الرابط المفاجئ بين خزانة ملابسك وصحتك

إذا كنت قد ارتديت يومًا ملابس ضيقة غير مريحة ، فربما تكون قد عانيت من عدم الراحة لبضع ساعات. لكن هل تعلم أن الأطباء وغيرهم من المتخصصين في الرعاية الصحية يعتقدون أن ارتداء الملابس الضيقة على أساس منتظم يمكن أن يسبب ضررًا طويل المدى لصحتك؟ اتضح أن الملابس قد تثبط جهازك اللمفاوي وتضغط على أعصاب معينة في جسمك وتؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية أخرى.

آثار الملابس الضيقة على صحة المعدة

وفقًا لريتشارد بريكنيل من عيادة بريستول للعلاج الطبيعي ، فإن ارتداء ملابس داخلية ضيقة مثل تآكل الشكل يمكن أن يتسبب في ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. هذا يمكن أن يؤدي إلى حرقة في المعدة وقرحة وقد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء.دعاية

هناك خطر آخر من تآكل الشكل يأتي في شكل صعوبات في التنفس. لا تسمح الملابس المقيدة للحجاب الحاجز بالتحرك بطريقة طبيعية وصحية. هذا يحد من تناول الأكسجين ، مما قد يؤدي إلى فرط التنفس وحتى نوبات الهلع.

أهمية الحفاظ على صحة الجهاز اللمفاوي

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الملابس الضيقة قد تؤثر سلبًا على صحتك هو أنها قد تجعل جهازك اللمفاوي أقل كفاءة.دعاية

يعمل الجهاز اللمفاوي في جميع أنحاء الجسم وهو طريقة أساسية للتخلص من الفضلات والسموم. كما ترى في الرسم البياني أدناه ، يمتد الجهاز اللمفاوي من رقبتك إلى أطرافك السفلية.

عندما ترتدي ملابس ضيقة أو قطع ملابس تمنع تدفق المنتجات عبر العقد الليمفاوية ، فإنك تعرض جهاز المناعة لديك للخطر. جسمك أقل قدرة على معالجة السموم ، وهذا قد يجعلك عرضة للعدوى.دعاية

لماذا قد يؤدي ارتداء الجينز الضيق إلى تلف الأعصاب

ذكرت المجلة الطبية الكندية أن السراويل الضيقة قد تؤدي إلى آلام الأعصاب والضغط. على سبيل المثال ، يمكن أن تزيد من خطر آلام الساق والفخذ عن طريق الضغط على الأعصاب التي تمتد من الحوض إلى الفخذين. قد تكون الأعراض مؤلمة للغاية وتشمل وخز وتنميل. لحسن الحظ ، يمكن تخفيفه عن طريق التبديل إلى أنماط أكثر مرونة.

براس - لماذا هم مصدر مشترك للمشاكل الصحية

يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة الصدر ذات الحجم الخاطئ إلى آلام في الكتف والظهر والرقبة وفقًا لتقويم العمود الفقري في ليدز راشيل لانكستر. إذا لم يتم تركيب حمالة الصدر بشكل صحيح ، فقد لا يتم توزيع وزن ثدييك بالتساوي على ظهرك. هذا يجعلك عرضة للألم المعوق الذي قد يتطلب مساعدة مهنية لحلها.دعاية

تشرح لانكستر أن حمالات الصدر قد تسبب أيضًا مشاكل في التنفس لأنها تضغط بشكل مفرط على الأضلاع وعظام الترقوة. يتفق باحثون من جامعة بورتسموث على أن حمالات الصدر غير الملائمة تشكل خطرًا صحيًا كبيرًا ، ويحثون النساء على تجربة مجموعة متنوعة من الأحجام والأنماط للعثور على حمالة صدر مريحة وداعمة.

أحذية

تجعلك الأحذية غير المناسبة عرضة لمجموعة من المشكلات الصحية المتعلقة بالقدم. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي الأحذية الضيقة إلى حدوث الوكعات ، والتي قد تكون باهظة الثمن ومؤلمة في العلاج.دعاية

إصبع القدم المطرقة هو حالة شائعة أخرى تنشأ من ارتداء أحذية صغيرة جدًا. ويلاحظ المصابون أن مفاصل أصابع قدمهم قد تشوهت ولم يعد بإمكانهم البقاء في وضع مسطح ومريح.

اختيار ملابس أكثر صحة

أفضل طريقة هي اختيار الملابس التي لا تقيد حركتك بأي شكل من الأشكال. في حين أن ارتداء ملابس ضيقة من حين لآخر من غير المحتمل أن يسبب لك أي ضرر ، فمن الأفضل لصحتك أن ترتدي ملابس فضفاضة ومريحة في المواقف اليومية. عندما تذهب لشراء الملابس في المرة التالية ، لا تأخذ في الاعتبار فقط كيف تبدو القطعة عليك ولكن الضرر الذي يمكن أن تسببه لجسمك.