ماذا لو تمكنا من تحديد المرشح الذي يشكل تصورنا للعالم وتغييره للحصول على حياة أفضل؟ لقد ولدنا في السياق الاجتماعي لعائلاتنا ونحتاج بسرعة إلى / تطوير استراتيجيات لتلبية احتياجاتنا من قبل القائمين على رعايتنا. اعتمادًا على بيئتنا العاطفية المبكرة ، نجري أفضل تكيف لتلبية احتياجاتنا من قبل القائمين على الرعاية المحتملين المتاحين لنا ، عادةً آبائنا أو أقاربنا الآخرين. نحن مخلوقات تكيفية بشكل لا يصدق ، والتي من المحتمل جدًا أن تكون الميزة الأكثر تميزًا لدينا كبشر. تخلق تفاعلاتنا المبكرة نماذج عمل داخلية لكيفية ظهور علاقاتنا المستقبلية وكيف سنعمل على تلبية احتياجاتنا. أثبتت الأبحاث أن علاقات الطفولة هذه تشكل تصوراتنا للآخرين وفهمنا لعقولهم ودوافعهم. تؤثر نماذج العمل الداخلية هذه أيضًا على الطرق التي يُرجح أن يعاملنا بها الآخرون ويفهموننا. إنها تؤثر على قدرتنا على التنظيم الذاتي والتسامح مع عواطفنا ومستوى الضيق الذي نشعر به. فهي تساهم في تطور اضطرابات الشخصية ، وبدرجة أقل ، في الأمراض العقلية بشكل عام.

كيف يؤثر هذا الحجاب الذي نختبر من خلاله العالم والعالم على أفكارنا ومشاعرنا وسلوكنا؟ ما هي لغة هذا الفلتر؟ أعتقد أنه صوت داخلي حرج . 'ما خطبي؟' ربما يكون السؤال الأكثر شيوعًا الذي أسمعه المرضى والأصدقاء ينطقون به عند التفكير في لغز أنماط سلوكهم. 'ما الذي يخيفني من الاقتراب من شخص يحبني حقًا؟' 'ما الذي يجذبني بشدة إلى هذا الشخص الذي يرفضني باستمرار؟' يمكن العثور على إجابات لهذه الأسئلة في كثير من الأحيان في مجموعة معقدة من التجارب البشرية الفريدة ، ولكن أحد العوامل هو المحدد الدقيق عالميًا لتكوين نضالاتنا البالغة. تساهم ارتباطاتنا المبكرة بشكل كبير في حل لغز كيفية ارتباطنا بالآخرين في حياتنا.

تؤثر التعديلات التي نجريها على العلاقة التفاعلية بيننا وبين القائمين على رعايتنا الأوائل على كل مجال من مجالات حياتنا كبالغين ، بدءًا من كيفية تعاملنا مع شريكنا. على وجه الخصوصحاجزأسلوب نطور بقوة ألوان العدسة التي نرى العالم من خلالها. غالبًا ما تعمل كقوة غير واعية يمكن أن تتركنا نعيش حياتنا بدلاً من أن نعيشها ، ونعيد تكوين مشاعرنا بشكل أو بآخر من علاقاتنا الاجتماعية المبكرة في حياتنا الحالية. أثبتت الأبحاث أن هذه الأنماط قابلة للطرق ويمكن تغييرها في سياق العلاقات الإصلاحية. يمكننا تغيير الأنماط التي كانت في وقت من الأوقات أفضل تكيفات ممكنة لعالمنا الاجتماعي ، وبدلاً من ذلك ، نعيش حياتنا بناءً على متابعة أهدافنا ورغباتنا البالغة بطريقة مرنة. عندما نتوقف عن إعادة إحياء ماضينا ، فإننا نتكيف مع ظروف حياتنا الحالية وننشئ علاقات حب مرضية مع شركائنا وأطفالنا وأصدقائنا.