شاي الكركديه معروف على نطاق واسع في جميع أنحاء مجرة ​​شرب الشاي لمجموعته الواسعة من الفوائد الصحية والطعم الحامض واللون الأحمر الياقوتي عند تحضيره. وهي مصنوعة من زهرة الكركديه الشعبية المعروفة علميا باسم الكركديه Sabdariffa أو كركديه . من المعروف أن لها نكهة شبيهة بالتوت البري وغنية بفيتامين سي. كما أنها تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وتحتوي على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة ، ولكنها خالية من الكافيين.

على الرغم من أن معظم الناس يضيفون السكر للتحلية ، إلا أنه يمكن تقديمه ساخنًا أو باردًا ؛ كل هذا يتوقف على تفضيلات المستهلك. يتوفر شاي الكركديه المشروب البارد أيضًا في علب ، مثل الشركات المصنعة مثل قهوة كافمان إضافة المزيد من النكهة المتفجرة لجعل طعم الشاي لذيذًا بشكل منفرد.

ومع ذلك ، فإن معظم الناس يستهلكون شاي الكركديه ربما لأنهم يعرفون شخصًا يعرفه ، أو لأنهم يحبون نكهته وطعمه إما حامضًا أو مُحلى. هناك أكثر من طريقة يستفيد منها جسمك من استهلاك شاي الكركديه. هنا ، سأقوم بتفصيل بعض تلك الفوائد التي ربما لم تكن تعلم أن جسمك يحصل عليها من استهلاك شاي الكركديه:دعاية

1. إدارة الكوليسترول

شاي الكركديه منخفض السعرات الحرارية ، ويحتوي على مادة الكافيين مما يجعل من الممكن تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم ، وله خاصية نقص شحميات الدم التي تجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات السكر في الدم.

2. أمن الكبد

إن وجود معظم مضادات الأكسدة في شاي الكركديه يقلل من وجود الجذور الحرة في الجسم مما يحميك من الأمراض ؛ كما أظهرت الأبحاث أن هذه المواد المضادة للأكسدة قد تساعد في علاج معظم أمراض الكبد.

3. تقلصات وآلام الدورة الشهرية

استهلاك شاي الكركديه يعيد التوازن الهرموني ويقلل بنسبة كبيرة من تقلبات مزاج الدورة الشهرية والتقلصات والاكتئاب.دعاية

4. يعزز الهضم

يحتوي شاي الكركديه الطبي على خصائص مدرة للبول تساعدك على إنقاص الوزن ، وتعزيز الجهاز الهضمي وزيادة حركات الأمعاء ويمكن أن يكون بمثابة علاج للإمساك في بعض الحالات.

5. فقدان الوزن

هل تساءلت يومًا عن سبب وجود شاي الكركديه في العديد من خطط مكملات إنقاص الوزن؟ لأنها تمتلك خاصية إنتاج الأميليز التي تساعد في امتصاص الكربوهيدرات والنشا. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات هي أطعمة غنية بالسكر والنشا والتي عند امتصاصها من المحتمل أن تسبب زيادة الوزن لذلك يوقف شاي الكركديه هذه العملية قدمت العديد من مواقع المكملات الكبيرة معلومات قوية تفيد بأن الكركديه معروف بقدرته على تقليل تناول الطعام أو آثار قمع الشهية.

6. مضاد للسرطان

كما أنها تمتلك حمض الكركديه protocatechuic. تشير الأبحاث الطبية إلى أن مضادات الأكسدة المضادة للأورام الخاصة بها لأن تحفيزها قادرة على الحد من نمو الخلايا السرطانية.دعاية

7. تخفيض ضغط الدم

أظهرت الأبحاث أن تناول شاي الكركديه معروف بخفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.

8. مضاد للاكتئاب

إن امتلاكه للمعادن مثل الفلافونويد والفيتامينات يجعل شاي الكركديه طريقة رائعة لتقليل القلق والاكتئاب من خلال منح الجسم والعقل إحساسًا بالاسترخاء.

9. خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات

كما أنه يعد مصدرًا ممتازًا لحمض الأسكوربيك الذي يمنح جهاز المناعة دفعة لمساعدة نظامك على محاربة الأجسام المضادة بشكل أفضل.دعاية

10. شراب صيفي مثالي

إنه أيضًا الاختيار الأمثل لمشروب صيفي. يختار بعض الرياضيين وعشاق الرياضة الشاي البارد في علب أو الشاي المثلج لإشباع عطشهم.

11. مدر للبول و كولي الخصائص

لها خصائص مدرة للبول تزيد من التبول ، وتطرد بسهولة السموم والسوائل الزائدة ، وتعزز الأداء العام لجهاز المعدة والهضم.

12. علاج البلغم المذاب

أشارت الأبحاث أيضًا إلى أنه يمكن أيضًا استخدام شاي الكركديه كعلاج لإذابة البلغم.دعاية

استنتاج

لا يقتصر استهلاك شاي الكركديه على الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية معينة فحسب ، بل يتعلق أيضًا بالبقاء بصحة جيدة بالطريقة الطبيعية.

ومع ذلك ، يجب على أي شخص يتناول حبوب الولادة أو الحامل تجنب هذا الشاي لأن بعض الصفات الموجودة في هذا الشاي قد تشوه عمليات الإنجاب الصحية التي تؤثر على الخصوبة أو الإنجاب. بعض الناس لديهم آثار هلوسة ويشعرون بطريقة ما بالسكر. أيضًا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ضغط الدم المنخفض تجنب تناول هذا المشروب. لا داعي للخوف أو القلق ، كل ما عليك فعله هو معرفة مكان وزمان رسم خطوط تناول الشاي وسيكون كل شيء على ما يرام.