يعد العلاج بالتدليك من أقدم الممارسات وأكثرها فاعلية لإرخاء جسدك وعقلك. يمنع التدليك ويخفف آلام الظهر والكتف والرقبة ، ويهدئ القلق والاكتئاب ، ويساعد في الحفاظ على الوضع الصحيح ، وتحسين الدورة الدموية. من بين أمور أخرى ، العلاج بالتدليك مفيد بشكل خاص للعاملين في المكتب.

على الرغم من أن الأمر قد لا يبدو كذلك ، إلا أن العاملين في المكتب لديهم وظيفة ضريبية جسدية للغاية. كل الإجهاد والألم وعدم التوازن المتراكم خلال ساعات طويلة من الجلوس على كرسي يمكن أن يظهر في شكل آلام في الرقبة والكتف والظهر.

التمارين المنتظمة ، والتمدد المتكرر أثناء العمل ، والجلوس على كرسي مريح ومريح مع مسند مناسب للرقبة والقدم ، والحفاظ على الوضع المناسب كلها ضرورية عندما يتعلق الأمر بتجنب مثل هذه الأمراض. ومع ذلك ، لا شيء يريح ويخفف كل التوتر وآلام العضلات في جسمك تمامًا مثل العلاج بالتدليك.

نظرًا لفوائدها ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المزيد من الأشخاص بدأوا في تضمين التدليك المنتظم في نظام اللياقة البدنية الخاص بهم. على الرغم من أن التدليك يقوم به عادةً معالجون بالتدليك ، إلا أن كراسي التدليك أصبحت ذات شعبية كبيرة نظرًا لراحتها وقابليتها للحركة وكفاءة الوقت.دعاية

إذا كنت من بين المهتمين بالاستمتاع بفوائد العلاج بالتدليك وتساءلت عن احتمالية امتلاك كرسي مساج ، فإليك 5 أشياء يجب مراعاتها قبل شراء واحد:

1. الميزات

تأتي كراسي التدليك بميزات مختلفة للاختيار من بينها. تدليك شياتسو تستهدف الكراسي نقاط الضغط في جميع أنحاء الجسم بحركات الضغط والتأرجح والدحرجة. يقدم البعض تدليكًا سويديًا يستخدم حركات عجن خفيفة الشدة. ثم هناك الكراسي الخالية من الجاذبية التي تتكئ إلى وضع انعدام الجاذبية قبل القيام بالتدليك. جرب الكراسي المختلفة لمعرفة أيها يوفر لك أفضل تجربة.

كراسي التدليك تناسب مناطق مختلفة من جسمك. من المحتمل أنك لن تستخدم جميع ميزات كرسي التدليك الخاص بك ، لذلك من المهم معرفة أي جزء (أجزاء) من جسمك يتطلب اهتمامًا خاصًا وشراء كرسي يلبي هذه المناطق. إذا كنت ترغب في الحصول على تدليك جيد للقدم ، فقم بشراء الكراسي التي تحتوي على مدلك القدم. إذا شعرت بألم شديد في منطقة العنق والكتف ، فاذهب إلى كراسي التدليك التي تركز على تخفيف الألم في رقبتك وكتفك.

2. الميزانية

شراء كرسي التدليك هو استثمار ضخم. تتراوح تكلفة كرسي التدليك من بضع مئات من الدولارات إلى آلاف الدولارات اعتمادًا على الكثير من العوامل بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، ميزاته ومظهره والشركة المصنعة ونوع المواد المستخدمة في الكرسي وجودتها.دعاية

يمكن أن تكلفك كراسي التدليك الراقية مع العديد من الميزات ، وأكياس الهواء المتوسعة ، والمظهر الجمالي ، والجلد عالي الجودة ، ومنافذ USB ، ومشغلات الموسيقى ، أكثر من 5000 دولار.

لكن لا تدع هذه الأسعار تخيفك بعيدًا عن استثمارك. يمكنك قطع الميزات التي من غير المرجح أن تستخدمها ، والتضحية برفاهية مشغلات الموسيقى المدمجة ومنافذ USB ، والتنازل قليلاً عن المظهر للحصول على كرسي بسعر يناسب ميزانيتك أكثر.

على سبيل المثال ، إذا كنت تحتاج فقط إلى تدليك ظهرك ، يمكنك شراء كرسي لا يحتوي على كرسي للقدم. وبالمثل ، إذا كنت تحتاج فقط إلى تدليك قدميك ، فقم بشراء مدلك القدم بدلا من كرسي كامل. الشيء المهم هو عدم شراء كرسي خارج حدود إمكانياتك ، ولكن بدلاً من ذلك شراء كرسي متين بالوظائف المناسبة التي يمكنك استخدامها بشكل متكرر.

3. الموقع

معظم كراسي التدليك عبارة عن أثاث ضخم ضخم لا يمكنك وضعه في أي مكان. لا تعد غرفة المعيشة بشكل عام المكان الذي تحتفظ فيه بالكراسي ، لأنه على الرغم من جهود الشركات المصنعة لتطوير كراسي مبهجة من الناحية الجمالية ، فإنها يمكن أن تعطل الديكور العام لغرفتك.دعاية

لأنها للاستخدام الشخصي ، ووضع كراسي التدليك في منزلك أو المكتب أو غرفة النوم هي الأكثر منطقية. ومع ذلك ، يجب أن تحتوي غرفة نومك / مكتبك المنزلي على مساحة كافية لإيواء كرسي التدليك.

بالإضافة إلى شكله وحجمه الضخمين ، قد يشتمل الكرسي أيضًا على مساند للرأس والقدم حتى لا يمكنك بالضرورة وضعها في زاوية أو بالقرب من الجدران. تأكد من قياس غرفتك بشكل صحيح وحساب مقدار المساحة التي ستحتاجها للكرسي قبل الحصول عليه.

تأتي بعض كراسي التدليك بعجلات بحيث يمكن تحريكها بسهولة. مع هذه الكراسي ، يمكنك الاحتفاظ بها في مكان أثناء عدم استخدامها ونقلها إلى منطقة واسعة عندما تريد الحصول على تدليك.

4. المتانة وسهولة الإصلاح

تتكون كراسي التدليك من عدة أجزاء متحركة ومكونات كمبيوتر وأسلاك ، لذا فمن الممكن ذلك يمكن أن تسوء الأمور . بالنظر إلى مقدار الأموال التي قد تضطر إلى إنفاقها على الكرسي ، ستحتاج بالتأكيد إلى كرسي متين.دعاية

من المحتمل أنك ستستخدم كرسيك بشكل متكرر ، لذا تأكد من حصولك على كرسي مرن وقوي التحمل. حتى إذا كان عليك أن تدفع أكثر مقابل كرسي متين ، فاعتبره استثمارًا جيدًا. من الأفضل دائمًا شراء كرسي موثوق ومتين في المرة الأولى بدلاً من الندم على شراء كرسي رخيص وسهل يحتاج إلى الاستبدال بسرعة. هذا صحيح بشكل خاص في حالة كراسي التدليك.

نظرًا لحجمها ووزنها ، يمكن أن يكون إصلاح كرسي التدليك محنة هائلة ومكلفة. نتيجة لذلك ، قد ينتهي بك الأمر إلى دفع المزيد مقابل الكرسي على المدى الطويل. ابحث عن كراسي التدليك ذات التصميمات المعيارية. هذا يجعل أي أعمال إصلاح قد تحتاج إلى القيام بها أسهل كثيرًا. إذا تم كسر جزء من الكرسي بتصميم معياري ، فيمكنك فقط إزالة هذا الجزء وإرساله للإصلاح بدلاً من الدفع لشحن كرسي كامل.

5. الضمان وخدمة العملاء

قبل إجراء عملية شراء ، تعرف على مدة استمرار الضمان وما يغطيه. كحد أدنى ، تأكد من أنها تغطي العمالة والأجزاء. تأكد أيضًا من أنها تقدم ضمان استرداد نقدي غير مشروط لمدة شهر على الأقل. تشير هذه الضمانات وفرص الاسترداد النقدي إلى أن الشركات تؤمن بـ الأداء والمتانة لمنتجاتهم.

بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من وجود شخص ما في الشركة يمكنك التحدث إليه بخصوص أي مشاكل قد تنشأ. من المفيد دائمًا أن يكون لديك شخص جدير بالثقة للإجابة على استفساراتك إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن مقعدك. لدى الشركات التي تصنع وتبيع منتجات عالية الجودة خدمة دردشة أو أرقامًا مجانية لحل مخاوف العملاء.دعاية

رصيد الصورة المميز: فليكر في c2.staticflickr.com