الجانب العاطفي من الصدمة

إن فهم أن الصدمة تشمل الإصابة العاطفية سيساعد المزيد من الناس في الحصول على الرعاية التي يستحقونها.

كلمة الصدمة مهمة جدًا لمساعدة أولئك الذين يعانون من الأذى العاطفي. ومع ذلك ، غالبًا ما يعتقد الناس أن الصدمة تشمل فقط الإصابة الجسدية أو الجنسية. يتجاهل الكثيرون دورها في صحتهم العامة ونوعية حياتهم. إنهم لا يعرفون أنهم يعانون من نظام عصبي متغير يؤدي إلى مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية والعاطفية. الارتباك بشأن الإصابة العاطفية التي نسميها الصدمة هو حاجز للرعاية.

لهذا السبب من المهم مساعدة المزيد من الناس على فهم الجانب العاطفي للصدمة. من خلال توضيح أننا نستخدم تعريفًا للصدمة ليشمل تأثير المشكلات العقلية والعاطفية ، يمكننا مساعدة المزيد من الأشخاص على فهم والتحدث بشكل أفضل عن رعايتهم الصحية العقلية.

الترويج لتعريف شامل للصدمة

عندما أتحدث عن الناجين من الصدمات ، أتحدث عن أي شخص نجا من أي نوع من الصدمات الجسدية أو العاطفية أو الجنسية. إن العمل مع أحد الناجين من الصدمات يعني العمل مع أي شخص يسعى للشفاء من التأثير الشخصي الناتج على حياته. لا يهم ما إذا كان التأثير يبدو مثل اضطراب ما بعد الصدمة ، واضطراب ما بعد الصدمة ، وآليات المواجهة ، والانفصال ، وصعوبة العلاقات ، والإدمان ، وسلوك الأكل المضطرب ، وعدد لا يحصى من 'الأعراض' الأخرى ، أو أي من كل ما سبق.

في الآونة الأخيرة ، حاولت توضيح المصطلحات والتعمق أكثر في المصطلحات الدقيقة وكيف تبدو. لقد خاطبت اضطراب الكرب التالي للرضح المعقد (CPTSD) و اضطراب ما بعد الصدمة ، و كيف يختلف CPTSD عن اضطراب ما بعد الصدمة . هذه المصطلحات المحددة لها مكانها في وصف الجوانب الأعمق للصدمة. ومع ذلك ، نحتاج أيضًا إلى طريقة للتحدث بشكل عام عن الإصابات التي تعطل الطرق الصحية لتنظيم أفكارنا ومشاعرنا.

أستخدم الكلمتين 'الصدمة' و 'الناجي من الصدمة' لتضمينهما الكل أنواع الصدمات وتشمل الكل من الذين أثرت عليهم.

إليكم السبب ...

لماذا يعد التعريف الواسع للصدمة مهمًا جدًا

الصدمة ليست دائما سهلة التحديد. لا يتناسب دائمًا مع فئة معينة. الصدمة هي نقص في السلامة من منظور الفرد. يعتمد ما إذا كان حدث ما أو علاقة ما يؤدي إلى الصدمة على مصادر الاستقرار أو الصحة الأخرى المتاحة للفرد.

لا أحد في وضع يسمح له بالقول ما إذا كانت تجربة الآخرين تصل إلى حد الصدمة أم لا. ما يراه أي شخص على أنه صدمة أمر متروك لكل فرد. لا أحد يستطيع تحديد كيف أثرت الصدمة عليك غيرك!

من خلال طلب التشخيصات والتعريفات مقدمًا ، مثل صدمة حادثة واحدة صدمة التعلق صدمة معقدة و اضطراب ما بعد الصدمة أو CPTSD ، أعتقد أننا نطلب من الناس معالجة صدمتهم قبل أن يفهموا أي شيء عن طبيعة الصدمة! يمكن أن تضع في بعض الأحيان حواجز أخرى عندما لا تكون مفيدة أو ضرورية.

يمكن أن تكون المصطلحات السريرية محدودة

أعتقد أنه في بعض الأحيان ، قد تعيق المصطلحات والتشخيصات الأشخاص من الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها. لهذا السبب لا أحب التشخيص الحدودي أو المصطلحات بيج تي وليتل تي . (هل تعلم أن الصدمات المعقدة غالبًا ما تندرج في فئة قليل T؟!) العديد من الناجين من الصدمات المعقدة - أولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة - لا يدركون حتى أنهم تعرضوا للصدمة ، ولهذا السبب كتبت مقالات مثل ، ' قد تكون أحد الناجين من الصدمة إذا ... '

أعتقد أنه في النهاية ، من المهم أن تمتلك مصطلح 'الناجي من الصدمة'. لكن من غير الواقعي أن نتوقع من الناس أن يشخصوا ذاتيًا على الفور على أنهم ناجون من صدمة معقدة ، أو ناجٍ من حادث واحد ، أو شخص مصاب باضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة. إذا قفزنا إلى تعريف محدد للصدمة في وقت مبكر جدًا ، فقد نربك ونفقد الأشخاص الذين سيكونون مستعدين لاتخاذ هذه الخطوة الأولى لولا ذلك - ملاحظة أن مهارات التأقلم الخاصة بهم لم تعد تعمل في حياتهم اليومية الحالية وتسعى للحصول على المساعدة.

أن تكون شاملاً عندما يتعلق الأمر بالصدمات ...

عندما أتحدث عن الصدمة ، أتحدث عنها الكل صدمة. أنا استخدم المصطلح الناجين من الصدمات ، لأنها شاملة. يغطي كل شخص بالأعراض (مهارات التأقلم) التي نتحدث عنها. ويغطي أولئك الذين عانوا من صدمة حادثة فردية أو صدمة علائقية معقدة كأطفال - وكل ظل رمادي بينهما. CPTSD ، PTSD: إنها كلها صدمة. الكل يستحق المساعدة والشفاء.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون التعرف على اضطراب ما بعد الصدمة كتشخيص مفيدًا. إن معرفة مشاركة الآخرين في هذا التشخيص يمكن أن يساعدهم على الشعور بوحدة أقل ومزيد من الدعم ، مع العلم أن هناك آخرين يشعرون بالمثل.

دور المعالج ...

من المهم جدًا أن يتمكن المعالجون من الجلوس مع عملائهم ، وإفساح المجال لمشاهدة كفاحهم. يفتح العلاج الواعي بالصدمات مساحة آمنة للاحتفاظ بمشاعرهم ، وفهم ما يختبره ، ويشعرون به ، وما هو تصورهم.

قد يكون البلطجة مؤلمة للبعض. قد لا يكون للآخرين. يمكن أن تكون حالة صدمة معقدة. قد لا يكون كذلك. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن نكون حاضرين للاستماع إلى قصة العميل وفهم وجهة نظرهم. كيف تؤثر على حياتهم - آنذاك والآن؟

مسؤوليتنا الأولى هي فتح هذا الفضاء الآمن والاحتفاظ به. لا تحاول تحديد خانة أو تصنيف الأشخاص.

مصطلح 'الناجي من الصدمة' بالنسبة لي يشمل مظلة كبيرة جدًا. تأخذ وقت لتكون قادرًا على فهم عمق الصدمة التي تطورت للناس ، والتأثير المستمر على حياتهم اليومية. الصدمة المعقدة والعلائقية بطبيعتها تظهر أعراضًا علائقية. ومثل مفهوم الصدمة العلائقية ، تتطلب مساعدة الناجين من الصدمة فهمًا أكثر تعقيدًا والتواجد مع العميل.

[لا] يمكن التعافي من الصدمة دون الاهتمام بقضايا السلامة والعناية بالنفس والصلات التعويضية مع البشر الآخرين والإيمان المتجدد بالكون. إن وظيفة المعالج ليست فقط أن يكون شاهدًا على هذه العملية ولكن أن يعلم المريض كيف.

- جانينا فيشر ، دكتوراه .

في Brickel & Associates ، أود التأكد من حصول العديد من الأشخاص على العلاج الذي يحتاجونه ويستحقونه - دون أن ينفصلوا عن المصطلحات ، أو أن يكون لديهم تعريف سريري للصدمة. لذلك عندما يتعلق الأمر بمساعدة الأفراد على التعافي من الصدمة ، لا أريد إضافة أي مؤهلات مسبقة إضافية لهم للحصول على المساعدة.

إذا لم تعد مهاراتك في التأقلم تعمل في حياتك اليوم ، فنحن هنا لمساعدتك.

بحاجة إلى دعم؟

إذا كنت تعاني من أعراض الصدمة أو تعرضت لأي نوع من الصدمات في حياتك - سواء كانت معقدة ، أو حادثة فردية ، أو غير مؤكدة بعد - يمكن للمعالج المطلع على الصدمة أن يساعدك. إذا كنت عميلاً جديدًا محتملًا ، يرجى الاتصال / البريد الإلكتروني لي للإهتمام.