كيفية الحصول على 'لا أستطيع فعل ذلك' من مفرداتك

عندما يقول أحدهم ، لا يمكنني فعل ذلك. . . اقول لنفسي ماذا تقصد انت لا تستطيع افعلها؟ ربما لا تريد أن تفعل ذلك ، لكن القول بأنه لا يمكنك فعل ذلك هو قصة مختلفة تمامًا.

مع العقلية الصحيحة والموقف الإيجابي والرؤية الواضحة لما تريد تحقيقه ، فإن الشيء الوحيد الذي يعيقك هو نفسك.

لا يمكن أن تكون كلمة فظيعة ويجب حذفها من مفرداتك.

بالقول إنه لا يمكنك فعل شيء ، فأنت بالفعل الارتياب بنفسك ، والخضوع للهزيمة ، وأنت تشدد هذا الحاجز حول حياتك.

لذلك اليوم ، الآن ، سنقوم بإزالة هذه الكلمة إلى الأبد.

من الآن فصاعدا لا يوجد شيء نحن لا تستطيع فعل.

الموقف هو الوشم

موقفك هو كل شيء. هذا هو السبب الخاص بك ، ولماذا وكيف ، وتعبيرات وجهك ، وعواطفك ، ولغة جسدك ، وربما النتيجة النهائية. تعتمد الطريقة التي تقترب بها من فرصة ونتائجها فقط على أنت - ليس رئيسك في العمل أو زميلك في العمل أو صديقك.

إذا دخلت في اجتماع عمل بموقف سيئ ، يمكن أن تنتشر تلك الطاقة السلبية كالنار في الهشيم. يمكن للناس أيضًا أن يشعروا به - وربما يتذوقونه أيضًا. هذا ليس انطباعًا تريد تركه.دعاية

تخيل الآن أنك تدخل اجتماع عمل بموقف إيجابي ، وأن كل ما يحدث هنا سيكون نتيجتك ، تحت سيطرتك ، وليس شخصًا آخر. بالطبع ، لا يمكننا الفوز دائمًا ، ولكن حتى لو كانت النتيجة سلبية ، فإن موقفك وإدراكك يمكن أن يحولها إلى إيجابية. السؤال هو: هل يمكنك فعل ذلك؟

بالطبع يمكنك ذلك ، لأنه لا يوجد شيء في هذا العالم لا يمكنك فعله.

من الأفضل بكثير أن تكون معروفًا بك موقف ايجابي - اتزانك وطاقتك وسبب سير الأمور على ما يرام لأنك قادر على الحفاظ على هذه الشخصية. الموقف السلبي سهل. من السهل تقديم شكوى ، ومن السهل أن تصاب بالجنون ، كما أنه من الأسهل عدم فعل أي شيء لتغييرها.

عندما أقول أن موقفك هو وشم ، فهذا يبدو دائمًا. يمكن إزالة الأوشام ، لكن هذا ليس بيت القصيد. موقفك مثل الوشم لأنك ترتديه. يمكن للناس رؤيته وأحيانًا سيحكمون عليك بناءً عليه. إذا حافظت على موقف سلبي ، فسيظل دائمًا حتى تقوم بتغييره.

غيّر أسلوبك وأضمن لك أن تتغير النتائج أيضًا.

صدق يمكنك فعل ذلك

هل تعرف لماذا يقول معظم الناس لا يستطيعون ويشككون في أنفسهم قبل تجربة أي شيء؟

إنه افتقارنا إلى الثقة بالنفس والخوف على العديد من المستويات المختلفة. الشيء الوحيد الذي يجب أن نتخلص منه من أنفسنا هو الخوف - الخوف من النتائج السيئة ، الخوف من التغيير ، الخوف من الإنكار ، الخوف من الخسارة ، الخوف الذي يجعلنا نشعر بالقلق ونفقد النوم. القلق هو مثل الخروج بمظلة في انتظار سقوط المطر عليها. توقف عن القلق وامض قدما.

الثقة هشة: إنها تتراكم ببطء ، لكنها يمكن أن تتحطم مثل الزجاج. أظهر ثقتك بنفسك وطاقتك في الإيمان بنفسك. هذه خطوة مهمة جدًا ورائدة - عادة ما يكون من الصعب اتخاذها. ابدأ بإخبار نفسك أنه يمكنك فعل شيء ، أي شيء ، وستفعله بأفضل ما لديك. تخلص من الشك وأزل الخوف والتزم بالطاقة الإيجابية.دعاية

تعرف على كيفية تعزيز ثقتك بنفسك: كيف تكون واثقًا: 62 طريقة مثبتة لبناء الثقة بالنفس

احتضان الفشل

لا تخف من الفشل . لا تهرب منه. واجه الأمر ، وتعلم منه ، وتنمو ، واتخاذ الإجراءات اللازمة. فقط تذكر: لن تعرف النجاح أبدًا إذا لم تفشل أبدًا.

ستتعزز ثقتك بعد اعتناق هذه الحقائق. ستكون محصنًا من النتائج المحبطة ، وبدلاً من ذلك ستجد طرقًا لإصلاحها وتحسينها وجعلها أفضل من ذي قبل. ستتعلم ألا تقول 'لا أستطيع أبدًا' ، وستدرك عدد الفرص الإضافية التي يمكنك إنشاؤها عن طريق إزالة تلك الكلمة الواحدة.

لا تدع كلمة واحدة بسيطة وقبيحة تصيب ثقتك بنفسك. أنت أفضل وأقوى من ذلك.

ابدأ في صنع التغيير

لكن البدء الفعلي في عملية التغيير يمثل تحديًا كبيرًا.

لماذا هذا؟

يخاف؟ زمن؟ لا تعرف كيف - أو من أين - أبدأ؟

إنه صعب لأن ما نقوم به هو عدم توضيح ما نعرفه. لقد اعتدنا على القيام بالأشياء بطريقة معينة ، وهناك احتمالات بأننا نقوم بها من أجلها سنوات .دعاية

إذن ، إليك بعض الطرق التي أتجنب بها استخدام كلمة 'لا يمكن' ، وأتخذ بالفعل الخطوات لإدخال التغيير الذي أرغب في رؤيته. آمل أن تتمكن من دمج هذه الأساليب في حياتك.

اكتب ما تريد تغييره

اكتبها على البطاقات اللاصقة ، والملصقات ، وكل ما يجعلك مرتاحًا - شيء ستراه دائمًا. عادةً ما أكتب خاصتي على ورق الملصقات وأضعها على الحائط خلف شاشتي حتى أراها دائمًا.

أخبر صديقًا وتحدث عنه

مناقشة أهدافك ، ما تريد تغييره ، أمر فعال للغاية عندما تقوله بصوت عالٍ وتخبر شخصًا آخر غيرك. إنه يشبه القول ، مهلا ، أراهن أنني أستطيع فعل ذلك - شاهدني.

عندما تحقق هذا الهدف وتخبر صديقك ، ستشعر بالرضا وستحفزك على القيام بذلك مرة أخرى في جانب مختلف. من تعرف؟ ربما يتبنى صديقك نفس طريقة تفكيرك.

توقف عن قول الكلمة المحرمة

في بعض الأحيان ، لا أستطيع التحكم في نفسي في الأماكن العامة عندما أكون مع أصدقائي ، لذلك يجب أن أكون حذرًا في الكلمات التي أستخدمها حتى لا أحرج أو أهين أي شخص.

تعامل مع الكلمة لا يمكن أن تكون أسوأ كلمة يمكن أن تستخدمها. توقف عن قول ذلك ، في منتصف الجملة إذا كان يجب عليك ذلك ، وقلب منظورك بالكامل - يمكنك فعل ذلك ، وستفعله ، ولا شيء مستحيل!

التكرار ، التكرار ، التكرار

هل تعتقد أن هذا التغيير سيكون بين عشية وضحاها؟ مستحيل. هذه ممارسة. شيء ستفعله لبقية حياتك من الآن وحتى الأبد.

كما قلت سابقًا ، أنت لا تعلم ما تعرفه. أنت تعرف مدى سهولة القول إنك لا تستطيع فعل شيء ما ، لذلك من خلال التخلص من هذه الممارسة السهلة ، فإنك تضبط نفسك لتعيش بدون حدود.دعاية

مارس هذا كل يوم ، قليلًا في كل مرة ، وقبل أن تعرفه ، لن تكون الكلمة جزءًا من لغتك.

افعل أي شيء يمكن أن يخفف من شكوك

عندما أجد نفسي أقول إنني لا أستطيع أن أفعل شيئًا أو لا أعرف شيئًا ، فإن البحث عن معلومات حول هذا الإجراء أو الموضوع ، وإجراء البحوث ، وتثقيف نفسك ، يخفف من حالة عدم اليقين هذه.

في بعض الأحيان ، نعتقد أنه لا يمكننا فعل شيء ما لأن الفكرة الكاملة عنه تبدو كبيرة جدًا. نتخطى الخطوات الصغيرة في رؤوسنا ونركز فقط على النهاية.

قبل أن تقول إنه لا يمكنك فعل شيء ما ، قم بالرجوع إلى الوراء والإبطاء قليلاً. ركز على ماهية الخطوة الأولى ، ثم الخطوة التالية. خذها خطوة في كل مرة ، وقبل أن تعرف ذلك ، ستكون قد فعلت شيئًا كنت تعتقد سابقًا أنه لا يمكنك القيام به.