الكارهون الذين سيكرهون ، سيكرهون ، كلمات الأغاني تخطر ببالي عندما أفكر في الغيرة. هذه الاغنية تأخذ الغيرة والكارهين بطريقة خفيفة القلب. للتخلص منه ببساطة. ومع ذلك ، ليس من السهل التخلص من الكارهين والغيرة. نميل جميعًا إلى أخذ التعليقات السلبية على محمل الجد ، حتى عندما لا نعرف الشخص جيدًا. الجميع يتعامل مع الكارهين والغيرة. حتى الأم تيريزا وجهت انتقادات وكراهية لها. لا يهم من أنت أو التأثير الإيجابي الذي تحاول أن تجعله العالم ؛ الكارهون موجودون دائما. لا أحد مستثنى من الغيرة والكراهية من الآخرين ، فنحن جميعًا نتعرض لقسوتها خلال الحياة.

يمكن أن يضر أكثر أن يكون لديك صديق غيور ، لأن أفعال الشخص الغيور وتعبيراته العاطفية ليست لطيفة أو محبة. عندما يأتي الأمر من صديق أو أحد أفراد أسرته ، فإننا نأخذ الأمر بشكل شخصي أكثر. ومع ذلك ، عليك أن تفهم أن غيرتهم ناتجة عن مشكلاتهم الأساسية وليست خطأك.

معظم الغيرة متجذرة في مشاعر النقص

يرى الشخص شيئًا فيك أو في شخص آخر يجعله يشعر بأنه ليس جيدًا. يمكن أن يكون حقيقيًا أو متخيلًا ، لكن مشاعر عدم الملاءمة تظهر من خلال الأفكار أو الأفعال السلبية. تظهر الغيرة كرد فعل أو حل لمشاعر النقص تلك. على سبيل المثال ، قد تشعر المرأة بالغيرة من صديقتها التي تجني المزيد من المال ، ولديها سيارة جميلة ، ومصمم ملابس. وبدلاً من أن تكون سعيدة بنجاح صديقتها ، تشعر هذه المرأة أن دخلها وسيارتها وملابسها غير كافية بالمقارنة. قد تشعر بأنها فاشلة في الحياة لأن نجاحها لا يرقى حتى إلى مستوى صديقتها وتخرجا في نفس الوقت بنفس الدرجة.

بدلاً من التعامل مع هذه المشاعر الكامنة بعدم الكفاءة ، تتحول الغيرة إلى حفريات وإهانات صغيرة عندما يكونان معًا. يدلي الصديق الغيور بتعليقات مثل أنه يجب أن يكون من الجيد الحصول على سيارة جديدة كل عامين ، واو ، لا بد أن هذه الحقيبة تكلف ما يكفي لإطعام قرية صغيرة لمدة شهر. تلك التعليقات التي تأتي من الغيرة قد تجعل الصديق الغيور يشعر بالتحسن للحظات ، لكنها لا تعالج المشاعر الكامنة بعدم الملاءمة وبالتالي ستستمر الغيرة حتى يتم معالجة المشكلة.

حتى إذا بدأ الصديق الغيور في جني المزيد من المال ، أو حصل على سيارة وملابس أفضل ، فستجد صديقًا جديدًا يشعر بالغيرة تجاهه أو أي شيء آخر مع الصديق الحالي ليشعر بالغيرة منه ، لأن عدم الملاءمة هو القوة الدافعة. الغيرة قوة جبارة.

ومع ذلك ، هناك طرق يمكن أن يتعامل بها الشخص مع شخص غيور يمكن أن تساعد في نزع سلاح الشخص الغيور أو منع نفسه من التعرض للتعليقات والأفعال الغيورة. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع للتعامل مع الغيرة والكراهية. كل حالة فريدة من نوعها وتحتاج إلى التعامل معها وفقًا لذلك. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل مع الأشخاص الغيورين والبغضين.

حذف ، حذف ، حذف

لقد جعل عصر وسائل التواصل الاجتماعي من السهل على الناس الاختباء خلف شاشات أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم لإلقاء الإهانات واللكمات على أشخاص يعرفونهم أو حتى لا يعرفونهم. تأتي الكثير من هذه الإهانات من غيرة الشخص التي تستند إلى مشاعره الخاصة بعدم الملاءمة أو عدم الرضا عن حياته. ينتقلون إلى وسائل التواصل الاجتماعي ولديهم منصة محمية يمكنهم من خلالها إهانة الآخرين.دعاية

توجد قوة في زر الحذف. إذا قال شخص ما شيئًا سلبيًا عنك على صفحتك الشخصية أو المنتدى ، فاحذف تعليقاته. إذا استمر سلوكهم ، فقم بإلغاء صداقته أو حظره. إذا لم تكن لديك القدرة على حذف تعليقاتهم ، فاحظر الشخص ، حتى لا تضطر إلى إخضاع نفسك لتعليقاته. لن يتمكنوا بعد الآن من رؤيتك في المنتدى عبر الإنترنت ، لذلك سيتعين عليهم تحويل تعليقاتهم الغيورة والكراهية تجاه شخص آخر.

ليس عليك أن تتسامح مع المتنمرين عبر الإنترنت. احذفها لمنع نفسك من التعرض لمزيد من الغيرة من شخص آخر بسبب مخاوفه الشخصية. هذا مفيد بشكل خاص إذا كان الشخص غير مرتبط بك أو كان مجرد أحد معارفك. إذا كان هناك شخص في حياتك تشعر أنه لا يمكنك حظره على وسائل التواصل الاجتماعي ، فأنت بحاجة إلى التحدث مع الشخص حول المشكلة بشكل مباشر.

خذ المشكلة وجهاً لوجه

هناك أوقات لا يمكنك فيها حذف أو تجنب تعليقات شخص غيور. بغض النظر عن الطريقة التي تحاول بها نزع سلاح الشخص عن طريق تغيير الموضوع ، فهذا لا يمنعه. في هذه المواقف ، يكون الخيار الأفضل هو التحدث معهم حول ما يحدث.

لا تقترب منهم في وقت تكون فيه غاضبًا ، كما هو الحال عند حدوث مشاجرة أو نوبة غيرة للتو. تحدث معهم عندما تكون هادئًا تمامًا وعقلانيًا وتعرف ما تريد قوله. اجعل تعليقاتك جاهزة قبل الاقتراب من الشخص ، حتى تعرف نقاط حديثك وتفكر في ردود أفعاله المحتملة. تحدث معهم بالطريقة التي تريد التحدث إليها ، باستخدام اللطف والتعاطف.

على سبيل المثال ، إذا كان زميلك في العمل دائمًا ينادي أخطائك أمام رئيسك في العمل ، فتواصل مع زميلك بالقول لماذا ترميني تحت الحافلة أمام رئيسك طوال الوقت؟ قد لا يسبب رد فعل لطيف. من المحتمل أن يؤدي الاقتراب من الشخص بطريقة مفاجئة ووقحة إلى رد فعل دفاعي سيكون بنفس القدر إن لم يكن أكثر قسوة. بدلاً من ذلك ، اختر نهجًا أكثر لطفًا وستحصل على الأرجح على استجابة تسعى إلى فهم من أين أتيت ومن المرجح أيضًا أن يتعرفوا على ما تشعر به. مثل هذا البيان الذي يمكنك استخدامه في هذا المثال هو أنني أشعر بالسوء عندما تخبر مديري بأشياء أخطأت وتؤثر على علاقة العمل لدينا ، والتي أريد أن أكون علاقة إيجابية.

يعتبر التعامل مع مسألة الغيرة أمرًا مهمًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالعائلة والعلاقات الوثيقة. أنت تريد تحسين تلك العلاقات ، لذا دع الشخص يعرف أنك قادم إليه لهذا السبب.

ذكّر نفسك بأنهم هم وليس أنت

خذ خطوة للوراء وتوقف مؤقتًا عندما تُعامل بشكل غير عادل بسبب غيرة شخص ما. ذكر نفسك أن المشكلة ليست أنت ، إنها المشكلة. غيرتهم والقضايا الأساسية تجعلهم يتصرفون بهذه الطريقة. حاول أن لا أعتبر شخصيا. انه اسهل ان تقول عن ان تفعل. ومع ذلك ، إذا توقفت مؤقتًا واستغرقت وقتًا لتحليل سبب تصرفهم بالغيرة ، يمكنك البدء في فهم ما قد يكون محفزًا لسلوكياتهم ، مما يجعل من السهل استيعاب الظروف.دعاية

على سبيل المثال ، إذا كان لديك أحد أفراد العائلة يشعر بالغيرة من الإجازات العائلية ويقوم بتعليقات وقحة حول مقدار الأموال التي تنفقها على إجازاتك ، فيمكنك التفكير في وضع حياته. زوجها عاطل عن العمل وهم غير قادرين على أخذ إجازات في الوقت الحالي. لديها الغيرة التي تنبع في الواقع من حزنها لأنها لا تستطيع أن تأخذ إجازات كما أنت الآن. إن إدراك أن مشاعرها الغيرة متجذرة في الحقيقة في الحزن وليس أي كراهية فعلية تجاهك يمكن أن تجعلك تتعاطف مع وضع حياتها. وبالتالي يمكن أن يكون رد فعلك أكثر تعاطفا.

ربما تدرك أنه لا يجب عليك التحدث عن إجازاتك أمامها لأنها نقطة انطلاق لها في هذا الوقت. تتغير الحياة ، وقد يكونون يومًا ما يأخذون إجازات مرة أخرى قريبًا. عندما تأتي لتخبرك عن إجازتها ، فكن الشخص الأكبر من خلال الاستماع ، وإعطاء ردود فعل إيجابية أثناء حديثها ، والامتناع عن التحدث عن إجازتك الأخيرة ما لم تسألك عن ذلك.

ليس من السهل أبدًا أن تكون الشخص الأكبر ، ولكن مع الممارسة يصبح الأمر أكثر طبيعية. ما ستكتشفه بمرور الوقت هو أن الناس سينجذبون إليك بشكل طبيعي أكثر عندما تكون مهتمًا بالتحدث عنهم وليس عن نفسك. ستهدأ غيرتهم لأن التركيز يتجه نحو الإيجابية التي تحدث في حياتهم وليس نقصها لأنهم يقارنون أنفسهم بك.

أن تكون الشخص الأكبر أمرًا مهمًا بشكل خاص مع الأسرة والعلاقات الوثيقة. إذا كنت تريد أن تزدهر علاقاتك ، فأظهر لهم أنك تحبهم وتهتم بهم من خلال التحدث عن الإيجابيات في حياتهم وتجنب أي شيء في حياتك قد يثير الغيرة لديهم. كلما قلت قدرتك على التحدث عن نفسك ، ما لم يُطلب منك ذلك ، كان ذلك أفضل ، خاصة عندما يتعلق الأمر بشخص يعاني من مشاكل الغيرة معك.

انزع سلاحهم بإيجابية

إن معرفة أن غيرة الشخص متجذرة في عدم الأمان لديه ، والشك الذاتي ، ومشاعر عدم الملاءمة يمكن أن يساعدك على أن تكون أكثر تفهمًا وتغيير رد فعلك عندما يتصرف شخص ما بالغيرة تجاهك. إذا أدلى صديقك بتعليقات غيرة تجاهك بسبب مظهر منزلك المثالي دائمًا ، فقم بنزع سلاحه بتعليق إيجابي. على سبيل المثال ، يمكنك القول أن حديقتك أجمل بكثير من حديقتنا ، ومن المؤكد أن لديك إبهامًا أخضر لا أملكه ، ومن الجميل أن نمتلك جميعًا نقاط قوة وقدرات مختلفة.

إن تزويدهم بمجاملة والاعتراف أيضًا بوجود اختلافات وهذا أمر طبيعي ورائع سيساعد في التخفيف من مخاوفهم. لا يمكنك أن تمدح شخصًا ما وتحصل على السعادة ، ولكن يمكنك المساعدة في نزع فتيل تعليقاته السلبية المتجذرة في الغيرة إذا قدمت له ردود فعل إيجابية.

ليس من السهل دائمًا مجاملة شخص ما ، خاصةً إذا كان شخصًا ليس قريبًا منك أو لا تجده محبوبًا جدًا. ومع ذلك ، فإن ممارسة الإيجابية هي مصدر القوة لهم ولكم. يجعلهم يشعرون بتحسن من خلال مساعدتهم على التعرف على الإيجابي في أنفسهم. كما أنه سيجعلك تشعر بالرضا عندما تساعد في جعل يوم وحياة شخص ما أكثر إشراقًا.دعاية

الكلمات لها القوة. أن تكون ذا تأثير إيجابي في العالم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بشخص يشعر أنه أقل منك ، هو قوة جبارة. ساعد الآخرين على أن يكونوا أفضل وأن يفعلوا ما هو أفضل من خلال التركيز على الإيجابيات ، خاصة عندما تأتي التعليقات السلبية في طريقك. إذا كنت قادرًا على ممارسة هذه الطريقة لنزع سلاح الشخص الغيور فسيصبح أسهل وأكثر اتساقًا بمرور الوقت. ستجد أنهم سيردون الجميل في الوقت المناسب مع المجاملات لك وللآخرين. يمكن أن يكون إظهار الحب واستخدام الكلمات الإيجابية للتشجيع معديًا ، لذلك انشرها بين الكثيرين وسيصبح مجتمعك وعالمك مكانًا أفضل.

تجاهل وتجنب

هناك نسبة ضئيلة من هذا العالم لا يتغيرون ببساطة بغض النظر عن التكتيك الذي تستخدمه لنزع سلاحهم أو فك ارتباطهم بسلوكياتهم الغيرة. هؤلاء الكارهون سوف يكرهونك لأنك مثالي للغاية ، ثم سيكرهونك في اليوم التالي بسبب أخطائك.

لا يمكنك أن تفعل الصواب من قبل بعض الناس. هؤلاء الأشخاص ، بمجرد التعرف عليهم ، يجب أن يتم تقييدهم أو قطعهم عن حياتك. لست بحاجة إلى شخص يحاول باستمرار تدميرك في الحياة. قد يكون عدم الأمان لديهم متجذرًا بعمق لدرجة أن المساعدة المهنية فقط هي التي ستساعد في تغيير طرقهم. إن سلوكهم ، إذا كان يعيق حياتك ، ومحاولاتك لإيقافهم لم ينجح يسمح لك بقطع العلاقات مع الفرد بمزيد من راحة البال.

لا توجد قاعدة في الحياة تنص على أنه يجب أن تكون صديقًا لكل شخص تعرفه أو تقابله. هناك بعض الأشخاص في هذا العالم الذين سيظلون دائمًا غير راضين عن حياتهم الخاصة وبالتالي يهينون الآخرين ويكرهونهم باستمرار. لا تنغمس في الدراما والشتائم. تجنبهم ، قم بتغيير الوظائف إذا كان الموقف شديدًا بما يكفي بحيث يؤثر على صحتك العقلية وموقفك في الحياة. لا تسمح لهذا النوع من الأشخاص أن يزعج حياتك. أنت تتحكم في حياتك ومن تقضي الوقت معه. أي شخص يوجه الإهانات إليك باستمرار بدافع الغيرة لا يستحق وقتك وطاقتك. إذا كان أحد أفراد العائلة ، فيمكنك تحديد وقتك والتعرض لهذا الشخص. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى التواجد حولهم لقضاء الوقت مع العائلة بأكملها ، فتجنب التفاعلات المباشرة أو اجعل الاتصال موجزًا ​​قدر الإمكان. إذا تفاعلت ، فذكر نفسك مرة أخرى أن تعليقاتهم مبنية على تعاستهم في الحياة وليس لها علاقة بك.

لا يمكنك التحكم في الطريقة التي يتصرفون بها ، ولكن يمكنك التحكم في كيفية تفاعلك مع هذا الشخص. اختر الأرض المرتفعة التي لا تتفاعل مع سلبيتهم . على الرغم من أن ذلك لن يكون ممتعًا ، إلا أن عدم منحهم الرضا برؤيتك منزعجًا يمكن أن يساعدك في التغلب على الموقف بسرعة أكبر والانتقال إلى المزيد من الأشخاص والمحادثات اللطيفة. لا تسمح لنفسك بأن يحاصرك شخص تعرف أنه يغار منك ، لأن النتيجة لن تكون جيدة. إذا كنت بحاجة إلى قطع المحادثة والذهاب إلى مكان آخر لتجنب تعليقاتهم ، فافعل ذلك ، لأنك لست بحاجة إلى السماح لنفسك بالتعرض لإساءة من أي شخص.

قلل من تعرضك لمثل هذا الشخص أو توقف عنه تمامًا ، لأنك تستحق علاقة حب. هناك الكثير من الناس في هذا العالم. لست بحاجة إلى التمسك بالأصدقاء أو العلاقات المملحة بالإهانات بدافع الغيرة. الحياة قصيرة للغاية وهناك الكثير من الناس في هذا العالم يحتاجون إلى صديق أو علاقة جيدة. في النهاية ، الأشخاص الذين يتصرفون بهذه الطريقة بدافع الغيرة سيتغيرون إذا وعندما يدركون أن لا أحد يريد أن يكون حول سلبيته.

استمر في كونك أنت

أحيانًا يكون وجود الكارهين علامة على أنك تفعل الأشياء بشكل صحيح في الحياة وأنك ناجح. يعرف الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة منك أنك تبلي بلاءً حسناً ويريدون ذلك لأنفسهم. بدلاً من استثمار وقتهم في صنع حياتهم بأنفسهم ، فإنهم يحاولون بشكل أفضل إسقاط الآخرين. يتم توجيه إهاناتهم ونقدهم وكرههم إلى أولئك الذين يعرفون أنهم أفضل منهم ، لذلك يحاولون البحث عن العيوب في هؤلاء الأشخاص حتى يتمكنوا من التفكير في أنهم أفضل بطريقة أو بأخرى. غيرتهم متجذرة في إخفاقاتهم ونواقصهم في الحياة.دعاية

لا تسمح لهؤلاء الأشخاص بإحباطك. استمر في أن تكون أنت واستمر في النجاح. لا تسمح لإخفاقات شخص آخر بإحباطك أو منعك من تحقيق أحلامك. غالبًا ما يكون وجود أشخاص يكرهونك في الحياة علامة على أنك تفعل الكثير بشكل صحيح وهذا هو بالضبط سبب عدم إعجاب الناس بك. لن تحصل أبدًا على خدمة مع كل شخص تقابله. لن يحبك الناس ، خاصة عندما تذكرهم بنواقصهم أو إخفاقاتهم. هذا جزء من الصفقة للنجاح. كلما أصبحت أكثر نجاحًا ، ستجد أن الناس سيشعرون بالغيرة ، وبالتالي فإن التعليقات السلبية ستأتي في طريقك.

افعل كل ما في وسعك لتجنب هؤلاء الكارهين أو فك ارتباطهم أو نزع سلاحهم أو تجاهلهم أو إبعادهم عن حياتك. ومع ذلك ، فهو ليس حتميًا تمامًا ، لذلك عندما يحدث لا تسمح للكارهين بإيقافك عما تفعله في الحياة. استمر في أن تكون أنت وتذكر نفسك أن تعليقاتهم مبنية على إخفاقاتهم واستيائهم من الحياة وليس لها علاقة بك شخصيًا.

ركز على العلاقات التي تشجعك

لا يمكنك أن تجعل كل الناس سعداء. سيكون هناك دائمًا أشخاص يشعرون بالغيرة أو الكراهية تجاهك. لا يهم من أنت ، كل شخص لديه كارهين. بدلاً من التركيز على تغيير هؤلاء الأشخاص ليحبوك ، ركز وقتك وطاقتك على تلك العلاقات المشجعة.

هناك الكثير من الناس في هذا العالم طيبون وإيجابيون ومحبون. يظهرون الحب للآخرين في علاقاتهم لأنهم يعاملون الآخرين كما يريدون أيضًا أن يعاملوا. استثمر وقتك وطاقتك مع هذا النوع من الأشخاص لأن لهم قيمة عالية في حياتك.

يجب إبقاء الكارهين على مسافة ذراع أو أبعد من ذلك إن أمكن. لا تسمح للسلبية من الأشخاص البغيضين والغيورين أن تتحكم في حياتك. اختر أن تكون قريبًا من الأشخاص الذين يشجعونك ويدعمونك ومساعي حياتك. كن مشجعًا لمن تحب أيضًا. سترى أن التشجيع والحب أصبحا تكافليين بشكل متزايد مما يمكن أن يمكِّن جميع المعنيين.

أنت تحدد من تسمح له بالتأثير على حياتك. إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً مع شخص يشعر بالغيرة تجاهك ، فلن تشعر بالارتياح أو التشجيع. ابحث عن العلاقات في حياتك التي ترفعك وتشجعك وتساعدك على أن تصبح ذا تأثير إيجابي في العالم.دعاية

العلاقات قوية ، لذا تأكد من أن علاقاتك متجذرة في الإيجابية والتشجيع والحب. انسوا الكارهين وتعاملوا معهم فقط عند الحاجة.