لا يهم إذا كان نصف الكوب فارغًا أو نصف ممتلئ ... كن ممتنًا لوجود كوب به ، وبداخله شيء ما.

تأتي التعاسة في العديد من درجات اللون الرمادي. في بعض الأحيان يفتقر الناس إلى الفرح. هل ظلامهم العاطفي هو اختيارهم؟ أم أن ظروف الحياة خارجة عن إرادتهم؟ في حين أن الاكتئاب والأمراض النفسية الأخرى هي بالتأكيد مرض سريري ويجب عدم التقليل منه ، فهناك أيضًا عوامل تساهم في الشعور بالإحباط يمكنك التأثير عليها. فيما يلي 50 سببًا قد تجعلك غير سعيد ، واقتراحات حول كيفية فتح الستائر العقلية للسماح بدخول أشعة الشمس مرة أخرى.

قد لا تدرك ذلك ، لكن هذه الأشياء الصغيرة تجعلك غير سعيد