معظم الناس سعداء كما يتخذون قراراتهم.

-ابراهام لنكون

السعادة هي الشعور العام الذي نطمح جميعًا لتجربة المزيد منه ، ومع ذلك ، يمكن أن نكون مجموعة غاضبة ومتقلبة المزاج ومكتئبة ، أليس كذلك؟ ال علم السعادة يخبرنا أن السعادة هو في الواقع خيار. ولكن إذا كنت لا تزال تكافح من أجل صنع عصير الليمون عندما تمدك الحياة بالليمون ، فربما تحتاج فقط إلى القليل من التحفيز السريع.دعاية

إليك 7 أسباب تجعلك سعيدًا الآن.

1. يوجد أشخاص في حياتك يحبونك ويعتمدون عليك.

من هم الأشخاص الأكثر أهمية في حياتك؟ من المحتمل أن تفعل أي شيء لهؤلاء الأشخاص ، أليس كذلك؟ إذا كنت تبحث عن سبب لتكون سعيدًا ، فهذا هو المكان المناسب للبدء. بغض النظر عن مدى سوء الحياة ، سيكون هناك دائمًا شخص يحبك دون قيد أو شرط. هل تعتقد أن أحباؤك يريدون رؤيتك غير سعيد وبائس؟ بالطبع لا يفعلون ذلك. لذا اختر السعادة للأشخاص الذين يحبونك. سيجعل علاقاتك أكثر إمتاعًا.

2. يمكن أن تتغير الحياة بشكل كبير في أي لحظة.

الشيء في الحياة أنه لا يمكن التنبؤ به على الإطلاق. يمكن لأي منا أن يستيقظ غدًا ويفقد وظيفته ، أو يفقد شخصًا نحبه أو يدرك أن لدينا مرضًا يهدد الحياة. النقطة المهمة هي أنك لا تعرف أبدًا. لذلك لا تنتظر حتى الغد لتكون سعيدًا. اختر السعادة اليوم واستمتع بكل لحظة لديك.دعاية

3. الناس السعداء هم أكثر إنتاجية.

من برأيك ينجز أكثر في يوم عادي؟ الشخص المتفائل ، السعيد ، الدافع أو الشخص الذي ينفق طاقته في الشكوى ، والتنفيس عن أن حياته ليست عادلة؟ الأشخاص السعداء بشكل عام أكثر إنتاجية ومن المرجح أن يحققوا أهدافهم أكثر من الأشخاص غير السعداء.

4. العالم بحاجة إلى المزيد من الناس سعداء.

يبدو وكأننا نسمع كل أسبوع عن مأساة جديدة تجعلنا نتساءل عن الروح البشرية. لسوء الحظ ، نحن نعيش في عالم ستنشب فيه حتمًا حرب ومجاعة وفقر ودمار. لكن هذا هو الشيء: الخير دائمًا يتفوق على الشر. يمكن لأفعال شخص سعيد أن تخلق تأثيرًا مضاعفًا يمكن أن يغير العالم حرفيًا. لذا كن التغيير الذي ترغب في إحداثه. اختر السعادة.

تكون سعيدة لهذه اللحظة. هذه اللحظة هي حياتك.
-Omar Khayyam

5. أنت على قيد الحياة.

بغض النظر عن مدى شعورك بالمرض أو التعب أو الحزن أو التعاسة ، هناك شيء واحد لا يزال بإمكانك أن تكون ممتنًا له وهو حقيقة أنك ما زلت هنا. الناس الذين نحبهم يتركوننا بشكل غير متوقع على أساس منتظم. فكر فيما ستفعله إذا علمت أن هذا هو آخر يوم لك على وجه الأرض؟ هل ستقضيها في التفكير والتفكير في كل الأشياء التي تريدها لا تفعل لديك؟ على الاغلب لا. ستبذل جهدًا لقضاء الوقت مع من تحبهم كثيرًا والاسترخاء والضحك و حي .

6. الناس السعداء لديهم علاقات أفضل.

في معظم الاستطلاعات ، يكون المتزوجون أكثر سعادة من غير المتزوجين. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الزواج لتحقيق السعادة. ما يعنيه هو أنه عندما تختار أن تكون سعيدًا ، فمن المرجح أن تكون لديك علاقات عمل أفضل وعلاقات أفضل مع الأصدقاء وأفراد الأسرة والأحباء الآخرين.

7. الناس السعداء هم أكثر صحة.

إذا كنت بحاجة إلى سبب آخر يجعلك سعيدًا الآن ، فإليك سببًا جيدًا: أظهرت الأبحاث علاقة مباشرة بين الصحة والسعادة. يميل الأشخاص السعداء إلى الاعتناء بأنفسهم بشكل أفضل من خلال ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي أكثر من الأشخاص التعساء.دعاية

لذلك لا تنتظر حتى الغد ... اختر السعادة الآن !

تعتمد سعادة حياتك على جودة أفكارك: لذلك ، احترس وفقًا لذلك ، واحرص على عدم التفكير في أي مفاهيم غير مناسبة للفضيلة والطبيعة المعقولة.
- ماركوس أوريليوس