في مدونة سابقة ،عيش الحياة كشخص بالغ أصيل، لقد وصفت بإيجاز الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يعملون عاطفياً كأطفال ويرفضون النمو. لقد ناقشت كيف أن الأفراد ، بدرجات متفاوتة ، مقيدون في قدرتهم على العمل في وضع البالغين بسبب `` صدمة الطفولة التي لم يتم حلها والدفاعاتيتشكلون لتخفيف الألم العاطفي والرهبة الوجودية. في هذه المدونة ، أستكشف الديناميكا النفسية الكامنة وراء الميل إلى التمسك بمنظور الطفل على الرغم من الاضطرابات العاطفية وسوء التكيف والتعاسة التي تخلقها.

العوائق الأساسية التي تحول دون عيش حياة البالغين هي المخاوف المرتبطة بأن تصبح بالغًا. هناك خمسة جوانب رئيسية للخوف من النضوج:

1. انفصال رمزي عن الوالدين والأفراد الآخرين الذين أبدوا بعض الشعور بالأمان. يحدث هذا عندما ننضج ونشكل هوية جديدة ومختلفة ونختار طريقنا في الحياة ونقيم علاقات جديدة. يمكن أن تثير هذه الأنواع من تجارب الانفصال إحساسًا بالخوف والخسارة. عندما نشعر بالقلق أو الخوف ، فإننا نميل إلى إعادة الاتصال بسندات التبعية.

2. تفضيل الخيال كآلية دفاع على اعتبارات الواقع. غالبًا ما تؤدي الأحداث المؤلمة في الطفولة إلى الكبت والانفصال ودرجات متفاوتة من التراجع إلى عمليات التخيل. تصبح أنماط العادات هذه إدمانًا وطويلة الأمد.

3. التهديد بالشعور بالوحدة. إن معرفة أنفسنا كبالغين أصليين ومستقلين يجعلنا ندرك تمامًا القضايا الوجودية المؤلمة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خوف من الاختلاف أو التميز عن الآخرين. يرتبط هذا بالتهديد البدائي القائم على التطور المتمثل في الانفصال أو النبذ ​​من القبيلة ، وهو ما يعادل عاطفيًا تركك للموت.

4. الكبار لديهم المزيد من المسؤوليات عن الذات والآخرين. بشكل عام ، يتحمل البالغون عبئًا ثقيلًا من التبعية ، حيث يُطلب منهم التوجيه والدعم والأبوة الفعلية. وهذا يجعلهم أكثر إدراكًا لحقيقة أن احتياجات التبعية التي لم يتم حلها منذ الطفولة ستظل غير مستوفاة.

5. القلق من الموت.مخاوف الموتتنجم عن أحداث سلبية وإيجابية. عندما يشعر الناس بمرور الوقت ، ويواجهون المرض والإحباط في الحياة وتذكيرهم بالموت ، فإنهم يخشون من الموت. من المفارقات ، أن الرجال والنساء يعطون قيمة خاصة لحياتهم ، ويختبرون نجاحات غير عادية ، ويجدون إشباعًا جديدًا وفريدًا ، فهم يميلون إلى المزيد من القلق من الموت. كلما زاد تقديرنا للحياة ، زاد خسارتنا في الموت.

بشكل عام ، يتراجع معظم الناس عن كونهم بالغين على قيد الحياة لتجنب إيقاظ مشاعر الرعب التي تحيط بالموت. في الواقع ، تشير الأبحاث المنهجية إلى أن الناس يستجيبون للخوف من الوفيات الشخصية على مستوى لا شعوري ، لكنهم يعدلون حياتهم وفقًا لذلك ، غالبًا دون أي وعي بقلق الموت لديهم.

في وقت ما بين سن 3 و 7 سنوات ، يدرك الأطفال أولاً حقيقة أنهم سيموتون في النهاية. إنهم يتعاملون مع هذه الأزمة بقمع الشعور بالوحدة واليأس والغضب والرعب المحيط بالوعي المتطور لوجودهم المحدود. يؤسسون العديدالدفاعاتلقمع وإنكار حقيقة الموت والشكلتخيلات الاندماجفي محاولة لضمان عدم ظهور الألم والخوف اللاواعي. بمجرد أن يقمع الطفل الخوف من الموت ، تثيره أحداث معينة في الحياة أو تزيد من حدتها ، بينما تخففها ظروف ودفاعات أخرى. تعمل الدفاعات التي تخفف من قلق الموت أو تهدئته كتدخل رئيسي لتصبح شخصًا بالغًا حقيقيًا.

الدفاعات التي تقلل القلق من الموت ولكنها تعمل كحاجز أمام نمو الشخصية ونضجها.

بوند الخيال : الدفاع الأساسي هو الرابطة الخيالية ، وهي في الأصل صلة متخيلة مع الوالدين ، والتي توفر قدرًا بسيطًا من الأمان والأمان. في وقت مبكر من الحياة ، يشكل الأطفال هذا الوهم للتعويض عن الصدمات الشخصية ، أي للحد من مشاعرهمالجوع العاطفيوالإحباط الناجم عن الحرمان والرفض والانفصال والضياع. في وقت لاحق ، يتم نقل هذه الروابط الخيالية نفسها إلى علاقات ومجموعات وأسباب جديدة. بسبب هذا الميل إلى التشبث بروابط التبعية غير المعقولة ، يميل الناس إلى التركيز على مستوى أداء الطفل. إنهم يعرضون الجوانب السلبية لـحاجزمع والديهم في المواقف الحالية غالبًا ما يعيدون تكوين صدماتهم المبكرة في يومنا هذا. يتناسب مدى اعتماد الناس على تخيلات الاندماج أثناء استعادة الماضي مع درجة الألم النفسي الذي عانوا منه في الطفولة. يميل الأشخاص المنخرطون بشكل مفرط في الروابط الخيالية إلى الاعتماد المفرط على الآخرين ، وغير قادرين على التكيف تدريجياً ويفشلون في العمل بنجاح كبالغين.

في ظل ظروف التوتر ، عندما يكون الوالدان غير منسجمين أو عقابيين إلى حد كبير ، يتوقف الأطفال عن التعرف على أنفسهم على أنهم طفل عاجز ، والتعرف على الوالد القوي ، ومعاقبة الوالدين ، واتخاذ هذه السمات السلبية على أنها سمات خاصة بهم. بعبارة أخرى ، يدمجون والديهم في أسوأ حالاتهم ليس كما هم عادةً ، ويجدون الأمان في التفكير والتصرف والشعور مثل والديهم. للحفاظ على هذا الاتصال المتخيل ، يجب على المرء أن يحتفظ بشعور من التشابه وأن يتجنبالتفاضل. يشعر الناس بالخوف من الابتعاد عن الهوية المدمجة مع والديهم والانفصال عن أي منهماالهوية السلبيةحصلوا عليها في عائلاتهم.

خلال عملية الدمج هذه ، عندما يشعر الأطفال بالارتباك بسبب الخوف ، فإنهم ينقسمون إلى الوالد والطفل. مع تقدمهم في السن ، يستمرون في معاملة أنفسهم بقدر ما عوملوا ، حيث يغذيون أنفسهم ويعاقبون بنفس الطريقة التي تعامل بها آباؤهم. والنتيجة هي أن الناس يميلون إلى التأرجح بين الحالة الأبوية والطفولية ، وكلاهما غير ناضج. وبالتالي ، فإنهم يقضون جزءًا صغيرًا فقط من وقتهم في وضع البالغين.

الإنكار الحرفي والرمزي للموت : يدفع الخوف من الموت الناس إلى تكوين أنظمة عقائدية ووجهات نظر للعالم تنكر الحقائق الوجودية من خلال تقديم الخلود الحرفي أو الرمزي. في ما بعد القلق من الموت: تحقيق وعي بالموت يؤكد الحياة و وصفت حرفي الخلود كما يتجلى في 'المعتقدات في ما بعد الحياة أو التناسخ ، والتي لها تأثير مهدئ على القلق من الموت اللاواعي.' غالبًا ما يقوم الأشخاص الذين يتعاملون مع الحياة من منظور الطفل بتوسيع الاتصال الخيالي مع والديهم الأقوياء إلى أنظمة المعتقدات الدينية المختلفة ويشاركون مع زملائهم المؤمنين الاستنتاج السحري بأن هناك إلهًا في السماء يتصرف كشخصية أبوية يكافئهم ويعاقبهم . إنهم حقًا أبناء الله.

رمزي يتجلى الخلود في الخيال الذي يمكن للمرء أن يعيش فيه من خلال أعماله ، من خلال تراكم القوة والثروة ، أو من خلال الأبناء. ومع ذلك ، لا يستطيع الأطفال تخفيف قلق والديهم من الموت إلا إذا اتخذوا خيارات مماثلة ، واستقبلوا نفس المعتقدات السياسية والدينية ، وأظهروا سمات شخصية متشابهة. يحاول العديد من الآباء الدفاع عن أنفسهم من خلال تشكيل طفل في صورتهم ، والإصرار على التشابه وتثبيط الاهتمامات والأهداف الفريدة لأطفالهم.

غرور: غالبًا ما يمتلك الأشخاص الموجودون في وضع الطفل صورة إيجابية مبالغ فيها عن أنفسهم في مناطق معينة. يقدم هذا الإحساس بالتميز نوعًا من التفكير السحري الذي ينكر تعرضهم للموت. على مستوى اللاوعي ، يعتقدون أن الموت يحدث لشخص آخر ، وليس لهم أبدًا. إنهم يحتفظون بصورة القوة المطلقة التي لا تقهر ، والتي كانت بمثابة آلية البقاء على قيد الحياة في مرحلة الطفولة المبكرة ، ويستخدمونها كلما شعروا بالقلق بشأن وفاتهم. المشكلة هي أن الغرور والنرجسيةيهيئ الناس لتجارب مؤلمة من خيبة الأمل والرفض. محاولة الحفاظ على صورة متفوقة تسبب لهم قدرًا كبيرًا من التوتر والقلق غير الضروريين.

الانشغال بقضايا ومشكلات تافهة: يمكن أن يؤدي اليقين من الموت إلى جنون العظمة الأساسي الذي يسلطه الكثير من الناس على جوانب أخرى من الحياة لا تستدعي رد فعل شديد من العجز والعجز. يصرف الناس أنفسهم بالمشاكل اليومية والأحداث التافهة التي يتفاعلون معها بشكل مفرط بالغضب والخوف والذعر. عندما ينشغلون بهذه الطريقة ، يكونون قادرين على إبعاد المشاعر عن مخاوف الحياة والموت ولكن على حساب الشعور بالطفولة والعجز.

مبيد مجهري : يشير القتل الدقيق إلى عدد لا يحصى من الدفاعات التي تتداخل مع بلوغ النضج العاطفي من خلال التكيف مع قلق الموت من خلال مهاجمة الذات أو تقييدها. في محاولة للسيطرة على مصيرهم ، يضيق الناس خبرتهم ورضاهم وبالتالي يتخلون عن جوانب مهمة من الحياة ، بما في ذلك العلاقات الهادفة والجنس الناضج والأولويات والأهداف المهمة. في الإبقاء على مواقف إنكار الذات التدريجي وكراهية الذاتإلى جانب الحفاظ على الإدمان ، والسلوكيات الخطيرة للمخاطرة وغيرها من أنماط العادات المدمرة للذات ، فإن الناس يغلقون الألم ويخلقون إحساسًا زائفًا بالقدرة المطلقة فيما يتعلق بحقيقة الموت. من خلال تقليص حياتهم ، سيكون لديهم القليل ليخسروا في الموت. ومع ذلك ، فإنهم يميلون في انسحابهم إلى تجربة مشاعر مؤلمة بالذنب الوجودي بشأن خيانتهم لأنفسهم ويشعرون بالندم على حياة لم تحيا بالكامل.

ختاماً

يشكل الخوف ، وخاصة الخوف من الموت ، المقاومة النهائية لحياة مرضية وناجحة. إن العيش كبالغين ناضجين مع الحد الأدنى من الدفاعات الموصوفة في هذه المدونة ، يترك الناس على دراية تامة بوحدتهم وعدم اليقين والغموض في الحياة. في الوقت نفسه ، فإنه يوفر إمكانيات غير محدودة تقريبًا للإشباع الشخصي والتعبير عن الذات ، ويستحق القتال من أجله.

يمكن للناس أن يطمحوا إلى تطوير نهج ناضج للحياة والانتقال نحو وجود أكثر إرضاءً وحريةً. سيتم تناول هذا الموضوع في مدونتي القادمة.

تعرف على المزيد حول كتاب د الذات تحت الحصار: نموذج علاجي للتمييز