يتطلب الحفاظ على علاقة صحية طويلة الأمد قدرًا كبيرًا من العمل. على عكس الاعتقاد الشائع ، فإن عملية التعرف على بعضنا البعض والتعارف لا تنتهي مع تقدم السنين. يتطلب الأمر عملاً للحفاظ على علاقة متصلة. في الواقع ، كلما طالت مدة العلاقة ، زادت أهميتها ضع العمل في البقاء على اتصال . مع تلاشي بهجة العلاقة الجديدة وبدء العمل الروتيني ، يلزم بذل جهد إضافي. إليك بعض الأفكار لمساعدتك على تعزيز هذا الاتصال في العلاقات:

استمع بنشاط

تأكد من أنك تهتم حقًا بما يحاول شريكك إخبارك به. حتى إذا لم تكن مهتمًا بإحصائيات كرة القدم الخيالية أو مشاكل تسريحة الشعر الربيعية ، فإن الاستماع الفعال سيجعل شريكك يشعر أنك مهتم. إذا استمعت وشاركت ، يعرف شريكك أنه مهم بالنسبة لك.دعاية

كسر الحواجز

سوف تتعلم أشياء جديدة عن شريكك طوال مدة علاقتك. ستظهر ذكريات الطفولة ، وستتكشف الصدمات ، وستكون هناك حاجة إلى كتف تتكئ عليه. مفتاح أن تكون متاحًا لهذه المواقف هو أن تظل ضعيفًا. للبقاء على اتصال ، تأكد من أن شريكك يعرف أنه لا بأس في إظهار الضعف. استمر في كسر الحواجز بينك وبين شريكك ، وستكون لديك اتصال ثابت.

ضع جانبا قائمة المهام الخاصة بك

يمكن أن تنتظر القائمة. غالبًا ما نكون مشغولين جدًا لدرجة أننا ننسى الشخص الذي كان يدعمنا طوال الوقت. اترك جدول أعمالك ، أو الأفضل من ذلك ، ضع علاقتك على رأس جدول أعمالك واتركها هناك. خصص وقتًا لشريكك واجعل علاقتكما أولوية.دعاية

إظهار المودة

في المنزل أو في الأماكن العامة أو في أي مكان. المودة الجسدية هي إحدى أسهل الطرق للبقاء على اتصال ، ولا يجب أن تكون مبالغًا فيها. امسك يديك في نزهة من متجر البقالة إلى السيارة. اضغطي على كتفيه برفق أثناء تحضير العشاء. الإيماءات البسيطة مثل هذه تقطع شوطًا طويلاً.

تحقق مع بعضنا البعض

في بعض الأحيان نكون مشغولين للغاية لدرجة أننا نهمل علاقاتنا عن غير قصد. من المهم تسجيل الوصول مع بعضكما البعض بين الحين والآخر. اسأل شريكك عما يحتاجه منك. هل هي بحاجة إلى دعمك؟ هل هو بحاجة لك لقضاء المزيد من الوقت معه؟ في بعض الأحيان ، لا تعرف حتى تسأل.دعاية

تاريخ بعضنا البعض

قم بإعداد مواعيد أسبوعية ، تمامًا كما فعلت في البداية. اذهب إلى المطعم حيث كان لديك موعدك الأول واجلس على نفس الطاولة. أعد إنشاء بعض التواريخ المفضلة لديك ، أو استكشف أماكن جديدة معًا. عندما تقوم بإعداد التواريخ مع بعضكما البعض ، لديك فرصة للتراجع عن الطحن اليومي وقضاء الوقت في التواصل مع بعضكما البعض.

ضع في اعتبارك مشاعره

في بعض الأحيان نتخذ قرارات دون التفكير في كيفية تأثيرها على شركائنا. يمكنك أن تقول نعم لقضاء ليلة مع الأصدقاء قبل أن تسأل عما إذا كانت تريد التخطيط معًا. قد تقرر في بعض الأحيان إجراء عملية شراء كبيرة دون التشاور أولاً مع شريكك. لا ، لست مضطرًا لأن تطلب من شريكك الإذن لكل خطوة تقوم بها ، ولكن عليك أن تضعه في اعتبارك عند اتخاذ قرارات قد تؤثر عليه.دعاية

كن داعمين لبعضكما البعض

هل قرر شريكك أن يأكل طعامًا صحيًا ، أم أنه بدأ عملًا جديدًا؟ تأكد من أنه يعلم أنه يحظى بدعمك. ربما لا ترغب في اتباع نظام غذائي نظيف ، ولكن إذا كان شريكك يفعل ذلك ، شجعه. حاولي ألا تغريه بأطعمة لا يجب أن يأكلها ، أو تقللي مما يفعله لنفسه.

قبول الممارسة

القبول هو أحد مفاتيح الحفاظ على علاقة متصلة. لا يمكننا تغيير الآخرين ، ولا يمكننا السيطرة عليهم. إذا كانت لديك القدرة على تقبل الآخر المهم كما هو ، فأنت ملزم بمزيد من السعادة ومناقشة أقل.دعاية

توقف عن أن يكون لديك الكلمة الأخيرة

بالحديث عن الحجج ، ليس من الضروري دائمًا أن تكون الكلمة الأخيرة. يمكن أن تنتهي المعركة بالسرعة التي تبدأ بها إذا اخترت التخلي عن الصواب. يمكنك تنمية التفاهم والسعادة في العلاقة إذا تخليت عن الحاجة إلى أن تكون لديك الكلمة الأخيرة ، حتى لو كنت تعتقد أنك على صواب.

رصيد الصورة المميز: عقد الأيدي / تيم باركنسون عبر flickr.com