هل تساءلت يومًا عن أسرار عيش حياة طويلة؟ حسنًا ، لدى أكبر فرد في العالم ما تقوله حول هذا من تجاربها السابقة. دعونا نتعلم من نصيحتها وحكمتها.

ولدت سوزانا موشت جونز عام 1899 ويبلغ عمرها حاليًا 116 عامًا. لقد شاركت بعض الأسرار التي ساعدتها على أن تكون أكبر شخص على قيد الحياة الآن. يمكن أن تساعدنا هذه الأسرار جميعًا في إطالة حياتنا وأن نكون أكثر سعادة. إنه حقًا سحري ورائع في نفس الوقت. أتمنى أن تنال بعض الحكمة من مثالها. إليكم أسرار عيشها حياة طويلة وصحية.دعاية

إطلاقا التدخين أو الحفلات أو شرب الكحول

لم تدخن وابتعدت عن الأشياء السلبية مثل المخدرات والحفلات والكحول. يعد احترامها لجسدها أحد الأسباب العديدة التي تجعلها تعيش مثل هذه الحياة الطويلة.

أحب الأشياء الصغيرة في الحياة وجعل معنى لها

لا تزال سوزانا تحب الملابس الداخلية المصنوعة من الدانتيل وهي تحاول استخدام عناصر جديدة كلما سنحت لها الفرصة للقيام بذلك. قبل بضع سنوات ، أصيب الأطباء بالذهول والصدمة عندما رأوا سوزانا ترتدي حمالة صدر من الدانتيل. تستمر في حب هذه الأشياء الصغيرة التي تمنحها قدرًا كبيرًا من الفرح.دعاية

امنح الحب والاحترام للآخرين

سوزانا امرأة رائعة حقًا. لم يكن لديها أي مانع من إنفاق راتبها على الأشخاص المقربين منها. لقد أرسلت بنات أختها إلى الكلية بينما قدمت منحا دراسية لطلاب آخرين في ألاباما حتى لا يتم منعهم من الالتحاق بالجامعة ، كما كانت.

إن إعطاء نفسها للآخرين والتضحية بنفسها هو شيء فعلته طوال حياتها. هذه صفة بارزة لا يمكن الاستغناء عنها. أحيانًا يتم نسيان الحب والاحترام أو رفضهما في عالم يسوده الذعر والجنون والعجلة. ومع ذلك ، فإن تذكرها يمكن أن يساعدك على أن تصبح أكثر تماسكًا. احترم واعتز دائمًا بكل ما لديك. تحمل سوزانا هذه الصفات عن كثب في قلبها وتشكل نفسها وفقًا لها.دعاية

التزم بالروتين

وجود روتين هو جزء لا يتجزأ من الحياة. إن حب جسمك ، والتعامل معه كمعبد ، وحب الأشياء الصغيرة ، ومحبة الآخرين أشياء لا تقدر بثمن - هذه كلها أجزاء من حياة سوزانا اليومية والروتينية.

يمنحنا الروتين شيئًا نفعله ويجعلنا نتطلع إلى الأشياء. قد يبدو الروتين مملًا وكئيبًا ومملًا ، ولكن إذا تم تغييره هنا وهناك ، فقد يكون مفيدًا للغاية لامتلاك عقل وجسد وروح سليمين.دعاية

توقف عن التذمر

لا تشكو سوزانا أبدًا من الألم الذي يجب أن تمر به وبدلاً من ذلك تتناوله بحبوب ملح. وهي تعلم أن الألم والمرض يزدادان مع تقدم العمر. بدلاً من الشكوى والتذمر ، فإنها ببساطة تتماشى مع التيار.

أعرف ، كأفراد ، أنه يصعب علينا عدم الشكوى. هناك الكثير من الأوقات التي قد نجد فيها أنفسنا نفكر في السلبية ونحطم أو نطمس الإيجابي. دعونا نتعلم من سوزانا وحماستها للحياة. إنها حقا رائعة.دعاية

أكل الفاكهة

تحب سوزانا تناول نصيبها العادل من الفاكهة ، وهذا يساعد في الحفاظ على جسدها والحفاظ عليه بصحة جيدة ومستقرة. الفاكهة مليئة بالطاقة وهي تحب ثمارها ، وتجد المتعة في كل لقمة حلوة. تحب أن تظل بصحة جيدة وتناول الفاكهة هو أحد العوامل العديدة التي تساهم في صحتها بشكل عام.

هناك الكثير لنتعلمه من هذه المرأة وهي ملهمة للغاية. باتباع مثالها وعيش حياة صحية وكاملة ، ربما يمكننا جميعًا أن نطمح في يوم من الأيام إلى مضاهاة عمرها.