يومي. أفضل من علبة شوكولاتة وعشرات من الورود. لأنه بعد فترة طويلة من اختفاء الشوكولاتة والزهور ، ستظل الحروف باقية!

لا تسمح للتكنولوجيا أن تسرق منك كتابة مشاعرك على قطعة من الورق برائحة الورد!

اسمحوا لي أن أشارككم مثالاً - رسالة كتبها فريدا كاهلو إلى دييغو ريفيرا. قل لي أن هذا لا يصيبك بالقشعريرة.

لا شيء يقارن بيديك ، لا شيء مثل الذهب الأخضر لعينيك. جسدي ممتلئ بك لأيام وأيام. أنت مرآة الليل. وميض البرق العنيف. رطوبة الأرض. جوف إبطيك هو مأوي. أصابعي تلمس دمك. كل ما يسعدني هو أن أشعر بالحياة تنبع من ينبوع الزهور الخاص بك الذي يحتفظ به لي لملء جميع مسارات أعصابي التي هي لك.

من الواضح أن رسائلك لا يجب أن تكون على هذا المستوى. هذا لا يعني ردعك. من المفترض أن تلهمك.

فقط اكتب ما تشعر به. سيكون ذلك جيدًا بما يكفي. كتابة سعيدة!

5. التخلي عن آخر قطعة

إحدى طرق إظهار الحب وخلق مشاعر دافئة ومحبة هي التخلي عن القطعة الأخيرة.

تخيل أن هناك ملف تعريف ارتباط برقائق الشوكولاتة على الطاولة - آخر ملف تعريف ارتباط. أنت تعلم أنه المفضل لديك. هل تأكله ، أو تتركه يأكله؟

إذا كنت تريد أن تجعل علاقتك رائعة ، فدعهم يحصلون عليها. هذه البادرة لن تنسى. إنه يوضح مدى اهتمامك والتضحيات التي ترغب في تقديمها (خاصة إذا كنت تريد ملف تعريف الارتباط بنفس القدر الذي تريده).

أعلم أن التخلي عن آخر قطعة من الطعام يبدو رائعًا. ولكن اسمحوا لي أن أخبركم ، أنها تتحدث الكثير. تقول أنا أحبك بطريقة عميقة ودقيقة.دعاية

6. اعتني بنفسك

عندما تزوجت لأول مرة ، ربما كنت تبدو في أفضل حالاتك. أفضل من أي وقت مضى. لكن ماذا يحدث مع مرور الوقت؟

قد تصبح مرتاحًا ، وتتوقف عن الاهتمام حقًا بمظهرك. ربما يكون لديك بعض الوزن. أو ربما لم تعد ترتدي ملابسك لأنك لا تعتقد أنه يجب عليك ذلك.

لكن لم لا؟ تريد أن ترى زوجتك تبدو في أفضل حالاتها ، أليس كذلك؟ هذا يعني أنهم يريدونك أن تبدو أفضل ما لديك. انه من الانصاف فقط.

كتب سكوت كريستيان في مقالته ، من أجل علاقة قوية ، اعتني بنفسك أولاً:^[4]

هناك الكثير مما يمكن قوله في الزواج ، أو في علاقة ملتزمة ، لرعاية بعضنا البعض. ولكن في أغلب الأحيان ، العلاقات التي تصطدم بطقس عاصف تفعل ذلك لأن الناس فيها لا يعتنون بأنفسهم. يبدو هذا واضحًا إلى حد ما ، حيث أن عيش حياتك في حالة من الفوضى العاطفية الكاملة سيؤدي حتمًا إلى جر شريكك ، ومع ذلك فمن المدهش عدد المرات التي ينسىها الأزواج. اسمح لنفسك بالرحيل ، والاحتمالات جيدة جدًا أن علاقتك ستذهب أيضًا.

إذن ما هي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاعتناء بنفسك؟

يمكنك أن تأكل جيدًا ، وممارسة الرياضة ، والتخلي عن أي عادات مميتة حتى تتمكن من أن تكون هناك من أجل شريكك في السنوات اللاحقة عندما تكون في أمس الحاجة إلى بعضكما البعض.

امنح كل منكما الآخر هدية بأفضل طريقة ممكنة.

7. دفع المجاملات

عندما تبدأ المواعدة لأول مرة ، ربما تكون قد أثنت على شريكك كثيرًا. بمرور الوقت ، قد تبدأ في اعتبارهم أمرًا مفروغًا منه والتفكير ، إنهم يعرفون بالفعل ما أشعر به. لماذا علي أن أقول ذلك؟

لماذا ا؟ لأنه من الجيد سماعها.

إنه تذكير لشريكك بأنك تعتقد أنهم رائعون ، وأنك سعيد لأنك معهم. يمكنك أن تكمل زوجتك على أشياء كثيرة: الوجبة اللذيذة التي طهوها ، والطريقة التي يرتدون بها زيًا معينًا ، ومدى جمالهم للتخلي عن آخر قطعة لك (انظر رقم 5 أعلاه) ؛ تقديرك لكل ما يفعلونه لجعل علاقتك خاصة ، إلخ.

أنا أعلم حقيقة أنك تحب أن يتم الثناء عليها. زوجك يفعل ذلك أيضًا. إذا لم تكن تفعل ذلك ، فراقب التعبير المفاجئ والسرور على وجوههم عندما تفعل ذلك.

كتبت كيم ليذرديل في مقالتها ، قوة المجاملات في علاقتك:^[5]

المجاملات مهمة لتقديمها لأي شخص ، حتى لو كان غريبًا ؛ ومع ذلك ، في العلاقة يكونون حرجين بشكل مضاعف. تُظهر المجاملات الاحترام وهي لبنة أساسية في بناء العلاقة الحميمة. تُظهر المجاملات لشريكك أنك تقدره ، وتشاهد الأشياء الرائعة التي يفعلها ، وتتعرف على الخير فيها. هذا يبني التواصل ويساعد شريكك على الشعور وكأنه مرئي وملحوظ ومحبوب.

8. مد يد العون

من التجربة ، يمكنني أن أخبرك أنك ستشعر أنك قريب جدًا من زوجتك عندما تتبع هذه النصيحة الصغيرة.

اسمحوا لي أن أوضح.

أنت في منتصف ترتيب السرير. يظهر عسلك من العدم ويبدأ في المساعدة. تتم المهمة في نصف الوقت. لا ذهابًا وإيابًا حول السرير. أو لنفترض أنك تغسل الأطباق ويظهر زوجك ، ويحمل منشفة ، ويبدأ في التجفيف ووضع الأشياء بعيدًا.

يا لها من مساعدة! ستشعر بالتقدير. هناك مليون شيء صغير مثل هذا.دعاية

ابحث عن طرق لمساعدة زوجتك. يمكن أن يكون طي الغسيل ، والأعمال المنزلية ، وتولي واجبات الوالدين (إن وجدت) ؛ القيام بتشغيل متجر ، وما إلى ذلك. القائمة لا حصر لها.

كيف يمكنك أن تظل غاضبًا أو تشعر بالضيق تجاه شريك يبحث دائمًا عن طرق لمساعدتك؟

9. ابدأ وانتهى اليوم بقبلة!

قد تتساءل عن سبب أهمية ذلك. قد يبدو مثل هذا العمل التافه ، لكن التقبيل حميم ؛ انها محببة. والعديد من الأزواج لا يفعلون ذلك في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية ، خاصة بعد أن يتزوجوا لفترة من الوقت.

لقد تحدثت إلى العديد من الأشخاص الذين أخبروني أنهم لا يقبلون أزواجهم أبدًا. إنه غير موجود في علاقتهما. لكن القبلة لها قيمة كبيرة.

في 10 أسباب لماذا يعتبر التقبيل مهمًا جدًا في العلاقة ، كتبت المؤلفة ليزا:^[6]

تعتبر قيمة القبلة مهمة جدًا لأنها تظهر العاطفة والألفة والرغبة ومدى إعجابك بشخص ما. يمكن أن يقلل من التوتر ويساعد في التخلص من القلق أيضًا. من المهم جدا في الحب والزواج. يمكن أن تضيع الشغف وجميع الأشياء الأخرى في حياتك اليومية من العمل والأطفال عندما تكون متزوجًا. من المهم تقبيل وإبقاء الشرارة حية في علاقتك. من المهم أن تُظهر لشريكك مدى قصدها لك. قبلة سريعة قبل الذهاب إلى العمل يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً وتعني أكثر مما تعرف.

يمكن أن يكون التقبيل مرحًا ومحبًا وعاطفيًا. إنها طريقة لإعلام شريكك بأن كل شيء على ما يرام. ينقل المشاعر دون الحاجة إلى قول كلمة واحدة.

التقبيل لا يجب أن يكون فقط في الصباح أو قبل النوم. إذا كنت ترغب في إضفاء الإثارة على الأمور ، فاجئ زوجتك بقبلة طويلة الأمد. سوف تضربهم عن أقدامهم!

10. خذ المشي معا

من الأشياء المفضلة التي يجب أن أفعلها أن أمشي مع زوجي. إنه وقت مريح نشارك فيه يومنا أو نناقش الأمور المهمة أو ببساطة نتحدث عما يحدث في العالم.

هناك العديد من الفوائد للمشي لمسافات طويلة. لا تستنشق الهواء الطلق بالخارج فحسب ، بل تتمرن أيضًا كزوجين وتترابط بمجرد التحدث مع بعضكما البعض.

إذا قمت أنت وشريكك بدمج مسارات يومية ، فمن المؤكد أن علاقتك ستزداد قوة. إنها طريقة رائعة للتواصل ، ومن المؤكد أنها ستقربك أكثر.

العمل معًا طريقة رائعة أخرى لتوطيد علاقتكما. وفقًا للمقال ، 10 فوائد مفاجئة لممارسة الرياضة كزوجين ، فإن ممارسة الأزواج معًا تعزز أجسادهم وعلاقاتهم.^[7]

11. كن يين ليانغ

أنت وشريكك ليسا توأمان متطابقين. إذا كنت لا تصدقني ، انظر في المرآة. في الواقع ، ربما اخترت شخصًا مختلفًا تمامًا عنك. هذا شيء جيد. لا تريد أن تتزوجك ، أليس كذلك؟

في خلافاتك ، هناك فرص للتوسع والنمو. يمكن أن تكون مشاركة وجهات نظرك مع بعضكما البعض مفيدة للغاية. قد لا توافق دائمًا ، لكن الانفتاح سيسمح لك بتعلم طرق جديدة للوجود.

على سبيل المثال ، قد يكون زوجك عفويًا للغاية وأنتِ أكثر تحفظًا. يمكن لكل واحد منكم الاستفادة من الشخصيات المميزة لبعضكم البعض. ستكون هناك أوقات يكون فيها العفوية أحد الأصول ، وستكون هناك أوقات تكون فيها سعيدًا لأنك كنت متحفظًا.

بدلاً من تمزيقك ، يمكن أن تضيف الاختلافات طبقة أخرى إلى علاقتك ونفسك.

12. شارك اللحظات الهادئة

على الرغم من أنك قد تتخيل أن الاقتراب من شريكك يعني دائمًا القيام بشيء ما معًا ، إلا أن هذا ليس هو الحال بالضرورة. في بعض الأحيان ، كل ما هو مطلوب هو مشاركة بعض اللحظات الهادئة معًا.

الجلوس في نفس الغرفة للقراءة أو الاستماع إلى الموسيقى أو مجرد العمل على مشاريع ماكرة جنبًا إلى جنب يمكن أن يكون مريحًا وممتعًا. لست بحاجة إلى إجراء محادثة ، فمجرد مشاركة نفس المساحة أمر جيد بما فيه الكفاية.دعاية

ابحث عن طرق لمشاركة هذا الهدوء. استمتع بحضور بعضكما البعض بمجرد التواجد.

13. تسجيل الوصول مع بعضكم البعض طوال اليوم

هذا شيء سهل القيام به ومجزٍ للغاية. يتيح لك تسجيل الوصول مع زوجتك على مدار اليوم معرفة أنك تفكر فيهم.

لا يجب أن تكون المحادثات طويلة. نص بسيط به رمز تعبيري على شكل قلب ، أو 'أفكر فيك' !؛ مكالمة فقط لتقول ، كيف حالك؟ هي طريقة أساسية للبقاء على اتصال.

أخبر زوجتك بموعد عودتك إلى المنزل ، وأخبرها أنك لا تستطيع الانتظار لرؤيتها.

حتى وأنا أكتب هذا ، يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، ولا يستحق حتى العناء. لكن على العكس من ذلك ، إنها طريقة رائعة لإعلام زوجتك بأنها في ذهنك.

14. يغفر ويمضي قدما

في أي علاقة ، يرتكب شخص ما خطأ. لا مفر منه. لكن هذه النصيحة الصغيرة يمكن أن تنقذ علاقتك وتسمح لك بالمضي قدمًا وتصبح أقوى.

سامح وامض قدما.

لا تضع أخطاء فوق رأس الشخص مثل المقصلة. إذا كانوا قد اعتذروا بصدق ، فتقبل ذلك. إذا كان الخطأ كبيرًا ، مثل الخيانة المالية ، أو علاقة غرامية ، فسيتطلب ذلك أكثر من اعتذار ؛ ربما عمل إضافي مع طرف ثالث غير متحيز.

أنا أتحدث عن الأخطاء الصغيرة التي يرتكبها الجميع (على سبيل المثال ، كسر عنصر شخصي مفضل ، وعدم تذكر عيد ميلادك أو الذكرى السنوية ، ونسيان إخراج القمامة في يوم المهملات ، وما إلى ذلك). أنا أشير إلى الأخطاء المؤذية ، وليس الأخطاء الكارثية.

صدق أو لا تصدق ، بعض الناس يتمسكون بالأشياء الصغيرة إلى الأبد. لا تكن ذلك الشخص. تحدث عن ذلك ، واغفر الخطأ ، وامض قدمًا. ستكون هناك دائمًا المزيد من الأخطاء ، لذلك لا تسمح لها بالتراكم.

15. حل وسط

هذه النصيحة مهمة جدا. العلاقة تتضمن شخصين.

لكل منها وجهة نظر مختلفة. عندما يرفض أحدكم التزحزح ، فقد يتسبب ذلك في إيذاء المشاعر والاستياء. فن التسوية ذو قيمة خاصة.

أولاً ، يظهر أنك منفتح. ثانيًا ، يظهر أنك تحب شريكك وأنك على استعداد لإلقاء نظرة على احتياجاته. ثالثًا ، استعدادك للانحناء يوضح أنه يمكنك وضع احتياجات شريكك قبل احتياجاتك.

ما هي أفضل طريقة لتقوية علاقتك؟ أليس هذا ما تريده؟

افكار اخيرة

يمكن أن تكون العلاقات صعبة ، ولكن مع النصائح الخمسة عشر المذكورة أعلاه ، فإنك تجعلها أقل صعوبة.

أنت تقدم لشريكك أفضل القطع من أنت ، وبالتالي تجعله يشعر بأنه محبوب ومطلوب.

لا تحتاج إلى درجة الماجستير لتنفيذ الأساليب البسيطة المذكورة أعلاه. كل ما تحتاجه هو الرغبة في حب نفسك وشريكك.

ستكون المكافآت لا تقدر بثمن. ستكون علاقتك أكثر إمتاعًا.دعاية

المزيد من نصائح الزواج:

• 18 قطعة من نصائح الزواج من أجل علاقة سعيدة ودائمة
• 12 كتب زواج يجب أن يقرأها الأزواج من أجل علاقة صحية
• تطلع إلى ارتباط مدى الحياة مع نصائح الزواج من هذا الخبير

رصيد الصورة المميز: photo-nic.co.uk لا شيء عبر unplash.com

المرجعي