إنها عبارة شائعة للنصيحة. تسمع في كل وقت. 'كن على طبيعتك فقط.' يبدو أنه إنجاز رائع نسعى جميعًا لتحقيقه. ولكن مع الاستمرار لمدة دقيقة. ماذا يعني هذا؟
إنه أمر محير - هل من المفترض أن يظل النرجسي نرجسيًا بسبب هويته؟ هل ينبغي للأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي أن يظلوا محبوسين في جدرانهم؟

الذات الحقيقية شجاعة ومكشوفة.

الآن فكر في هذا: النرجسي والناسك ليسا ما هما عليه في الحقيقة. لقد طغت عليهم خوفهم الذاتي وأفكارهم. إن الذات الحقيقية تتخلى عن الملصقات والأحكام الغامضة الموضوعة علينا. لا أقنعة طنانة. نحن ما نحن عليه عندما نخلع عباءات الآخرين. عندما ندعي أن 'هذا هو ما أنا عليه' ، فهذا مجرد افتراض ذاتي. إن العمر المليء بالمعتقدات والأفكار المتراكمة متأصل فيك لتشكيل حياتك وتحتاج إلى إعادة تشكيلها على حقيقتك.دعاية

الوصول إلى 'الطفل الداخلي' واسترخي قليلاً.

هل لاحظت كيف يفعل الأطفال بحرية ما يريدون فعله ولا يهتمون كثيرًا بما يعتقده الآخرون؟ يظلون سعداء في لحظتهم. هذا يمثل الطبيعة الحقيقية. لم يتم إضفاء الطابع الاجتماعي عليهم بعد لتلائم القاعدة. إنهم لا يهتمون إذا كان الناس قد يعتقدون أنهم سخيفون أو متهورون.

عندما نحاول التكيف مع المجتمع ، فإننا نقمع الطبيعة الذاتية الحقيقية المبنية من الأفكار المخيفة حول ما قد يعتقده الآخرون. إذا كنت قلقًا بشأن أن يتم الحكم عليك ، فليس الأمر الحقيقي هو ما تقلق بشأنه ، بل أنت من صنع العرف الاجتماعي.دعاية

الحصول على اتصال معكم. كن متاحًا لنفسك.

كن على علم بجودة أفكارك. اسمح لنفسك ببعض اللحظات الهادئة كل يوم. راقب أفكارك بعناية. لقد تم نقل معتقداتنا اللاواعية من قبل الآخرين ، وهذا هو ما نعتقد أننا عليه. تخلَّ عن المعتقدات القديمة التي تحير حاضرك وتكشف حقيقتك. نحن أكثر من تلك الأفكار السلبية القديمة المتأصلة.

اتبع حدسك.

أهم جزء في كونك أنت هو اتباع حدسك. عندما تشعر بالالتزام تجاه الآخرين ، تصبح سعادتهم أكثر أهمية من سعادتك. أنت تتجاهل رغبتك في الانتقال إلى مكان جديد ، وتبقى في وظائف غير محققة لأنك تخشى ما قد يظنه الآخرون عنك. إن الخروج من مناطق الراحة يجعلك تبدو وكأنك فاشل للآخرين ، لذلك عليك التمسك بعاداتك القديمة وبناء تعاسة لا تصدق.دعاية

عندما تبدأ في اتباع رغباتك ورغباتك ، فإنك تقفز على طريق مخصص للذهول. لا ينكر أنه قد يكون هناك حدب ومطبات على الطريق ، ولكن عندما تتماشى مع نداء روحك الداخلية ، فإنك تتجه نحو أفضل اتجاه في المستقبل. إذا كنت بائسًا في وظيفة غير ملائمة لك ، فتركها. سوف تهبط على قدميك مرة أخرى في الوقت المناسب في وظيفة أفضل.

حرر نفسك.

قم بتقييم مدى اهتمامك بتصورات الآخرين عنك ، وقد تجد أنك قد وضعت نفسك الطبيعية بعيدًا في صندوق مقفل ملزم. قمع نفسك لتتلاءم مع الآخرين وإرضائهم قد يجلب لك الغضب والاكتئاب والخجل وهذا ليس حقاً أنت.دعاية

عندما تشعر برغبة في التعلق بالملصقات أو القصص ، استرخ وتنفس واستمتع باللحظة. فكر في الطريقة التي ستتصرف بها في هذا الموقف إذا لم تهتم بما يفكر فيه الآخرون عنك. تخلص من الأفكار حول كيف يفكر الآخرون فيك ، وافعل ما تحب ، وستربط طبيعتك الحقيقية بسعادتك الداخلية ، مما يسمح لنفسك الحقيقية بالتألق.