الحيوانات الأليفة عمل شاق. تعتبر رعاية الحيوان استثمارًا ماليًا والتزامًا بالوقت وأحيانًا مصدر إحباط. ومع ذلك ، يمكن لأي صاحب حيوان أليف أن يشهد على أن حيوانه الأليف يستحق كل هذا الجهد.

هذا لأن الحيوانات الأليفة ، بطبيعتها ، توفر لناتدفق الطاقة الإيجابية^[1]لا نجدها في أي مكان آخر. على وجه التحديد ، هناك أربع طرق مهمة توفر بها الحيوانات الأليفة طاقة إيجابية يجب على جميع أصحاب الحيوانات الأليفة أن يكونوا شاكرين لها.

1. أنها تدعم صحتك العقلية

بغض النظر عما تمر به ، سيكون الحيوان الأليف بجانبك لمساعدتك خلال ذلك. مع انتشار COVID-19 ، أصبح الدعم العاطفي لحيواناتنا الأليفة أكثر أهمية من أي وقت مضى. يزداد الخوف والقلق والاكتئاب لأننا جميعًا نواجه المجهول ، ونشعر بالوحدة من التباعد الاجتماعي ، ونشاهد ارتفاع الحالات المؤكدة والوفيات. يمكن أن توفر حيواناتنا الأليفة دعمًا حقيقيًا وحاسمًا في مواجهة كل هذه الاضطرابات.

تتضمن بعض الطرق المحددة التي تساعد بها الحيوانات الأليفة صحتك العقلية:

الرفقة

هناك مرات عديدة في حياتك ستشعر فيها بالوحدة. ربما تكون بعيدًا عن المجتمع ، أو انتقلت للتو إلى مدينة جديدة ، أو تمر بمرحلة تفكك ، أو فقدت أحد أفراد عائلتك مؤخرًا. سيكون هناك حيوان أليف من أجلك ويمكنه توفير علاقة مستقرة حتى عندما تكون العلاقات الأخرى غير مستقرة.

أثبتت دراسة أجريت على 148 امرأة جامعية ذلك عندما وجدت أن أولئك الذين يمتلكون حيوانات أليفة لديهم درجات أقل من الوحدة على مقياس الوحدة في جامعة كاليفورنيا.^[اثنين]. دعاية

الحد من التوتر

تصبح الحياة صعبة. يمكن أن تتراكم الواجبات المنزلية في المدرسة ، ويمكن أن تخلق المشاريع توترًا في العمل ، أو يمكن أن تلوح في الأفق المواعيد النهائية فوق رأسك. عندما تحدث هذه الأشياء ، من الجيد أن يكون لديك حيوان أليف يعود إلى المنزل.

الحيوانات الأليفة خالية من الهموم والمداعبة أو المشي أو اللعب معها يمكن أن تأخذ حمولة بعد يوم طويل غير هادىء.

وجود شيء للعناية به

الحيوانات الأليفة تحتاج إلى اهتمام مستمر. على سبيل المثال ، تحتاج الكلاب دائمًا إلى المشي وإطعامها واللعب بها. حتى الحيوانات الأليفة الأصغر مثلأبو بريصيحتاجون إلى رعاية مستمرة: يحتاجون إلى الطعام والماء وتنظيف الخزان وفحص درجة حرارة الخزان والعناية الفائقة عند المناولة.^[3]هذا كثير للحضور!

يساعد وجود شخص تعتني به حالتك العقلية من خلال إعطائك إحساسًا بالمسؤولية تجاه حياة أخرى ومن خلال جعلك تشعر بالحاجة والأهمية. حقًا ، تعتمد الحيوانات الأليفة علينا في كل شيء ، وهذا يمكن أن يمنح حياتك إحساسًا إضافيًا بالمعنى والهدف.

إنهم لطيفون!

إن وجود صديق صغير محبوب يعود إلى المنزل من شأنه أن يرسم الابتسامة على وجه أي شخص. سواء كان لديك كلب بأذنين مرنتين وابتسامة كبيرة ، أو أبو بريص بعيون كبيرة مشرقة وأصابع قدم صغيرة ، فإن امتلاك مثل هذا المخلوق اللطيف للاتصال بك يجلب الفرح ومصدر للفخر.

ESAs (حيوانات الدعم العاطفي) هي دليل على الدعم العقلي الذي يمكن أن تقدمه الحيوانات الأليفة. ESAs مفيدة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية أكثر خطورة مثل اضطرابات الهلع أو الاكتئاب الشديد أو اضطراب ما بعد الصدمة^[4]. يمكن أن تكون الكلاب والقطط والطيور وحتى الخنازير ESA وقد ساعدت في دعم الأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف بطرق لا يستطيع البشر الآخرون التعبير عنها. دعاية

2. أنها تدعم صحتك الجسدية

بالإضافة إلى دعم صحتنا العقلية ، توفر الحيوانات الأليفة أيضًا طاقة إيجابية من خلال دعم صحتنا الجسدية.وفقًا للمركز الوطني للبحوث الصحية ، إليك بعض الطرق التي تحسن بها الكلاب الصحة البدنية^[5].

التمرين واللياقة البدنية

يتبادر إلى الذهن التمرين واللياقة البدنية أولاً عندما نفكر في الصحة البدنية. تظهر هذه الفائدة بشكل أكبر في أصحاب الكلاب ، لأن الكلاب ذات طاقة عالية. غالبًا ما يحتاجون إلى المشي أو الجري ، وإذا كان كلبك يمشي ، فأنت كذلك.

قد يكون من الصعب على مالكي الكلاب غير الكلاب الالتزام بالتمارين الروتينية. ومع ذلك ، بمجرد أن تتبنى كلبًا ، يكون لديك حياة أخرى تعتمد عليك في إنشاء هذا الروتين والحفاظ عليه.

مناعة ضد الحساسية

صدق أو لا تصدق ، تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يكبرون حول الحيوانات هم أكثر عرضة لتطوير مناعة ضد البكتيريا ومسببات الحساسية للحيوانات الأليفة. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين نشأوا في المزارع مع الحيوانات مثل الكلاب والقطط والأبقار والخيول والدجاج.

تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم

يعاني أصحاب الحيوانات الأليفة من مشاكل أقل في القلب والأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم. قد يكون هذا نتيجة لمزيد من التمرين ، أو زيادة الدعم العاطفي في مواجهة التوتر ، أو مزيج من الاثنين معًا. دعاية

دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية واشنطن^[6]وجد أن الطلاب الذين تمكنوا من مداعبة حيوان لمدة عشر دقائق فقط قللوا بشكل كبير من إنتاج هرمون الإجهاد الكورتيزول. تخيل كم يمكنك تقليل التوتر إذا كان لديك حيوان قريب منك طوال الوقت!

رعاية طبية أقل

لقد وجدت الدراسات أن أولئك الذين يمتلكون حيوانات أليفة ، خاصة الكلاب ، يسعون للحصول على رعاية طبية عامة بشكل أقل تكرارًا من أولئك الذين لا يملكون حيوانات أليفة. هذا أمر منطقي بالنظر إلى الفوائد العقلية والجسدية لامتلاك الحيوانات الأليفة. في دراسة أجريت عام 1992 ، أبلغ المشاركون عن شكاوى صحية عامة أقل وتحسين النتيجة في استبيان الصحة العامة (GHQ-30)^[7].

تخفيف الآلام

أفاد الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن ، مثل الصداع النصفي أو التهاب المفاصل ، أن امتلاك حيوان أليف يساعدهم في التعامل مع هذا الألم. الدعم العاطفي والتوتر المنخفض الذي توفره الحيوانات الأليفة هو تفسير محتمل لذلك. قد يكون الحيوان الهادئ والأقل نشاطًا أكثر راحة لمن يتعامل مع الألم المزمن.

الفوائد الجسدية التي توفرها الحيوانات الأليفة لها ميزة إضافية: عندما تشعر بالراحة من الخارج ، فإنك تميل إلى الشعور بالرضا من الداخل أيضًا! لذلك ، يمكن أن تتضاعف الفوائد الجسدية التي توفرها الحيوانات الأليفة كمزايا لمزاجك وصحتك العقلية.

3. يقدمون الدعم الاجتماعي

توفر الحيوانات الأليفة الدعم الاجتماعي من خلال كونها أفضل أصدقائنا. يشعر الكثير من الناس أنه يمكنهم التواصل مع حيواناتهم الأليفة ، وحتى أن لديهم شخصيات متشابهة. على سبيل المثال ، قد يتبنى الأشخاص الأكثر نشاطًا كلابًا نشطة ، وغالبًا ما تكون الرابطة بينهم قوية جدًا.

توفر الحيوانات الأليفة أيضًا الدعم الاجتماعي من خلال مساعدتك قابل أصدقاء جدد . على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الحديث عن حيوانك الأليف بمثابة كسر جمود رائع عندما تقابل جيرانًا جددًا أو زملاء الدراسة أو زملاء العمل. في تجربتي الخاصة ، يحب الناس سماع حيواناتك الأليفة ورؤية الصور أيضًا! إذا كان الشخص الذي تشاركه معه حيوان أليف أيضًا ، فسيكون لديك تلقائيًا شيء مشترك يمكن أن يساعد في تعزيز صداقة جديدة. دعاية

توفر الكلاب دعمًا اجتماعيًا إضافيًا بسبب طبيعتها النشطة. يمكنك مقابلة أشخاص جدد أو بدء محادثة مع جيرانك فقط عن طريق اصطحاب كلبك في نزهة أو إحضارهم إلى حديقة الكلاب.

بمجرد أن تلتقي بأصدقاء جدد ، يمكنك التعرف عليهم بشكل أفضل من خلال الحصول على مواعيد لعب الكلاب أو من خلال مشاركة النصائح حول التدريب أو الأمراض أو المشكلات السلوكية. إذا كنت من أصحاب القطط ، فلا داعي للقلق. تحب بعض القطط أيضًا لعب المواعيد مع أصدقاء جدد ، وسيكون أصحاب القطط الزملاء أيضًا مصدرًا رائعًا للنصيحة والدعم في رعاية قطتك.

وجود حيوانات أليفة غريبة غير مألوف له مزايا اجتماعية أيضًا. إذا كنت لا تعرف الكثير من الأشخاص الذين لديهم نفس نوع السحلية أو الطيور التي تعرفها ، على سبيل المثال ، فهذا يمنحك اتصالًا فريدًا بالآخرين الذينفعلهذا النوع من الحيوانات الأليفة. حتى إذا كنت لا تعرف أي شخص بالقرب منك ، فهناك منتديات ومجموعات عبر الإنترنت للأشخاص الذين يمتلكون حيوانات أليفة معينة ، ويمكن أن تكون هذه مصادر رائعة للمعلومات والاتصال الشخصي. قد تكون مسافات طويلة ، لكن الاتصالات يمكن أن تكون حقيقية وإيجابية تمامًا!

4. يقدمون الحب غير المشروط

إذا كان لديك حيوان أليف ، فأنت تعرف ما هو الحب الحقيقي. إنهم يهتمون بك بغض النظر عن هويتك أو ما فعلته ، وستكون دائمًا مهمًا لهم. حتى إذا كنت تشعر بعدم الاستقرار في علاقاتك الإنسانية ، فلن تضطر أبدًا إلى التشكيك في أمان علاقتك مع حيوانك الأليف.

حتى إذا كان لديك حيوان أليف أكثر هدوءًا مثل الوزغة أو الفأر ، يمكنك التأكد من أنه يحبك تمامًا مثل الكلب النطاطي أو القط المحبوب. قد يظهرونها بطرق مختلفة ، لكن هذا لا يجعلها أقل واقعية.

الحيوانات الأليفة هي أيضًا مثال على كيفية الحب بشكل أفضل. إذا أظهرنا نفس التعاطف والتعاطف مع الجميع كما أظهرنا لنا حيواناتنا الأليفة ، فسيكون العالم مكانًا أكثر سعادة. ليس ذلك فحسب ، بل سيكون العالم أيضًا أفضل كثيرًا إذا أحببنا الجميع بنفس الدرجة التي تحبنا بها حيواناتنا الأليفة. دعاية

افكار اخيرة

نعم ، قد تكون الحيوانات الأليفة صعبة وتتطلب الكثير من العمل الشاق ، ولكن هذا جزء مما يجعل علاقاتنا مع حيواناتنا الأليفةمجزية جدا. يظهر العمل الجاد الذي نقوم به في حالة بدنية وعقلية واجتماعية صحية ، ويخلق رابطًا عاطفيًا محبًا مع حيواناتنا الأليفة. تتحدث الطاقة الإيجابية التي تزودنا بها الحيوانات الأليفة عن نفسها ، وهي ليست شيئًا يجب أن نأخذه كأمر مسلم به.

المزيد عن فوائد اقتناء حيوان أليف

• 10 فوائد مدهشة لامتلاك كلب لم تكن تعرفه
• 17 فائدة من امتلاك حيوان كأفضل صديق لك

رصيد الصورة المميز: إريك وارد عبر unplash.com

المرجعي