العلاقات جزء من حياة الجميع. كبشر ، نتوق إلى الرفقة ؛ شخص لتبادل الخبرات معه ، شخص تلمسه وتتأثر به ، شخص يستمع إليه ويمكن أن يجعلك تضحك. في كثير من الأحيان ، عندما نلتقي بشخص ما لأول مرة ، يبدو أن كل شيء ينقر ويصبح هذا الشعور بالبهجة الذي يبدو أنه موجود فقط في الكوميديا ​​الرومانسية ، واقعًا حقيقيًا.

ومع ذلك ، فإن الحياة الواقعية بها تقلبات ، ويمكن أن تؤثر سلبًا على علاقتك. لذا ، كيف تعرف أن الأمور صعبة ، لكن الأوقات الأفضل باتت وشيكة ، أو إذا كانت العلاقة التي تربطك بها ترفع رأسها القبيح على أنها مباراة سيئة؟ عندما يتم استثمار قلبك ، هل هناك علامات على أن رأسك يجب أن يكون قادرًا على الرؤية؟ يجب أن تساعدك العلامات الـ 14 المدرجة أدناه في معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ قرار صعب بإنهاء علاقتك ، أو ما إذا كانت السماء الرمادية ستختفي.

1. أنت لا تريد نفس الأشياء في مستقبلك.

من المؤكد أنه من الممكن أن تكون في حالة حب هنا والآن وهذا شيء رائع. ومع ذلك ، من المهم أن تكون قادرًا على التحدث عما تريده أنت والآخر المهم في السنوات القليلة المقبلة. أين تريد الاستقرار؟ هل تريد اطفال؟ هل أنت من نفس الدين وإذا كنت لا تهتم؟ إذا وجدت أن لديك معارضة وغير قابلة للتفاوض ولا يرغب أي منكما في التنازل عنها ، فقد حان الوقت لإجراء محادثة صادقة حول ما إذا كان المستقبل المزدهر أمرًا واقعيًا أم لا.دعاية

2. لا شيء تفعله يجعل الآخرين المهمين سعداء.

إذا كنت تحاول جاهدًا أن تجعل شخصًا آخر سعيدًا ولم يكن أي شيء تفعله جيدًا بما فيه الكفاية ، فأنت تبذل قصارى جهدك للشخص الخطأ. يجب ألا يمر الوقت والطاقة والجهد والحب دون أن يلاحظها أحد. ليس خطأك إذا كان شخص ما لا يستطيع أن يرى كم أنت رائع وعطاء. إذا كنت في علاقتك لفترة طويلة ، فحاول إجراء محادثة منفتحة وصادقة حيث تعبر فيها عن أنك تبذل قصارى جهدك وتشعر أن جهودك لن تُرى. انظر كيف يستجيب رفيقك. ربما كان يمر للتو بمرحلة أنانية وستعيده المواجهة إلى الواقع. على الجانب الآخر ، إذا واصلت المحاولة ، وكنت تتواصل ولكن محاولاتك لا يتم الرد عليها ، فقد حان الوقت لإعادة التقييم. أنت تستحق أن تكون سعيدًا وأن يتعرف عليك شريكك. دافع عن نفسك وما تستحقه. احترم واحب نفسك اولا! ستكون شخصًا أفضل للآخرين في حياتك عندما تشعر بالسعادة وعدم الهزيمة.

3. تشعر باستمرار بعدم الأمان.

بالفطرة ، نحن كبشر نمر بأوقات غير آمنة. يجب أن يكون الأشخاص الأقرب إلينا هم من يذكرنا لماذا نحن رائعون! وبالتالي ، إذا كانت صديقتك / صديقك هو سبب عدم الأمان ، فهذه ليست علاقة صحية. توقف لحظة لكتابة قائمة بخمسة أشياء على الأقل تعتقد أنك يجب أن تحصل عليها من علاقة صحية. بعد القيام بذلك ، اسأل نفسك بصراحة عما إذا كان شريكك الحالي يقدم لك قائمتك. كن على علم بآليات الدفاع! هل تختلق الأعذار لرجلك / امرأتك؟ سيكون من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك حتى تتمكن من معرفة ما إذا كانت علاقتك صحية أم لا. تذكر أن كونك في علاقة لا يجعلك ما أنت عليه. لديك الحق في الشعور بالأمان والسعادة كل يوم.

4. تجد أنه ليس لديك شيء لطيف لتقوله عن شريكك ، عندما تتحدث عنه / عنه مع أصدقائك أو عائلتك.

اعتمادًا على المدة التي قضيتها معًا ، قد تكون فترة شهر العسل قد ولت. بعد قولي هذا ، هل تريد أن تكون في علاقة حيث لا يمكنك العثور على صفات تعويضية لا تزال تهتم بها حتى بعد كل هذه السنوات؟ قد تكون علامة على أنك خرجت من علاقتك إذا كنت تتحدث دائمًا بشكل سلبي عنها (ربما دون أن تلاحظ ذلك). اطلب من أصدقائك وعائلتك التحقق من الواقع. يمكنهم إخبارك إذا كنت لا تبدو سعيدًا بعد الآن. انظر إلى حياتك ، هل أنت راضٍ عن حياتك المهنية ومنزلك؟ هل هناك تغييرات في حياتك يمكنك التحكم فيها؟ اسأل عما إذا كانت المشكلة هي أنت أو علاقتك. ربما لست في وضع جيد في حياتك ، أو ربما لم تعد علاقتك تعمل. استمع إلى ما تقوله وقرر ما إذا كانت تعليقاتك المتشائمة هي انعكاس حقيقي لرفيقك أم أنها تعديل الموقف الذي يجب أن يأتي من الداخل.دعاية

5. لقد حددت مواعيد نهائية لكي تتحسن علاقتك بهم وما زالوا يمرون.

لا يجب عليك تحديد مواعيد نهائية لعلاقتك ، يجب أن تكون قادرًا على التواصل والاطلاع على نفس الصفحة في أي وقت. يؤدي تحديد المواعيد النهائية إلى انعدام الأمن غير المرغوب فيه. من خلال وضع تاريخ في المكان الذي تحتاج فيه إلى حكم أو إجراء ، فإنك تخلق وقت انتظار حيث من المحتمل ألا تعيش في الوقت الحالي بل تعد تنازليًا حتى ساعة الصفر. يجب أن تدور الحياة حول الامتنان للحظة الحالية. بطبيعة الحال ، فإن الإحساس بالاتجاه مهم ، ولكن إذا كنا نعيش لفترة من الوقت وإجابة غير معروفة ، فإننا نفتقد أفراحنا اليومية. تخلَّ عن المواعيد النهائية ، وتوصل إلى صلب الموضوع. عش أيامك على أكمل وجه واختر السعادة اليوم. إذا كان كلاكما مركزًا وسعيدًا في الوقت الحالي ، فإن الموعد النهائي المستقبلي ليس مهمًا.

6. أنت تقاتل في كل وقت.

لا ينبغي أن يكون مفاجأة أن القتال لأسابيع متتالية غير صحي. يجب أن تكون علاقتكما جزءًا رائعًا من حياتك ، لكن لا ينبغي أن تكون حياتك كلها. إذا كانت الأشياء البسيطة مثل ، ماذا نتناول على العشاء ، أو أي فيلم تشاهده ، تتحول إلى معارك ، فقد حان الوقت للتساؤل عما يحدث بالفعل؟ عادة ، هناك قضية أعمق. التواصل هو مفتاح النجاح. كن بالغًا وتحدث عن مشاعرك وأفكارك بطريقة هادئة. غالبًا ليس ما تقوله ولكن كيف تقوله. لذلك إذا كانت علاقتكما مهمة لكليكما ، فيجب أن تكون قادرًا على إجراء محادثة صادقة ومثمرة دون أن يتساءل الجيران عما إذا كانوا بحاجة إلى استدعاء رجال الشرطة.

7. أنت تبكي طوال الوقت

إذا استيقظت كل يوم بحزن في قلبك ودموع في عينيك ، هناك شيء يحتاج إلى التغيير! اكتب قائمة بالأشياء التي تزعجك. اسأل نفسك ، 'لماذا أنا حزين للغاية؟ ما الذي يجعلني أشعر بهذه الطريقة؟ كيف يمكنني التغيير؟ إذا وجدت أن إجاباتك تدور حول علاقتك ، فقد يكون الوقت قد حان لاختيار السعادة لنفسك. يمكنك فقط تغيير نفسك ، ولا يمكنك تغيير شخص آخر. اتخذ قرارًا بأن تشعر بالرضا في داخلك وأن تقطع الأشياء أو الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالسوء.دعاية

8. علاقتك تؤثر سلبًا على مجالات أخرى من حياتك

هل تجد نفسك أقل إنتاجية في العمل؟ هل تعاني صداقاتك وعلاقاتك الأسرية؟ هل صديقك أو صديقتك هي أساس هذه القضايا؟ من المفترض أن تؤدي العلاقة إلى بناءك وليس جرّك إلى أسفل. يجب ألا تجد عملًا أو صداقات تعاني بسبب رفيقك. اسأل نفسك ما هو الأهم ، كيف تريد أن تعيش حياتك ، أو كيف يخبرك شخص آخر أن تعيشها. عندما نكون أطفالًا ، لا نحب أن يخبرنا آباؤنا بما يجب علينا فعله. يجب أن تكون هي نفسها عندما تكون في علاقة بالغين. يجب ألا يتحكم الشريك فيك أو في قراراتك. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن تتأثر الطريقة التي تشعر بها حيال حياتك سلبًا من قبل الطرف الآخر المهم. ذكّر نفسك بنوع العلاقة التي تريد أن تكون فيها واسأل نفسك ما إذا كنت تعيش ذلك حقًا. لا تدع عملك يعاني بسبب الحالة المزاجية التي تشعر بها. السلبية تغذي المزيد من السلبية. عليك أن تجد طريقة للتخلص من نفسك وقد يكون ذلك بالبدء من جديد بدون شريك رديء.

9. أنت لا ترى بعضكما البعض

بالنسبة لبعض الأشخاص ، تعمل العلاقات بعيدة المدى ، ولكن إذا كنت تعيش في نفس المنطقة ولا يمكنك العثور على وقت لرؤية بعضكما البعض ، فقد تكون هذه مشكلة ، خاصة إذا كان هناك شخص واحد فقط يبذل كل الجهد. يجب ألا تضطر أبدًا إلى تخصيص الوقت والجهد في العلاقة إذا لم يتم الرد بالمثل. هذا يسبب الاستياء والتوتر والقلق والقلق. إذا كان صديقك أو صديقتك يقدم أعذارًا باستمرار عن سبب عدم تمكنه من رؤيتك ، فاسأل نفسك إذا كان هذا الارتباط مناسبًا لك حقًا. يتفهم بعض الأشخاص مع رفيقهم أنهم لا يرون بعضهم البعض إلا بضع مرات في الأسبوع ، طالما لم يشعر أي شخص بالخذلان بسبب هذا ، فهذا أمر رائع. ومع ذلك ، إذا شعر أحد الأشخاص بالإهمال ، فيجب إجراء محادثة وإعادة تقييم. تستغرق العلاقات وقتًا وطاقة وجهدًا ورغبة مشتركة في قضاء الوقت معًا. تأكد من أنك الأولوية التي تريدها.

10. أنت تمزح مع شخص آخر

البعض منا مغازل بطبيعته وهذا لا يعني شيئًا حقًا. إنه مجرد مزاح أو وسيلة للتعبير عن الذات. ومع ذلك ، إذا وجدت أنك تمزح وكان هذا بعيدًا عن الشخصية ، فاسأل نفسك إذا كنت تفتقر إلى الاهتمام في علاقتك؟ هل يجعلك شخصك تشعر بأنك مميز؟ أم أنك تبحث عن انتباه الآخرين لملء فراغ. قم بإجراء محادثة صادقة مع نفسك ثم مع شريكك. إذا لم يكن بإمكانك جعلك تشعر بأنك مميز ، فقد يكون الوقت قد حان لتغيير حالتك.دعاية

11. أنت لا تثق في شريكك

يجب أن تُبنى العلاقات على الثقة ، لذا إذا كنت تتساءل عما إذا كنت تثق في زوجتك فربما لا تثق به. عندما لا نثق في الناس ، يمكننا أن نشعر بعدم الأمان ودفع أنفسنا في النهاية إلى الجنون ، مما يخلق حقائق في أذهاننا قد تكون أو لا تكون صحيحة. لا أحد يحتاج أو يستحق أن يقضي أيامه مستغرقًا في أسئلة حول ما يفعله الآخرون المهمون. إن عدم الثقة بشريكك سيؤدي بالتأكيد إلى دفع نفسك إلى الانهيار وسيؤثر على مجالات أخرى من حياتك. أنت تستحق أن تكون في علاقة صادقة ومنفتحة ، تأكد من حصولك على الإجابات التي تحتاجها.

12. أنت تعيش على فكرة مستقبلية

ليس هناك وقت أفضل من الوقت الحاضر! إذا كان كل شيء في علاقتك مبنيًا على مفهوم لم يحدث فعليًا ، فأنت لا تعيش في الوقت الحالي وتستهلك فقط فكرة عما يمكن أن يكون. قد لا تحصل على هذه الفكرة أبدًا ، لذا تأكد من أنك سعيد الآن. أنت لا تعرف أبدا ماذا سيحدث غدا.

13. تجد نفسك تكذب

إن الاضطرار إلى إنشاء حقائق بديلة لإخفاء الواقع الذي تعيش فيه ، ليس جيدًا. في النهاية يكذب عليك ويتسرب بالتأكيد إلى مجالات أخرى من حياتك. يجب أن تكون فخوراً وواثقًا وآمنًا بما يكفي لتعيش في الحياة التي تعيشها. لا يجب عليك اختلاق الأكاذيب وإنشاء واجهة. إذا لاحظت أنك تكذب كثيرًا بشأن علاقتك أو شريكك ، اسأل نفسك عن سبب قيامك بذلك. ربما تفتقر إلى بعض الإثارة ، أو ربما تخفي تعاستك. كن صريحًا مع نفسك ثم كن صادقًا مع رجلك / امرأتك. تذكر أيضًا أنه لا ينبغي أن يريدك أن تكذب أيضًا!دعاية

14. أنت تقول باستمرار ، عندما يحدث X ، سيكون كل شيء على ما يرام

على افتراض أنه عند شراء منزل أو إنجاب طفل أو خطوبتك أو أي حدث كبير تنتظره ، سيجعل علاقتك أفضل ، فهذا ليس صحيحًا. أحداث الحياة الكبرى تسبب التوتر. أنت بحاجة إلى أن تكون علاقتك قوية ومتواصلة قبل أن تخطو إلى حدث كبير. يمكن للتغييرات الكبيرة أن تجعل كل شيء يبدو أفضل ، كما يمكنها أن تجعل الحياة أكثر صعوبة. أنت بحاجة إلى أساس قوي قبل 'بناء المنزل'. لا يمكننا السيطرة على الغد ، ولكن يمكننا السيطرة اليوم. لذا انظر إلى هنا والآن ، ولا تفترض أن المستقبل المجهول هو الحل.

رصيد الصورة المميز: علاقة سيئة - بو يانغ عبر flickr.com