عندما تفكر في الخل ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن على الأرجح هو سائل نقي لاذع يستخدم غالبًا للتنظيف والتطهير وحتى كجزء من نظام الجمال اليومي الخاص بك. ومع ذلك ، هناك نوع معين من الخل له فوائد مثيرة للإعجاب بشكل خاص لصحتك ومظهرك وحتى لحيواناتك الأليفة التي قد تفاجئك. تم استخدام خل التفاح ، المعروف أيضًا باسم خل التفاح أو خل التفاح ، لعدة قرون لتخفيف كل شيء من البقع العنيدة إلى نزلات البرد ، ولا يزال علاجًا موصى به من قبل العديد من المتخصصين الصحيين اليوم. إنه مصنوع من سائل التفاح المسحوق الذي يتم دمجه مع البكتيريا والخميرة ويسمح له بالتخمر إلى النقطة التي تتحول فيها السكريات إلى كحول. ثم يتم تحويل الكحول الناتج إلى خل من خلال البكتيريا المكونة لحمض الخليك المعروفة باسم acetobacter ، مما يخلق سائلًا فريدًا يخدم عددًا من الأغراض القيمة.

تاريخيا ، تم استخدام خل التفاح لإضفاء نكهة على الطعام والحفاظ عليه وتعزيز المناعة وتضميد الجروح. اليوم ، يتم استخدامه لهذه التطبيقات ، بالإضافة إلى مجموعة واسعة من التطبيقات الأخرى ، بسبب المؤشرات المدعومة بالبحث والتي تثبت أنه سائل مفيد للغاية.دعاية

فوائد للجسم

يتوفر خل التفاح بشكل شائع في معظم محلات السوبر ماركت و أكل طبيعى مخازن في مجموعة متنوعة من الأشكال. سواء تم تناوله في شكله الخام غير المصفى ، كمنشط أو ممزوج بالمشروبات ، فإن خل التفاح يحتوي على فوائد عديدة للجسم الذي يدعم صحة طويلة الأمد.دعاية

1. يزيل السموم ويبني المناعة: خل التفاح مليء بالبروبيوتيك والبكتيريا الجيدة وحمض الخليك ، والتي تساعد جميعها على تطهير الجسم ، وموازنة السكر في الدم ، وتحسين الهضم ، وتعزيز الطاقة ، وتقوية جهاز المناعة.
2. يخفف من الحساسية: لأن خل التفاح مصنوع من ثمار التفاح ذات القيمة الغذائية العالية ، فهو يحتوي على عدد من الإنزيمات والمعادن والفيتامينات ، بما في ذلك الفيتامينات B1 و B2 و B6 و C والبيوتين وحمض الفوليك والنياسين والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. تعزز هذه العناصر الغذائية المناعة وتوازن مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعية في الجسم للمساعدة في منع الأمراض والحساسية والأمراض الموسمية الأخرى.
3. يعالج المبيضات: أولئك الذين يعانون من فرط نمو الخميرة في الجسم يمكن أن يعانون من أعراض مثل الإرهاق ، وضباب الدماغ ، وآلام المفاصل ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، والتهابات المسالك البولية (UTIs) ، من بين حالات أخرى. يساعد المحتوى العالي من الإنزيمات الطبيعية في خل التفاح على تحسين عملية الهضم واستعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا الصحية في الأمعاء ، مما يقلل من فرط نمو المبيضات في الجسم.
4. يخفف من الحموضة المعوية: في كل مرة تأكل أو تشرب ، تجمع معدتك الطعام والأحماض والإنزيمات معًا لبدء عملية الهضم. تمنع بعض الخلايا الواقية داخل المعدة الحمض من التسبب في الالتهاب ، ولكن هذه الخلايا غير موجودة في المريء. إذا ارتجعت حمض المعدة والعصائر الهضمية إلى المريء ، فقد يتسبب ذلك في حرقة معدة مزعجة. يساعد شرب خل التفاح على خفض حموضة المعدة وزيادة مستويات الأس الهيدروجيني لأن حمض الأسيتيك الموجود في المشروب أضعف من حمض الهيدروكلوريك الناتج أثناء الهضم. وبالتالي ، تتمتع معدتك ببيئة حمضية أكثر اعتدالًا حيث لا يزال بإمكانها هضم الطعام ، ولكن مع إجهاد أقل على المريء ، وبالتالي تقليل حرقة المعدة.
5. يحسن الهضم: في حين أن التوازن غير السليم لحمض المعدة وارتجاع الحمض إلى المريء يمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة وحرقة المعدة ، فإن المعدة تحتاج إلى كمية معينة من الحمض للمساعدة في الهضم. عندما تأكل ، تفرز خلايا معدتك حمض الهيدروكلوريك (HCL) الذي يساعد على تكسير البروتينات وتحفيز امتصاص الكربوهيدرات والدهون والفيتامينات. يحسن خل التفاح عملية الهضم عن طريق زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك في الجسم للحفاظ على التوازن والراحة طوال العملية.
6. يقلل من إرهاق العضلات: سواء كنت قد أنهيت تمرينًا شاقًا مؤخرًا أو كنت تعاني من عضلات مشدودة ومتعبة من الأنشطة الشاقة أو الرتيبة ، فإن خل التفاح هو علاج آمن وصحي يمكن أن يوفر الراحة. نظرًا لمحتوى الأحماض الأمينية والإنزيمات الخام والبوتاسيوم في خل التفاح ، فإن شرب ملعقتين صغيرتين فقط يمكن أن يساعد في التغلب على إجهاد العضلات وتقليل الالتهاب وطرد حمض اللاكتيك المتراكم.
7. يعزز صحة المثانة: إذا دخلت بكتيريا الإشريكية القولونية من القولون إلى المسالك البولية ، فإنها تؤدي إلى التهاب المسالك البولية ، مما قد يتسبب في رائحة البول أو تغير لونه ، أو الشعور بالحرقان عند التبول ، أو الحاجة المتكررة للتبول أو ألم في البطن. خل التفاح هو علاج شائع الاستخدام لعدوى المسالك البولية ، حيث أن البوتاسيوم الموجود في السائل يعيق نمو البكتيريا المسببة لعدوى المسالك البولية ، في حين أن محتواه من حمض الأسيتيك يقتل البكتيريا السيئة ويدعم نمو البكتيريا الجيدة.

فوائد لمظهرك

بالإضافة إلى تقديم العديد من الفوائد لأنظمتك الداخلية ، فإن خل التفاح مفيد للغاية أيضًا لمظهرك الخارجي بعدة طرق.دعاية

1. يحسن صحة شعرك: بينما ربما لم تفكر أبدًا في استخدامه خل التفاح كشامبو أو بلسم فهو في الواقع بمثابة غسول مغذي لشعرك وفروة رأسك. يساعد على استعادة توازن درجة الحموضة في الشعر وفروة الرأس ، ويحكم غلق الشعر ، ويعالج فروة الرأس الجافة والحكة ، ويفك تشابك الشعر بشكل طبيعي ، ويشجع نمو الشعر.
2. يضيء البشرة: خل التفاح الممزوج بالماء يجعل غسول الوجه فعالاً بشكل مدهش ينظف البشرة ويفتحها. يحتوي خل التفاح على حمض ألفا هيدروكسي الذي يزيل الجلد الميت ويقلل من ظهور بقع الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتواه من حمض الماليك يجعله مضادًا قويًا للبكتيريا والفطريات والفيروسات مما يقلل من تكوين الشوائب. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة جافة جدًا ، يمكن أن يساعد خل التفاح في ترطيب وتقليل ظهور التجاعيد ، مما يؤدي إلى مظهر مشرق وشبابي.
3. يزيل رائحة الفم الكريهة: لا يمكن أن يتسبب تراكم البكتيريا في الفم في الإصابة بأمراض اللثة وزيادة البلاك فحسب ، بل قد يتسبب أيضًا في رائحة نفس كريهة الرائحة. لحسن الحظ ، يمكن لمضخة بسيطة من السائل الممزوج ببعض الماء أن تقضي على رائحة الفم الكريهة وتحسن صحة الفم عن طريق قتل البكتيريا وتكسير البلاك.
4. يقلل من رائحة الجسم: ينتج الجسم رائحة قوية وغير سارة عندما تفرز الغدد العرقية شديدة النشاط وفرة من العرق تختلط بعد ذلك بالبكتيريا. لأن خل التفاح يساعد على قتل البكتيريا غير المرغوب فيها ، فإن تطبيق خل التفاح على الإبطين يمكن أن يساعد في تقليل الرائحة.
5. يزيل الثآليل الجلدية: يمكن أن يكون ثؤلول الجلد نموًا محرجًا ومزعجًا يصعب إزالته باستخدام الكريمات الشائعة أو الأدوية القابضة أو العلاجات. لحسن الحظ ، سيوفر لك خل التفاح رحلة إلى عيادة طبيب الأمراض الجلدية ، لأنه يمكن خلطه بالماء وتطبيقه على الثؤلول للحصول على علاج سهل وغير مؤلم يقلل من ظهور الثؤلول بمرور الوقت.
6. يخفف من طفح اللبلاب السام: إذا كنت قد عدت من أي وقت مضى من نزهة أو رحلة تخييم مع وجود مناطق من النتوءات الحمراء أو التورم أو البثور أو الألم أو الحكة على الجلد ، فمن المحتمل جدًا أنك قمت بفرك نبات اللبلاب السام. قبل أن ينتشر الطفح الجلدي المزعج إلى أجزاء أخرى من جسمك ، ضع ملعقة صغيرة من خل التفاح مباشرة إلى المنطقة المصابة . يقوم السائل بسحب السموم من مسام بشرتك ، مما يقلل التورم والاحمرار ويخفف الحكة.
7. يساعدك على إنقاص الوزن: في حين أن هذه فائدة محل نقاش إلى حد ما ، إلا أن الأدلة تظهر أن خل التفاح قد يساعد في الواقع على تقليل وزن الجسم. وهو يعمل عن طريق خفض مستويات السكر في الدم ، ومنع هضم النشا ، وتقليل الشهية ، وحرق الدهون.

فوائد للمنزل

في حين أن شرب خل التفاح واستهلاكه بأشكاله المختلفة مفيد للغاية لصحتك العامة ومظهرك ، فإن الفوائد المدهشة حقًا هي ما يمكن أن يفعله لمنزلك وحديقتك.دعاية

1. ينظف منزلك: خل التفاح ليس فقط طريقة طبيعية أفضل لتنظيف عدادات المطبخ وبلاط الحمام والأرضيات الخشبية ، ولكنه سيوفر لك أيضًا المال مقارنة بالمنظفات التجارية باهظة الثمن. تساعد الخصائص الحمضية الخفيفة لـ ACV على قتل البكتيريا ، وإزالة الأوساخ والرواسب المعدنية بشكل فعال من الأسطح وتوفير حل غير سام لتطهير منزلك.
2. يساعد حيواناتك الأليفة: نظرًا لأن خل التفاح هو حل آمن وغير سام يستهلكه البشر ويستخدمونه موضعيًا ، فيمكن استخدامه أيضًا بنفس الطرق على أفراد عائلتك ذوي الفراء. يمكن استخدام خل التفاح لعلاج الطفح الجلدي أو الجروح التي تصيب حيواناتك الأليفة ، ويمكن خلطه بالماء واستخدامه كشامبو لتقليل الحكة ، وقتل البراغيث وتنظيف الجلد ، ويمكن استخدامه أيضًا لتنظيف الأوساخ المتروكة أثناء التدريب على استخدام الحمام.
3. يحفظ الطعام: يستخدم الخل كمواد حافظة شائعة للأطعمة المخللة ولكن اعتمادًا على النوع المستخدم ، يمكن أن يضيف أيضًا نكهة فريدة ذات مذاق رائع وتجعل الخضروات تدوم لفترة أطول. يعتبر استخدام خل التفاح كمادة حافظة للأغذية مفيدًا بشكل خاص لأنه من الكائنات الحية المجهرية التي تساهم في صحة الأمعاء.
4. يحسن لون الصبغة: سواء كنت تحضر البيض في عيد الفصح أو تنعش لون شعرك بعلاج منزلي ، فإن إضافة خل التفاح إلى صبغتك سيؤدي إلى لون أكثر ثراءً وامتلاءً. يساعد الخل في تثبيت الصبغة على الكائن الذي تقوم بتلوينه وإبقائه أكثر إشراقًا من خلال العديد من عمليات الغسيل والتآكل.
5. يقتل الحشائش: إن الحفاظ على حديقة جميلة خالية من الأعشاب الضارة المزعجة لن يكون مكلفًا فقط إذا كنت تستخدم مواد كيميائية تحمل علامات تجارية ، ولكنها قد تكون سامة لأطفالك وحيواناتك الأليفة. يعد استخدام خل التفاح كقاتل غير سام للأعشاب أكثر أمانًا وفعالية ، حيث أن محتواه الطبيعي من حمض الأسيتيك يقتل الجذور ويمنع إعادة النمو.
6. ينعم الملابس: إن إضافة مزيج من الماء وخل التفاح إلى أحمال الغسيل لن يساعد فقط في جعل ملابسك تبدو أكثر إشراقًا بمرور الوقت ، بل سيعمل أيضًا على ترطيبها ، مما يجعلها أكثر نعومة. هذا مفيد بشكل خاص لأولئك الذين لديهم حساسية أو حساسية لمنظفات الغسيل القاسية.
7. ينظف المصارف: للحصول على الحل النهائي للتنظيف الخالي من السموم وإزالة الروائح الكريهة في جميع أنحاء المنزل ، استبدل منظفات المطبخ والحمام بمزيج بسيط من خل التفاح والملح المعالج باليود. قوة التنظيف للملح الكاشطة جنبًا إلى جنب مع قدرة التنظيف القوية لخل التفاح سوف تنفجر من خلال أصعب قوابض الصرف.

سواء كنت تستخدم خل التفاح لنفسك أو لعائلتك أو لمنزلك أو لحديقتك ، فمن الواضح أنه المنتج المثالي للتطهير وتعزيز الصحة. خصائصه الفريدة ومجموعة واسعة من التطبيقات تجعله عنصرًا أساسيًا في المنزل يعمل كبديل آمن لمجموعة متنوعة من المواد الكيميائية ومنتجات التنظيف القاسية.