لطالما اختلفت مع العبارة الشائعة 'العصي والحجارة' لأن ذكرى الكلمات المؤلمة يمكن أن تكون مدمرة بشكل لا يصدق لتقدير الذات. ما زلت أتذكر بوضوح اليوم الذي أعلنت فيه حبيبي في الصف السادس أنني أكثر فتاة غير جذابة في المدرسة. أتذكر أيضًا الفتاة في المدرسة الإعدادية التي طلبت مني ارتداء البنطال لتغطية السيلوليت. لقد كنت محظوظًا بما يكفي لتفادي المزيد من الأحداث من خلال الالتحاق بمدرسة ثانوية مختلفة ، لكن معظم المراهقين لا يملكون هذا الخيار وينكسرون بسبب سوء المعاملة المستمر من أقرانهم. يمكن أن يؤدي العذاب اللفظي المستمر إلى مشاكل تنموية اجتماعية وعاطفية ، وقلق شديد ، وحتى انتحار .

اتخذ التنمر اللفظي شكلاً جديدًا مع استمرارنا في تطوير مصادر الإنترنت التي يمكنها نشر المعلومات بسهولة. في الآونة الأخيرة ، أثناء مناقشة موضوع التنمر مع صديقة لي ، قامت بسحب صفحة على الإنترنت مخصصة لإهانة الفتيات المراهقات. لم يكن معظمهم من نفس المنطقة فحسب ، بل كانوا من نفس المدرسة أيضًا. على الفور تخيلت أنني موضوع السخرية في هذا الموقع المثير للسخرية. كيف يمكنني إظهار وجهي مرة أخرى في المدرسة؟ ماذا فعلت لاستحق ذلك؟ لماذا أنا؟ التنمر الإلكتروني أصبحت شائعة بشكل متزايد مع زيادة فرصنا في التواصل. بسبب الدعاية التي توفرها الشبكات الاجتماعية ، والاستمرارية التي توفرها ، يزيد التنمر عبر الإنترنت من احتمالية الإصابة بالاكتئاب والقلق لدى المراهقين.

بالإضافة إلى الضائقة العاطفية للتعرض للتنمر ، يتعرض الكثيرون لألم جسدي. القصة التي حطمت قلبي كانت من ابنة عمي لورين ، التي تلعب دور بيكي جاكسون في العرض التلفزيوني الناجح مرح. كانت لورين مصدر إلهام إيجابي كناشطة ضد التنمر ، تغذيها تجاربها المؤلمة. كانت تقول في كثير من الأحيان أن بعض الأطفال في المدرسة كانوا يضايقونها بسبب إصابتها بمتلازمة داون وأنها لا تحب أن تكون مختلفة. ذات يوم في المدرسة ، دفعها عدد قليل من الأولاد إلى الأرض وأجبروها على أكل الرمل. بالنسبة إلى لورين ، هذه الذكرى المؤلمة هي تذكير بكيفية النظر إلى اختلافاتها في ضوء سلبي.

يعتبر التنمر اللفظي والجسدي والإلكتروني ضارًا تأثيرات على شخصية الفرد واحترامه. قد يعاني الشخص الذي يتعرض للتنمر من الاكتئاب والقلق ومشاكل النوم والأكل والشعور بالوحدة وانخفاض التحصيل الدراسي. في كثير من الأحيان ، ستستمر هذه الآثار في حياتهم البالغة ، مما يؤدي إلى زيادة تعاطي المخدرات وانخفاض الاستقرار الاجتماعي. يميل أولئك الذين يتعرضون للتنمر إلى إخفاء الإساءة ، بسبب الخجل والإحراج أو الخوف من المزيد من الألم الذي قد يعانون منه نتيجة التحدث علانية ؛ وهكذا ، يستمر البلطجة. إذا كنت قلقًا من تعرض طفل أو صديق أو أحد أفراد الأسرة لهذه المعاملة ، فهناك أمور شائعة إشارات تحذير لمشاهدة. من المهم الانتباه إلى إصابات الطفل غير المبررة ، وفقدان الأشياء ، والصداع المتكرر أو آلام المعدة ، والسلوكيات المدمرة للذات ، وتجنب المواقف الاجتماعية.

نميل إلى التركيز فقط على الضحية وننسى أن أولئك الذين يتنمرون لديهم مشاكل نفسية خاصة بهم يجب معالجتها. عدوان هو عنصر أساسي في شخصية أولئك الذين يتنمرون. في كثير من الأحيان يمكن أن يكون هذا العدوان لفظيًا أو جسديًا تجاه الأطفال أو حتى البالغين. قد تتضمن العلامات التي تشير إلى أن الطفل يتنمر صعوبة اتباع القواعد ، وعدم احترام مشاعر الآخرين ، والفشل في المدرسة ، والاهتمام الشديد بالشعبية ، وعدم القدرة على تحمل مسؤولية الإجراءات. من أجل منع المزيد من التنمر ، يجب أن يرى الطفل مستشارًا يمكنه مساعدته على التطور العطف ، والتفاعل بطريقة صحية ، والحد من الغضب ، وتحمل المسؤولية عن أفعالهم. من أجل البدء في القضاء على التنمر ، يجب على المرء أن يبدأ بجذر المشكلة. غالبًا ما تنخفض احتمالية أن يتحول الشخص المتسلط إلى المخدرات ، ويترك المدرسة ، ويرتكب أعمالًا إجرامية إذا تم التعامل مع المشكلة الأساسية للعدوان بشكل احترافي.

التنمر لا يعرف حدودًا وغالبًا ما يكون شديد الخطورة على رفاهية المتنمر والمتنمر. يمكن أن تكون آثار التنمر خطيرة أيضًا على المتفرجين الذين يقفون متفرجين ويتفرجون دون اعتراض. في كثير من الأحيان ، يواجه المارة ضغط الأقران ويخافون من إظهار الضعف ؛ ولذلك ، فإنهم يمتنعون عن فعل الشيء الصحيح والتدخل. بالنسبة إلى المتفرجين ، سواء أولئك الذين يتعرضون للسخرية أو أولئك الذين يسخرون من السخرية ، من المهم وضع المعيار من وقت مبكر لا يمكن التسامح مع هذا التنمر.

يجب على الآباء أن يكونوا نموذجًا للتعاطف من خلال سلوكياتهم الخاصة والامتناع عن الاعتداء الجسدي ، والذي غالبًا ما يجعل التنمر أسوأ. الخطوة الأولى في التعرف على ما إذا كان طفلك مروجًا أو ضحية للتنمر هي البقاء على اطلاع دائم بحياة طفلك من خلال التحدث إليه أو معها وطرح الأسئلة عليه. إذا رأيت موقفًا معينًا ، فناقش بحساسية العواقب الخطيرة التي يسببها التنمر. بغض النظر عن موقف الطفل في الموقف ، لا ينبغي تجاهل المشكلة. كلما طالت فترة التنمر ، قل احتمال تغيير السلوك. كلما طالت فترة التجاهل ، زادت احتمالية أن تضر هذه التجارب برفاهية الطفل ، ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى أفعال مهددة للحياة.