10 علاجات طبيعية لوقف الإسهال بسرعة

عندما نعاني من الإسهال ، فإن أجسامنا تتعرض للضرب بسبب الأسباب المحتملة مثل الطعام الملوث أو الحساسية أو الالتهابات البكتيرية. في بعض الحالات القصوى ، نشعر بالغثيان والانتفاخ وربما الجفاف. يجب علاج الإسهال على الفور لأنه يمكن أن يصبح خطيرًا جدًا إذا لم يجد المرء العلاج المناسب بسرعة.

لوقف الإسهال في مساره دون رؤية الطبيب أولاً ، تحقق من 10 علاجات طبيعية فعالة للغاية والتي ثبت أنها تخفف الانزعاج الذي قد يسببه. ومع ذلك ، قم باستشارة الطبيب إذا ساء الأمر.

1- الزبادي

أثناء نوبة الإسهال ، يطرد جسمنا البكتيريا الجيدة التي تسمى البروبيوتيك التي تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء ، مما يحد من التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة. الزبادي الذي يتكون من البروبيوتيك يمكن أن يساعد في إعادة الهضم الجيد في الأمعاء مرة أخرى.

لاحظ أنه عند شراء الزبادي ، من الأفضل شراء الزبادي غير المنكه لأنه أكثر فعالية في وقف الإسهال. اخلطي اللبن مع قطعة موز طازجة وتناوله مرتين في اليوم.

2. شاي النعناع

دعاية

وفقًا للباحثين في المركز الطبي بجامعة ميريلاند ، فقد أظهر أن 75 بالمائة من المشاركين الذين استخدموا زيت النعناع ساعد في تقليل الانتفاخ والغازات والإسهال بشكل كبير.

لتحضير شاي النعناع ، خذ ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المجففة واخلطها مع كوب من الماء المغلي. اتركه للجلوس لمدة 10 دقائق وشربه. يمكنك أيضًا البحث عن كبسولات زيت النعناع في الصيدلية المحلية.

3. الزنجبيل

يشتهر الزنجبيل بقيمته الطبية في مساعدة مشاكل الجهاز الهضمي. يمكن أن يوقف الزنجبيل تقلصات المعدة وكذلك الغازات من المواد المخمرة التي تسبب البراز المائي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون أيضًا قادرًا على مساعدة المعدة على إفراز العصارات المعدية التي تساعد في الهضم.

اخلطي ملعقتين كبيرتين من جذر الزنجبيل المفروم في الماء الساخن. يمكنك أيضًا إضافة العسل إلى الخليط لإضافة القليل من النكهة للشاي. ومع ذلك ، لا تتناول أكثر من 4 جرام من الزنجبيل يوميًا لأنه قد يؤدي إلى زيادة حركات الأمعاء.

4. شاي البابونج

دعاية

يُعرف هذا الشاي المهدئ على نطاق واسع بآثاره المهدئة على العقل المجهد ولكن لا يُعرف إلا القليل عن قدرته على مساعدة الأجزاء المضطربة من الجهاز الهضمي. أظهرت الدراسات أن البابونج قادر على منع نمو بعض البكتيريا السيئة في الجهاز الهضمي والتي تعد أحد الأسباب الرئيسية للإسهال الشديد.

يمكن العثور على عبوات شاي البابونج المتوفرة بسهولة في معظم محلات السوبر ماركت. حضّر قدرًا من شاي البابونج واشربه حتى 3 مرات يوميًا لمنع الإسهال من التفاقم.

5. العسل

العسل علاج طبيعي يحظى باحترام كبير بسبب خصائصه العلاجية العديدة. بصرف النظر عن قدرته على تهدئة التهاب الحلق وشفاء الجروح والجروح الصغيرة وعلاج القرحة ، يمكن أن يساعد العسل أيضًا في تحسين حالة الإسهال بشكل كبير.

امزج 4 ملاعق كبيرة من العسل في كوب من الماء الساخن. اشرب بمجرد أن يبرد. اشرب حتى مرتين يوميًا عند الإصابة بالإسهال.

6. الشاي الأسود

دعاية

يُنصح بالبدء في شرب الشاي الأسود بمجرد ظهور أعراض الإسهال لأنه إذا ساءت الظروف ، فلن يكون الشاي الأسود مفيدًا بعد الآن. ومع ذلك ، لا يزال الشاي الأسود فعالاً للغاية عند تناوله مبكرًا بسبب مادة تسمى التانين التي تساعد على تقليل نشاط الجهاز الهضمي ، ذكر البعض أنها توقف الإسهال على الفور تقريبًا.

يتم تحضير الشاي الأسود من أوراق الشاي التي تتأكسد أكثر من الشاي الأخضر أو الشاي الأحمر وتحتوي على نسبة كافيين أكثر من الشاي العادي. خذ كوبين في اليوم وعندما تبدأ الأعراض في الظهور.

7. الفحم المنشط

الفحم المنشط هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية الموجودة ولكن نادرًا ما يتوفر في جميع أنحاء المنزل وفي مخازننا. ومع ذلك ، فهي متوفرة بسهولة على الرفوف في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت.

ما يفعله الفحم المنشط هو أنه يمتص جميع البكتيريا والميكروبات السيئة التي تسبب الإسهال. خذها لمدة 3 أيام بعد كل وجبة عند الحاجة وتذكر تخزينها فقط في حالة كونها فعالة للغاية ضد الإسهال.

8. خل التفاح

دعاية

خل التفاح علاج رائع بخصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا. إنه قادر على تجديد كمية جيدة من البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي ويساعد في تقلصات المعدة أثناء الإسهال. امزج 1-2 ملعقة صغيرة في ماء دافئ واشربه على معدة فارغة.

9. أرز أبيض

ينصح بتناول الأرز الأبيض من قبل معظم المعاهد الطبية لأنه يحتوي على خصائص ملزمة ولن يسبب أي تهيج للأمعاء. عند تناول الأرز أثناء الإسهال ، يجب تناول الأرز العادي فقط بدون أي صلصات أو بهارات أو إضافات.

يجب استهلاك الأرز بكميات قليلة في المرة الواحدة ومع الماء. إذا أصبح الإسهال أسوأ بشكل ملحوظ بعد الاستهلاك ، فتوقف واطلب المساعدة من الطبيب.