هل سبق لك أن مررت بتلك اللحظات في حياتك حيث أدركت أنك كنت تفعل نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا لأيام أو حتى شهور؟ كما لو كنت تستخدم طيارًا آليًا تقريبًا؟ هذه ليست طريقة لعيش الحياة. الحياة تدور حول فتح عالمك لتجارب جديدة! إنها تدور حول المغامرة ، حتى في أصغر أشكال الكلمة. لوري ديشين ، مؤسس Tiny Buddha ، لديه خمسون طرق يمكنك من خلالها البدء في عيش حياة أكثر إرضاءً اليوم:

للحصول على شيء لم يكن لديك من قبل ، عليك أن تفعل شيئًا لم تفعله من قبل. ~ غير معروف

ربما تشعر أنك عالق. أو بالملل. أو محبط. لا يعني ذلك أنك لا تحب الحياة التي تعيشها ، فقط أنك تشك في وجود شيء آخر. شعور أكبر بالمعنى أو الإثارة. اتصالات جديدة. مغامرات جديدة. إمكانيات جديدة.

الحقيقة هي أن هذه الاحتمالات دائمًا في متناول يدك. قد لا تتمكن من ترك وظيفتك أو تطوير مهارات جديدة عن طريق التناضح ؛ ولكن كل يوم يحتوي بداخله على فرص لا حصر لها ، وكل ذلك تمليه الاختيارات التي تقوم بها.

قد تبدو بعض هذه الخيارات غير منطقية عندما تواجهها. إنها الأشياء الصغيرة ، بعد كل شيء. لماذا لا تفعل ذلك كما تفعل عادة؟ لماذا لا تبقى في منطقة الراحة الخاصة بك عندما تكون مريحة للغاية هناك؟

افعلها من أجل الاحتمال. احتمالية أنه إذا قمت بإجراء تغيير طفيف واحد ، فقد تمهد الطريق لتحقيق كبير. في بعض الأحيان ، حتى أصغر تحول في التفكير أو الفعل يمكن أن يخلق أكبر فرصة. إليك كيفية البدء:

اخرج من رأسك

1. تحدى معتقداتك حول ما يمكنك وما لا يمكنك فعله. ربما انت نكون القائد الجيد.

اثنين. تحدى أفكارك حول كيفية عمل الأشياء. في بعض الأحيان عندما تقرر كيف الأمور ينبغي هل تحد من قدرتك على أن تكون فعالاً في العالم كما هو في الواقع.

3. الحصول على جلسة رؤية. اكتب في دفتر يوميات ، أنشئ مقطع فيديو ، ارسم - أي شيء يتيح لك استكشاف أكثر ما يثيرك.

أربعة. ابحث عن الفرص في المواقف الصعبة. تجنب عقلية الضحية ، واختر بدلاً من ذلك موقفًا جاهزًا لبدايات جديدة.

5. أزل شيئًا من حياتك لا يخدمك لإفساح المجال لشيء أفضل وجديد. أنت لا تعرف أبدًا ما قد تسمح له بالدخول عندما تترك شيئًا ما يذهب.

6. التزم بشيء تقول دائمًا أنك ستفعله ولكن دائما تفشل في البدء —ثم اتخذ الخطوة الأولى الآن.دعاية

7. تحويل تركيزك عن شيء ما لا تفعل تريد شيئا لك فعل يريد. يسمح لك هذا بتحويل طاقتك من الشكوى إلى اتخاذ إجراء.

8. استبدل الأفكار السلبية بأفكار إيجابية. الطاقة الإيجابية تخلق نتائج إيجابية.

9. تحديد العوائق التي تمنعك من كسر عادة سيئة. في أي وقت تقوم فيه بتحسين عاداتك ، فإنك تمهد الطريق للتميز الشخصي.

10. سامح شخصًا ما إذا كنت تحمل ضغينة. ستؤدي إزالة هذا الحظر إلى فتحك حيث كنت قد أغلقت سابقًا.

اخرج في الفتح

11. امش للعمل وافتح عينيك. قد تجد صالة ألعاب رياضية تريد الانضمام إليها أو منظمة ترغب في التطوع فيها.

12. تحدث إلى شخص ما أثناء الانتظار في الطابور واسأل ماذا يفعلون. لا تحتاج إلى انتظار حدث معين للشبكة.

13. ابذل جهدًا للتواصل مع الأشخاص الذين تمر عليهم - ابتسم واتصل بالعين لفترة أطول قليلاً من المعتاد. أن تكون أكثر انفتاحًا قليلاً يمكن أن يفتح عالمك.

14. تعلم مهارة جديدة. ابدأ بأخذ دروس العزف على البيانو أو دروس الكاراتيه.

خمسة عشر. قل نعم لشيء تتحدث عنه دائمًا - غناء الكاريوكي أو حضور فصل في الملاكمة ، حتى إذا كنت تخشى الشعور بالحرج.

16. تناول غداء المشي. تجول في الحي الخاص بك لمدة نصف ساعة دون أي وجهة في الاعتبار ، ثم تناول الطعام على مكتبك عند العودة. أنت لا تعرف أبدًا ما سيحدث عندما تخرج بدون خطة.

17. تطوع في مأوى الحيوانات المحلي الخاص بك أو فصل ASPCA.

18. ابدأ شيئًا كنت تعتقد دائمًا أن الوقت قد فات لفعله. خذ الجمباز وتعلم الجيتار. إذا كان يتحرك فيك ، فابدأ اليوم. لم يفت الاوان بعد.دعاية

19. تناول البحث عن الطعام في المناطق الحضرية - عملية البحث عن فواكه وخضروات مجانية حول مدينتك (حيث يعاقب على الحصاد). وفقًا لموقع worldchanging.com ، فإنه يوفر المال (طعامًا مجانيًا!) ، ويقلل من الهدر (كل تلك الفاكهة لا تتعفن على الأرض) ويبني مجتمعًا (... عن طريق فرض التفاعل بين الغرباء ...).

20. انضم إلى نادي المغامرة لتجربة أنشطة جديدة ، مثل ركوب الرمث في المياه البيضاء وتسلق الصخور ، والتعرف على أشخاص جدد في نفس الوقت.

تواصل مع الناس

21. اعرض مساعدة شخص آخر. في بعض الأحيان تكون أفضل طريقة لمساعدة نفسك ، وليس فقط من أجل الشعور الدافئ الغامض الذي توفره. أنت لا تعرف أبدًا ما الذي ستتعلمه من خلال هذه العملية.

22. مرافقي في العمل. يمنحك هذا فرصة للتعرف على زملائك في العمل بشكل أفضل - وهو أمر جيد للتنشئة الاجتماعية ، وربما يكون جيدًا لحياتك المهنية.

23. امدح غريبًا على شيء تلاحظه. يحب الجميع أن يتم تقديرهم ، وهي طريقة رائعة لبدء محادثة.

24. التقط صورا لأشياء تجدها ممتعة التي قد لا يلاحظها الآخرون. عندما تحاول تأطير الوجه المبتسم لبقايا الطعام على طبقك ، سيرغب الناس بطبيعة الحال في أن يسألوا عما تفعله. (أنا أعرف هذا من التجربة).

25. افعل شيئًا تستمتع به وحدك. اذهب إلى متحف أو اقرأ كتابًا في الحديقة. يسهل الوصول إليك عندما لا تكون غارقًا في حشد من الناس ، مما يسهل على الأشخاص الجدد الاقتراب منك.

26. ارتدِ قميصًا مثيرًا للاهتمام ، شيئًا مضحكًا أو يحن إلى الماضي. من المحتمل أنك لن تقضي يومًا مرتديًا قميصًا جوهرة أو ألفًا مع محادثة واحدة على الأقل مع شخص جديد!

27. انقل أحد أصدقائك إلى مسبح جديد. خذ واحدة من الأشياء التي نبقيها خفيفة وغير رسمية في حوض السباحة الذي نشارك فيه أحلامنا ونثق في بعضنا البعض. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم خمسة أصدقاء مقربين أو أكثر يصفون أنفسهم بالسعادة.

28. أحضر وجبة غداء كافية لمشاركتها مع أشخاص آخرين في العمل - مفضلات الطفولة بشكل خاص. لا شيء يربط مثل الحنين المشترك.

29. انتبه للغة جسد الآخرين والتعبيرات حتى تتمكن من تقديم المساعدة عندما يبدو أنهم بحاجة إليها.

30. مساعدة شخص آخر على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم. يمكنك فقط وضع سابقة تتحدى فيها بعضكما البعض في صداقتكما.دعاية

ابدأ عملك

31. احضر مبكرًا بنصف ساعة أو اترك متأخرًا ثلاثين دقيقة. ستنجز المزيد ، وقد تثير إعجاب رئيسك في العمل ، وقد تفتح نفسك لفرص النمو ، خاصة إذا كان زملائك في العمل غير موجودين.

32. تحدث في اجتماع ، حتى لو كنت لا تشعر بالثقة أو تخشى أن تشعر بالحرج. لا يمكن لأفكارك أن تتبلور إلا إذا وضعتها هناك.

33. عقد اجتماعك في الخارج. يعمل الناس ويتفاعلون بشكل مختلف في بيئات جديدة ، لا سيما عندما يشعرون بأشعة الشمس على وجوههم.

34. عقد اجتماع واقفًا. سيؤدي هذا على الأرجح إلى تقصير المدة ، مما يعني أنك ستكون أكثر كفاءة وستوفر المزيد من الوقت للعمل على شيء آخر.

35. قم بإنشاء بطاقة عمل تتحدث عما يهمك حقًا ، مثل بطاقة زميله الجيد منغ تان.

36. ابدأ في تعلم لغة جديدة. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنك التواصل معهم ، زادت قيمتك ، خاصة بالنسبة للعمل الذي يتضمن السفر في رحلة. ستة في المائة فقط من سكان العالم يتحدثون الإنجليزية.

37. إذا كنت لا تعمل في صناعة أحلامك ، فتطوع فيها. يتيح لك هذا أن تكون هدفك الآن ، حتى لو لم يكن لديك الوظيفة ؛ يكتسب خبرة؛ وإجراء اتصالات قيمة.

38. ابحث عن مرشد. اسأل شخصًا يفعل ما تريده للحصول على نصائح.

39. احضر مناسبة للتواصل أو مؤتمر كبير في مجال عملك. اجمع ما لا يقل عن عشر بطاقات عمل ، وتابعها برسائل البريد الإلكتروني في اليوم التالي.

40. فكر في إحدى هذه الطرق الإبداعية لتحويل المواقف اليومية إلى فرص.

انغمس في الويب

41. تحقق من قسم مجتمع Craigslist للتعرف على الأنشطة و الأحداث والفصول —ثم أرسل ثلاث رسائل بريد إلكتروني على الأقل اليوم. لا تنتظر.

42. ابدأ مجموعة في Meetup.com للتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، أو الانضمام إلى شخص موجود بالفعل.دعاية

43. اسأل على Twitter عما إذا كان بإمكان أي شخص تقديم نصائح لك للمضي قدما في حلمك.

44. تعلم كيفية طهي تغريدة واحدة في كل مرة. يقومcookbook بتغريد الوصفات والتعليمات الكاملة في 140 حرفًا لكل منها.

45. تعلم كيف تفعل أي شيء يثير اهتمامك على eHow أو Instructables أو wikiHow.

46. ​​احصل على يوم تداول مع صديق على Facebook. عرّف أصدقاءك بأحد أصدقائك ، واطلب منهم أن يفعلوا الشيء نفسه.

47. إذا كنت تدون ، فابحث عن مدونين آخرين في مجال تخصصك وإرسالها بالبريد الإلكتروني لتقديم نفسك.

48. ابحث في WeFollow.com للعثور على الأشخاص الأكثر نفوذاً في مجال تخصصك ، ثم ابدأ الاتصال بهم عبر Twitter أو البريد الإلكتروني.

49. كن مضيفا على Airbnb إذا كان لديك غرفة للإيجار ؛ إنها طريقة رائعة للقاء أشخاص جدد وكسب القليل من المال الإضافي!

خمسون. انضم إلى منتديات TinyBuddha لطلب المساعدة ومساعدة الآخرين الذين يحتاجون إليها . (أو اشترك في موقع tinybuddha.com للحصول على مزيد من النصائح للعيش بصوت عالٍ!)

هناك الكثير من المعلومات هنا - أكثر بكثير مما يمكنك معالجته مرة واحدة. لكن الأمر يتعلق بالجودة أكثر من الكمية. حتى مجرد تغيير بسيط واحد يمكن أن يكون له تأثير مضاعف في كل مجال من مجالات حياتك. بالطبع الأمر متروك أنت لتقرير ما هو ممكن.

كيف تفتح عالمك لإمكانيات جديدة؟

لوري ديشين هو مؤسس بوذا الصغير . هي مؤلفة كتاب سلسلة الكتاب الإلكتروني الحكمة الصغيرة (الذي يتضمن كتابًا إلكترونيًا مجانيًا واحدًا) ودليل Tiny Buddha لتحب نفسك. وهي أيضًا أحد مؤسسي الدورة الإلكترونية أعد إنشاء قصة حياتك: غيّر النص وكن البطل . يتبع @ تينيبدها لمشاركات ملهمة و اقتباسات حكيمة .

50 طريقة لفتح عالمك لإمكانيات جديدة | بوذا الصغيردعاية