حتى كبار المعالجين يعترفون بأن بناتهم يوجهون أعينهم ويتنهدون ويرجفون خلال سنوات المراهقة. كما أن الحديث غير المهذب يثير حفيظة حتى أكثر الآباء صبرًا والأكثر ذكاءً في سن المراهقة. أضف الطلاق ، رفقاء جدد للأم و / أو الأب ، تحركات الموقع ، الأبوة والأمومة للفتيات المراهقات قد يبدو مستحيلًا.

في هذا الوقت يجب على الآباء تكثيف الجهود ومضاعفة جهودهم للتواصل بطرق إيجابية. إذا كنت تكافح مع أعصابك في هذا الوقت أو تشعر بالإغراء للابتعاد لأنه لا يمكنك التواصل مع ابنتك ، فلا تتردد في التواصل مع مدرب أو معالج. إن الآباء الشجعان هم من البحث عن رؤى من الخبراء . يساعد هؤلاء المحترفون الآباء على تجنب الوقوع في دراما المراهق المتلاعبة أو الابتعاد بسبب الارتباك ومشاعر عدم الجدوى.

تعمل التكتيكات التالية بشكل جيد لإبقائك على اتصال بابنتك المراهقة. حتى عندما يبدو أن بعض الأنشطة أو محاولات الاتصال قد فشلت ، فإن اتساقك وتصميمك يحدثان فرقًا كبيرًا. يتفق الباحثون على أن الفتيات المراهقات اللواتي يتمتعن بالاستمتاع استمر اتصال مع آبائهم طوال فترة المراهقة ، ينتهي بهم الأمر في علاقات صحية ، ويتمتعون بتقدير أكبر للذات ، ويبلغون عن عدد أقل من مشكلات الصحة العقلية.دعاية

عندما تبدو ابنتك معادية أو منغلقة ، قم بتهدئة نفسك بذكريات دافئة عندما اعتقدت فتاتك أنك تعرف كل شيء ويمكنك إصلاح كل شيء في العالم بأسره.

تعديلات الموقف

يتناوب جميع المراهقين بين التجميد والهجوم على الوالدين ... ما لم يحتاجوا أو يريدون شيئًا ، وعند هذه النقطة يعودون إلى الأشياء الحلوة التي كانوا يفعلونها عندما كانوا في سن 11 عامًا. جيكل وهايد يساعدهم السلوك على متابعة العمل العاطفي الضروري ليصبح فردًا ، أو الانفصال إلى حد ما عن الأسرة. يخبرنا علماء النفس أن المراهقين يمكن أن يشبهوا الأطفال الصغار ، بمعنى أنهم يبتعدون عن متناول الوالدين لاستكشاف بيئة جديدة. بمجرد أن يدرك الطفل أنه قد ذهب بعيدًا بعض الشيء ، يذهل ويركض عائدين إلى أمان الأرجل المألوفة. رتب جدولك الزمني ووقتك حتى تعرف ابنتك أنك متواجد دائمًا حتى عندما تكون في الخارج للاستكشاف. احتفظ بعلامات تبويب حول مكانها في جميع الأوقات ، وبنفس الأهمية ، أخبرها بمكان وجودك.

نظرًا لأنكما تقيمان باستمرار في فلك بعضكما البعض ، فليس هذا هو الوقت المناسب لتكوني أفضل صديق لابنتك. إنها بحاجة إلى حدود الآن بقدر ما تحتاج إلى أي وقت في حياتها. من الأسهل بكثير أن تكون الأب / الصديق اللطيف الذي لا يفرض الحدود ، ولكن إنفاق هذه الطاقة المتسقة الآن وكونك الرجل السيئ يضع ابنتك في مسار أفضل بكثير.دعاية

تشمل الأخطاء النموذجية التي يمكن أن يرتكبها الآباء ما يلي:

• الوقوف مع ابنتهم ضد والدتهم (الهدف الأساسي لقلق المراهقات). بغض النظر عن حالتها ، أصر على أن تعامل ابنتك والدتها باحترام. عندما تعامل زوجتك السابقة باحترام ، ستتعلم ابنتك أن الرجال يجب أن يعاملوها معاملة مدنية أيضًا.
• أصبح الأب الصديق الرائع. بغض النظر عما تقوله ، فهي بحاجة إلى حمايتك وحكمتك ، أكثر بكثير من موافقة صديقاتها. من يهتم بما يعتقدون؟ إنهم غير ناضجين وجاهلين في أغلب الأحيان. في حين أنها قد تصرخ بشأن حظر التجول والقيود الأخرى ، فقط ضع واقي أذنيك وثبتي على الطابور. أنت واحد من شخصين أساسيين سيتعين عليها دائمًا توفير الإشراف والتوجيه حول كيفية العمل في العالم وكيفية التعامل مع الناس. سيكون لديها الكثير من الأصدقاء ، ولكن والد واحد فقط.

قد إلى أماكنها ، حتى لو كانت لديها رخصة

لذلك ، لديها ترخيصها ويمكنها المشاركة في الأحداث الرياضية والأنشطة الأخرى بنفسها ، فلا يزال يتعين عليك إخبارها برغبتك في الذهاب. يعد وقت داخل السيارة من أفضل الأوقات التي يمكن للآباء والبنات التحدث فيها والتواصل. اطلب منها إجراء المهمات معك أو إجراء مهامها معها.

كن متواجد

حاول قضاء ساعة واحدة على الأقل كل يوم حاضرًا بشكل كامل مع ابنتك. يمكن أن يكون هذا على العشاء أو حتى وقت التلفزيون بعد ذلك. قم بالأعمال المنزلية معًا. اقضِ وقتًا دون استخدام أجهزة كمبيوتر محمولة أو هواتف محمولة لكما. إذا كان هناك عرض تلفزيوني ، ناقشه. يشجعنا خبراء اليقظة على أن نكون حاضرين تمامًا من خلال عزل أفكار الماضي والمستقبل بوعي. في هذه الساعة ، ركز فقط على ابنتك أو الوجبة أو الأطباق أو الطريق إلى الأمام. قد يستغرق تعلم كيفية التواجد في الوقت الحالي بعض الوقت حتى تعتاد عليه ، لذا تدرب عندما لا تكون مع ابنتك. الدراسات الحديثة من جامعة هارفارد وآخرون يكشفون أن اليقظة الذهنية لها جميع أنواع الفوائد الصحية العقلية والبدنية.دعاية

قم بتعيين طبيب أو خدمة طبية أخرى ستتعامل معها

بينما يتعامل حبيبك السابق مع أخصائي تقويم الأسنان ، يمكنك التعامل مع طبيب الأسنان. دع جدتها تأخذها إلى مواعيد معالجتها لتقويم العمود الفقري ، لكنك تذهب إلى الفحص البدني السنوي. قسّم هذه المهام ولا تدع فردًا آخر من العائلة أو حتى للأم يأخذها جميعًا.

حافظ على العناق والطمأنينة قادمة

حتى لو كانت ابنتك متيبسة الآن عندما تذهب لعناقها ، عانقها على أي حال ، خاصة عندما تكون مريضة. مرر يدك على رأسها ، وربت على ظهرها وأخبرها أنه من الجيد رؤيتها أو تهنئتها على B في اختبار الرياضيات هذا. أخبرها أنك تحبها قبل أن تغلق الهاتف. إذا كانت هذه الإيماءات تشعر بعدم الارتياح ، فافعلها على أي حال وفكر في استكشاف سبب جعلك غير مرتاح مع المعالج. ال تقارير جمعية علم النفس الأمريكية أثبتت هذه العاطفة المتسقة أنها تحمي الأطفال من جميع أنواع الأمراض الجسدية والعقلية وخاصة من أقرانهم الذين لا يهتمون بمصالحهم الفضلى.

تواصل من خلال الملاحظات والنصوص

ابحث عن طرق يمكنك من خلالها التواصل بشكل أفضل مع ابنتك. أرسل المشاعر بانتظام ، خاصةً عندما يكون لديها اختبار ، أو رقصة خاصة ، أو لعبة ، أو لقاء. يمكنك ببساطة وضع ملاحظات مشجعة في حقيبة ظهرها. حتى إذا كان لديك خلاف مؤخرًا ، فلا يزال لديها هذا العرض الشفوي المثير للأعصاب في الكيمياء ، أو دورها الأول في لعبة الهوكي الميدانية.دعاية

اسألها عن رأيها في عملك أو أصدقائك أو أمور التزيين

أظهر أنك تحترم نضجها المزدهر من خلال السماح لها بالتركيز على أمور البالغين. لست مضطرًا لأخذ النصيحة ، ولكن طلبها يشير إلى أنك تدرك أنها ناضجة.

اعلم أنه لم يفت الأوان أبدًا

حتى إذا كنت قد ارتكبت بعض الأخطاء مع ابنتك و / أو والدتها ، فاعلم أنه لم يفت الأوان بعد لإخبارها أنك تريد العمل على علاقتك بها. لقد جاء الكثير من الأشياء العظيمة من اعتراف الآباء بأخطائهم وإخبار بناتهم بأنهم يعملون على مواقفهم وسلوكياتهم وجهودهم. لا تزال العديد من الفتيات في العشرينيات والثلاثينيات من العمر ينتظرن تواصلًا أفضل وعلاقة أكثر دفئًا مع آبائهن. ابدأ الآن باستخدام التكتيكات المجربة والصحيحة التي يقترحها خبراء الأبوة والأمومة. لقد رأينا ذلك مرارًا وتكرارًا: لم يعد متأخرًا أبدًا!

كن على اطلاع على التهديدات لاتصالك

تمسك بالحذر وأصر على الوقت مع ابنتك ، حتى لو قاومت ابنتك. عندما لا يكون الآباء متأكدين من كيفية قضاء الوقت مع بناتهم ، فقد يقللون من الوقت الذي يقضونه معهم. لا تقع في هذا النمط الشائع. بدلاً من ذلك ، استمر في البحث عن أشياء يمكن أن يستمتع بها كل منكما معًا. ستشتمل أقسام الأحداث في صحيفتك المحلية على الكثير من الأنشطة. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون جميع الأنشطة مليئة بالمرح. كما ذكر أعلاه ، تسوق البقالة ، التنظيف ، طبخ، والمهمات التي تعمل معًا بمثابة أنشطة رائعة للمشاركة. إذا كانت تقوم بواجبها على الطاولة ، فيمكنك الجلوس معها بهدوء أثناء العمل أو تصفح الإنترنت أو أداء فواتيرك.دعاية

هل لديك ابنة مراهقة؟ ما هي بعض الأنشطة المفضلة لديك للقيام بها معًا؟

رصيد الصورة المميز: صورة لابنة حزينة تعانق والده / shutterstock عبر thumb7.shutterstock.com