لقد قضيت الكثير من حياتي أتأرجح بين القطبين الإيجابي والسلبي. في الماضي ، غالبًا ما أجد نفسي منتشيًا بالفرح أو مكتئبًا. أعتقد أن فشلي في إيجاد توازن ينبع من توق دائم للرغبات.

لقد اكتشفت مؤخرًا أن ممارسة التأمل قد أدت إلى تحول جذري في إدراكي للذات. لقد أدركت مقدار الفرح الذي يجب أن أحصل عليه في اللحظة الحالية ومقدار ما تحتاجه رغباتي فعليًا لتحديد حالتي الذهنية.

بعد قولي هذا ، غالبًا ما يكون لدي أيام أعلق فيها في فخ العقل الدائم المتمثل في التساؤل عن هويتي وما هو مكاني في هذا العالم.

كانت إحدى الأدوات المفيدة جدًا بالنسبة لي هي التفكير في الأفكار البسيطة والعميقة التي نشأت من شخص آخر غير نفسي. أدرجت أدناه عشرين من اقتباساتي المفضلة ، أو شذرات من الحكمة ، والتي ساعدتني على رؤية الحياة من منظور أكثر صدقًا.

تحذير: في حين أن هذه تستغرق أقل من دقيقة لقراءتها ، فقد تستغرق وقتًا طويلاً لتدرك.

رصيد الصورة: فليكر

رصيد الصورة المميز: flickr عبر flickr.com