عالم اليوم صعب بما يكفي للتنقل فيه بينما تجد السعادة الحقيقية. عندما تضيف المثل العليا لشخص آخر أو مجموعة حول كيف يجب أن تعيش حياتك أو ما الذي يحدد النجاح والسعادة ، يبدو أحيانًا أنه مستحيل. قد تكون الرغبة في قياس الذات من خلال ما يفعله شخص آخر ، مثل نجم الراب أو الكاتب أو لاعب كرة القدم المفضل لدى المرء ، أمرًا هائلاً. المشكلة هي أن هذه فكرة خاطئة تؤدي في الواقع إلى البؤس أكثر من السعادة. هناك دائمًا تلك الحاجة المصطنعة والمضمنة لإثبات الذات لرئيس الفرد ، والزوج ، والأسرة ، وما إلى ذلك.

الخبر السار هو أنه يمكنك الخروج من هذه الحلقة وتحديد السعادة والنجاح وفقًا لما هو مناسب لك. قد تشعر ببعض الحزن بسبب ذلك وقد لا تكون دائمًا رحلة مريحة ، ولكن يمكنك استخدام هذه الأسباب الثمانية التي لا يمكنك إثباتها لأي شخص كشاشة فرز لاختيار الطريقة التي تريد أن تعيش بها حياتك.

1. يجب أن تحكم على نجاحك وفقًا لمعاييرك الخاصة.

دعاية

في المجتمع الحديث ، توصلنا إلى رؤية مصطنعة للغاية لما يبدو عليه النجاح. لقد عزز تلفزيون الواقع هذه المُثُل فقط ، واحتفل بالرأي العام أكثر من الشخص الذي يمتلك المهارة أو الكفاءة التقنية. بدلاً من الحكم على حياتك من خلال نموذج تقييم وسائل الإعلام ، حدد ما يهمك حقًا وابدأ في ذلك. حتى إذا لم ينجح الأمر ، فستنجح وفقًا للمعيار الوحيد المهم - معيارك الخاص.

2. لا يتم الحكم على قيمتك من خلال المصادقة الخارجية.

كلنا نحب أن نحقق رقمًا قياسيًا عالميًا ، ونصنع نيويورك تايمز قائمة أفضل الكتب مبيعًا ، كن على رأس قائمة Fortune 100 ، أو تصبح الأمريكي التالي (أسترالي ، بريطاني ، أيا كان) آيدول. ومع ذلك ، فإن هذه الأنواع من التحقق خارجية وغالبًا ما تكون معيبة. أفضل أنواع النجاح هو النوع الذي تجده بنفسك. إذا كنت تحسب اللطف ، والإحسان ، والحكمة ، والعدالة أعلى من المال والممتلكات في مخطط القيمة الشخصية الخاص بك وترقي إلى تلك المُثُل العليا بقدر ما تستطيع ، فإن قيمتك الداخلية هي القيمة الوحيدة التي تحدث فرقًا.

3. لا يمكنك أن تتوقع إرضاء الجميع.

دعاية

ذات مرة قال أبراهام لنكولن ساخرًا ، يمكنك إرضاء جميع الناس في بعض الأحيان ، ويمكنك إرضاء بعض الناس طوال الوقت ، لكن لا يمكنك إرضاء كل الناس طوال الوقت. لدينا رعب ثقافي ونخشى أن نخذل أي شخص على الإطلاق. نتيجة لذلك ، نتولى الكثير من المهام ونتعهد بالكثير من الالتزامات مع النتيجة النهائية التي ستضطر بعض هذه المهام إلى تجاوزها. من المقبول أن ترفض في بعض الأحيان ، لا سيما عندما تخصص وقتًا للأشخاص الذين تهتم بهم كثيرًا في نهاية اليوم.

4. أنت تبلي بلاءً حسنًا طالما أنك تقدم أفضل ما لديك.

نحن خائفون من الفشل. نحن نكره فكرة أن نأتي في المرتبة الثانية على مستوى تعسفي. يتوق طلاب B إلى As ، بينما يتمنى لاعبو البيسبول الذين يضربون 0.350 لهذا الموسم أن يكونوا قد ربحوا .400. من الطبيعي أن ترغب في القيام بعمل أفضل ، ولكن إذا كان بإمكانك إلقاء نظرة على مهمة أو هدف مكتمل وتقول بصراحة أنك أعطيته كل ما لديك ، فأنت ترقى إلى مستوى أعلى مُثُل لك. كن فخوراً بذلك!

5. أنت تعرف ما هو الأفضل لك.

غالبًا ما يضربنا الأشخاص الذين يهتمون بنا بنصائح حسنة النية ولكن غير مرغوب فيها أو تم قياسها بشكل غير صحيح. يجب أن تأخذ هذه الوظيفة في _______ ، لأنها تدفع 10000 دولار إضافية في السنة وستكون أكثر سعادة. يجب أن تحصل على منزل أكبر في __________ ، لأن عائلتك تنمو وستكون أكثر سعادة. ما يعنيه هؤلاء الأشخاص حقًا هو أنني أريد أن أكون أكثر سعادة من أجلك ، لذا يجب أن تأخذ نصيحتي و أنت سيكون أسعد لك أيضا. هذا النوع من المشاعر يخلق موقفًا حرجًا. لا نريد أن نكون قاسيين ، لكننا نريد أيضًا أن نثبت على أرضنا. أن تكون قادرًا على القول بأنني على ما يرام في المكان الذي أنا فيه ، فهي طريقة لطيفة للقول إنه ليس لديك ما تثبته لأي شخص ، مع الاستمرار في الاعتراف بنوايا الطرف الآخر وآماله بالنسبة لك.دعاية

6. أنت تعرف أكثر من أي شخص آخر ما أنت قادر عليه.

يميل الناس إلى الحكم على الآخرين من خلال الإحصاءات والملفات ، وليس من خلال القدرة الفردية. قد يكون هذا محبطًا عندما تحاول فعل أكثر من المعتاد وتسمع كيف أنه مستحيل. أنت الوحيد الذي يمكنه الحكم على قدراتك وإمكاناتك بشكل فعال. بعد كل شيء ، أنت تعرف عنك أكثر مما يعرفه أي شخص آخر. جزء من عدم وجود شيء لإثباته هو الاستعداد لإثبات ذلك ، حتى عندما يكون الشخص الوحيد الذي تثبت ذلك له هو نفسك.

7. لديك الحق في تعريف السعادة وفقا لشروطك الخاصة.

السعادة تعني شيئًا مختلفًا للجميع. أحدد السعادة من حيث مراجعات القراء والأمن المالي. قد يعرّف السباك السعادة من حيث عدد الأحواض والمراحيض التي فُكها اليوم. ينظر الجميع إلى السعادة بشكل مختلف ، والأمر متروك لك لتحديد شكل السعادة بالنسبة لك. إن معرفة ما يجعلك سعيدًا سيجعلك بدوره أكثر سعادة وقدرة على إسعاد الآخرين.دعاية

8. افعل الأشياء التي ترضيك.

إذا لم تتمكن من إسعاد الجميع ، فيجب أن تكون على الأقل قادرًا على أن تكون سعيدًا بنفسك. قال ألبرت أينشتاين ، إن تعريف الجنون هو تكرار نفس الفعل وتوقع نتيجة مختلفة. يجب أن تكون قادرًا على إلقاء نظرة على نهاية كل يوم أو أسبوع أو شهر أو عام وتقول ، لقد بذلت قصارى جهدي على الإطلاق مع كل ما حاولت ، ويمكنني أن أكون راضيًا عن ذلك. بالطبع ، يجب أن تسعى دائمًا إلى التحسن ، ولكن يجب أن تكون فخوراً بإنجازاتك ونجاحاتك بشكل متواضع. الرضا هو في الحقيقة مجرد سعادة عندما تتم مهمة تفخر بها ويتم تنفيذها بشكل جيد.

بالطبع ، لا يعني أي من هذا أنه لا يجب أن تأخذ في الاعتبار سعادة زوجتك أو الأشخاص من حولك. يجب ألا تكون أبدًا منغمسًا في نفسك في السعي وراء سعادتك الشخصية لدرجة أنك تسبب البؤس للآخرين. جزء من كونك شخصًا سعيدًا هو القدرة على نشر الثروة. إذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فلا يمكنك أن تكون شخصًا سعيدًا حقًا.دعاية

لذا ، كيف تعرف السعادة؟ أحب أن أسمع أفكارك!