في ذلك اليوم ، أرسل لي صديق صورة لافتة في نافذة متجر كتب عليها ، 'إذا لم تكن أمي سعيدة ، فلا أحد سعيد.' ربما كانت تعلم أنه مع اقتراب عيد الأم ، كنت على الأرجح أكتب شيئًا عن الأمومة وسأبتعد عن التعبير القديم. في الحقيقة ، لقد جعلني هذا أفكر في التأثير الحقيقي للأم السعيدة.

مؤخرًا دراسات في ألمانيا أشاروا إلى وجود روابط مهمة بين الرضا عن الحياة لدى الوالدين والطفل ، وأن الرضا عن الحياة لكل من الأبناء والبنات يرتبط ارتباطًا وثيقًا بإرضاء أمهاتهم عن الحياة أكثر من آبائهم. على الرغم من حقيقة أن الأمهات في الوقت الحاضر كذلك في كثير من الأحيان المعيل الأساسي في أسرهم ، ويتشارك كل من الرجال والنساء المسؤوليات في تربية الأطفال ، في غالبية الأسر الحديثة ، تظل الأمهات الراعين الأساسيين لأطفالهن ومنازلهم. لذا ، فليس من المستغرب أن يؤثر مزاجهم على مزاج أطفالهم.

وفقًا للدراسة الألمانية ، فإن الروابط بين سعادة الأم ورضاها وطفلها ترجع جزئيًا إلى 'انتقال الخيارات السلوكية المرتبطة بالسعادة'. إذن ، ما هي 'الخيارات السلوكية' الأكثر ارتباطًا بالسعادة؟ وجدت الدراسة نفسها ثلاثة عوامل مهمة تتمثل في: التوازن بين العمل والحياة ، والتمارين المنتظمة والمشاركة النشطة في الأنشطة الاجتماعية مع الأصدقاء. بعبارة أخرى ، مثل أي إنسان ، تحتاج الأم إلى أن تعيش حياة كاملة ونشطة.

في كثير من الأحيان ، عندما نتحدث عن الأمومة ، فإننا نخرج من المفردات التي تحددها على أنها عمل شاق ومتواصل ومضحي. نرى عيد الأم باعتباره يومًا واحدًا لعكس الأدوار والعناية بالشخص الذي يعتني بالآخرين. الأبوة والأمومة هي بلا شك عملاً شاقًا ، وهي تنطوي على بعض التضحية. ومع ذلك ، هناك في بعض الأحيان إشارة ضمنية غير معلن عنها أنه لكي تكون المرأة أماً جيدة ، يجب عليها أن تنحي جانباً الأجزاء الأخرى من نفسها التي تجعلها ما هي عليه. في الواقع ، أفضل هدية يمكن أن تقدمها الأم لأطفالها هي أن تكون شخصًا سعيدًا ومكتفيًا وشاملًا ، في حد ذاتها.

عندما تحرم الأمهات ، أو أي شخص في هذا الصدد ، أنفسهن من أي جانب من جوانب حياتهن يثير اهتمامهن أو يثيرهن ويجعلهن على طبيعتهن ، فيمكنهن البدء في الشعور بالاستياء أو المزاج أو الضحية. يمكن أن يؤدي إنكار الذات إلى إثارة مشاعر الغضب أو الذنب أو العزلة أو عدم الرضا أو الغضب أو القلق أو الاكتئاب. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الانخراط في أعمال الإيذاء أو العدوان السلبي أو التلاعب العاطفي. مثلما ستمتد مشاعرهم الإيجابية إلى أطفالهم ، سيكون لهذه المشاعر السلبية تأثير كبير على من حولهم.

هذا صحيح حتى قبل ولادة الطفل. دراسات أظهر أن 'رفاهية الأم هي المفتاح لرفاهية الجنين' ، حيث يكون الجنين 'ضعيفًا للغاية وحساسًا للألم والتوتر'. تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يولدون لأمهات عانين من الاكتئاب أثناء الحمل لديهم 'مستويات أعلى من هرمونات التوتر ... بالإضافة إلى اختلافات عصبية وسلوكية أخرى'. مع واحد من كل خمسة النساء اللواتي يواجهن الاكتئاب أثناء الحمل ، تصبح صحة الأم العقلية أكثر أهمية في تربية أطفال أصحاء وسعداء.

الأطفال الذين يكبرون مع أمهات يعانين من الاكتئاب هم أكثر عرضة لمواجهة الاكتئاب والصراعات السلوكية أنفسهم. بشكل عام ، فإن أي محنة في مرحلة الطفولة المبكرة أو بيئة مما أسماه إحدى الدراسات 'الإجهاد السام' يمكن أن تعطل بنية دماغ الطفل النامية. يمكن أن يكون لها آثار سلبية على تعلم الطفل وسلوكه وصحته. بالطبع ، أنا لا أحاول بأي حال من الأحوال إلقاء اللوم على الأمهات أو الإشارة إلى أنهن وحدهن يساهمن في نمو الطفل. ومع ذلك ، فإن هدفي هنا هو في الواقع نشر رسالة مفادها أن الرفاه النفسي للوالدين والمناخ العاطفي الذي يخلقونه لأنفسهم وأطفالهم لهما أهمية كبيرة لمشاعر أطفالهم.

تستمر هذه التأثيرات إلى ما بعد الطفولة. خلصت نفس الدراسة الألمانية المذكورة أعلاه إلى أن الرضا عن حياة الأطفال البالغين ، حتى أولئك الذين نشأوا ، وابتعدوا عن حياتهم وأصبحوا في علاقات ، لا يزال يتأثر بشكل مباشر برضا أمهاتهم عن الحياة. وجد بحثهم أنه في هذه المرحلة من حياة الأطفال ، كان تأثير الآباء غير مباشر فقط.

كما استنتج الباحثون ، 'يبدو أن هناك عائدًا للسعادة مدى الحياة (أو عائد التعاسة) بسبب الأبوة والأمومة.' نظرًا لأن الآباء ، وربما الأمهات على وجه الخصوص ، ينقلون السعادة إلى أطفالهم ، يجب تذكيرهم بالتفكير في ما يجعلهم سعداء ، ليس فقط في عطلة خاصة واحدة في السنة ، ولكن كل يوم. كما أكدت عالمة النفس والمؤلفة بات لوف ، فإن أفضل ما يمكن للوالدين القيام به لأطفالهم هو تلبية احتياجات البالغين من قبل البالغين الآخرين

في كتاب نانسي الجمعة الشهير ، أمي / نفسي نقل المؤلف عن الدكتور ريتشارد روبرتيلو قوله: 'إذا كان للأم حياة خاصة بها ، فإن [الأطفال] سيحبونها أكثر ، وسيرغبون في التواجد حولها أكثر.' يجب ألا تعرف نفسها على أنها 'أم' ، عليها أن ترى نفسها كشخص ، شخص لديه عمل للقيام به ، كشخص جنسي ، امرأة '.

صورة الأم المضحية إشكالية ، لأنها تميل إلى تصوير الأمهات كضحايا. يشجع النساء على الشعور بالذنب لكونهن مستقلات أو سعيا وراء أي مصلحة أخرى غير أطفالهن. يجب أن يعلم جميع الآباء ، رجالًا ونساءً ، أن التضحية بالنفس لا تصنع أطفالًا سعداء أو أسرة سعيدة. .. والسعي وراء سعادتك ليس أنانيًا. لا يعني ذلك إهمال أطفالك أو عدم جعلهم أولوية. في الواقع ، قد يكون كونك محبًا وكريمًا مع أطفالك جزءًا كبيرًا مما يجعلك سعيدًا. ومع ذلك ، فإن الشعور بالحيوية والانخراط في جميع جوانب نفسك وحياتك يمثل مثالًا لأطفالك لمتابعة حياتهم بنفس الشغف والحيوية. علاوة على ذلك ، فإنه يمنح أطفالك الإذن للشعور بالأمان والأمان والبهجة ، ومعرفة أن شخصًا مهمًا جدًا في حياتهم يشعر بنفس الشعور.

اقرأ المزيد من عندpsychalive.org

انضم إلى eCourse على الأبوة والأمومة