لقد مررنا جميعًا بتلك اللحظات عندما نفعل شيئًا سخيفًا ثم نتوقف قليلاً ؛ هل يجب أن نضحك أم نبكي؟ إذا اخترت الضحك في لحظات الإحراج والإحراج تلك ، فمن المحتمل أنك شخص راضٍ ومرضٍ.

أظهرت دراستان متميزتان أن الأشخاص الذين لديهم القدرة على الضحك على أنفسهم أظهروا صفات إيجابية ومرغوبة. أول هذه الدراسات التي أجراها أورسولا بيرمان وويليبالد روتش ، الأشخاص الذين يعرفون كيف يضحكون على أنفسهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر بهجة وأقل جدية من أولئك الذين يظلون مهيبين. يظهر الثاني ارتباطًا مفاجئًا بين القدرة على الضحك على النفس وإمكانياتك القيادية.

الدراسة الأولى: أنت أكثر بهجة وأقل جدية في الطبيعة

ال دراسة تتألف من سبعين طالبًا جامعيًا. طُلب من الطلاب تقييم قدرتهم على الضحك على أنفسهم. ثم اختاروا زملاء أو اثنين لتقديم رأيهم الخارجي حول هذه القضية. أثناء قيام المشاركين بملء استبياناتهم على جهاز كمبيوتر ، التقطت كاميرا الشاشة صورة لهم ؛ دون علمهم بالوعي. ثم قام الباحثون بالتلاعب في الصور وتشويهها.دعاية

ثم عُرض على المشاركين ست صور مشوهة لأنفسهم. تم تصوير وتحليل استجابات وجوه المشاركين على شريط فيديو. بحث الباحثون عن أربع علامات: المرح ، والابتسامات ، وعروض دوشين (وهي ابتسامات متناظرة تنطوي على تجعيد العضلات حول العينين) ، والضحك. كما تمت دراسة وتسجيل الابتسامات المزيفة والمخفية.

أظهر 80 بالمائة من المشاركين ابتسامة حقيقية مرة واحدة على الأقل عند مشاهدة صورتهم المشوهة. أثبت المشاركون الذين ذكروا في الاستطلاع أنهم كانوا قادرين على الضحك على أنفسهم أنهم على صواب. علاوة على ذلك ، دعم تصور أقرانهم لهم التقييم الذاتي الصحيح. أظهر هؤلاء الأشخاص أيضًا علامات أقل على الابتسامات المزيفة و مشاعر سلبية.

هؤلاء المشاركون الذين ضحكوا على أنفسهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر بهجة وأقل جدية بطبيعتهم وكانوا في مزاج أفضل في يوم الاختبار.دعاية

الدراسة الثانية: أنت قائد أفضل

ل يذاكر التي أجراها الباحثون كوليت هوبتيون وجوليان بارلينج ونيك تورنر وجدت أنه في مكان العمل ، يُنظر إلى القادة القادرين على السخرية من أنفسهم وليس على زملائهم على أنهم محبوبون ومهتمون وجديرون بالثقة.

افترض الباحثون أنه عندما يمزح القائد عن نفسه بطريقة انتقادية ، فإن الناس ينظرون إليهم على أنهم شخص يقدر النكات ويظهر اهتمامًا بالآخرين.

اخترنا الفكاهة كآلية يعرب القادة من خلالها عن قلقهم للآخرين (مقابل الذات) بسبب إمكانية أن تكون الدعابة سلاحًا لإيذاء الآخرين وأداة لإيذاء الآخرين. بناء علاقات، كتب الباحثون.دعاية

من خلال السخرية من أنفسهم ، أظهر القادة تجاهلًا للاختلاف في المكانة بينهم وبين عمالهم ، وكان يُنظر إلى هذا على أنه قلق للآخرين.

تكونت الدراسة من 155 طالب إدارة أعمال. تم وضع الطلاب في واحدة من أربع حالات من الفكاهة: السخرية من نفسك ، والسخرية من شخص آخر ، والسخرية من سمة مشتركة بين القائد والموظفين ، وظروف تحكم بدون روح الدعابة. ثم طُلب من المشاركين قراءة خطاب يقدم موظفًا جديدًا. تم تغيير السطر الذي قرأه المشاركون وفقًا للمجموعة التي تم وضعهم فيها. على سبيل المثال ، قرأ الأشخاص في المجموعة الذين يسخرون من نفسك سطرًا يمزح عن أنفسهم: أنا سعيد جدًا لأن بات تولى هذه الوظيفة على الرغم من معرفة كل شيء عني!

تم تصنيف القائد الذي يسخر من نفسه على أنه أكثر جدارة بالثقة وقائد أفضل.دعاية

فوائد عديدة

السخرية من نفسك سمة لها فوائد عديدة. يبني الشعور بالثقة في مكان العمل ؛ يجعلك محبوبًا أكثر ويمنحك شعورًا بالرضا والوفاء. إذا كنت شخصًا يعرف كيفية إلقاء نكتة جيدة عن نفسك ، فربما تكون قد جني الفوائد بالفعل. ومع ذلك ، إذا كنت تميل إلى أن تكون أكثر جدية ، فلماذا لا تحاول كسر بعض النكات التي تنتقد الذات هنا وهناك؟

رصيد الصورة المميز: الجسد ليس Anapology عبر thebodyisnotanapology.com