التعامل مع الأزمة الاقتصادية: قصة من عضو PsychAlive

التعامل مع الأزمة الاقتصادية: قصة من عضو PsychAlive

برجك ليوم غد

يمكن أن يكون وقت النضال العملي وقتًا لتحقيق مكاسب شخصية. تشارك إحدى أعضاء PsychAlive قصتها.



عندما كنت طفلة صغيرة ، سافرت إلى المكسيك مع عائلتي. لم نكن أثرياء بشكل خاص ، لكننا كنا محظوظين جدًا لأننا كنا قادرين على تحمل إجازة شتوية سنوية مع أخذ المراكب الشراعية لعائلتنا جنوبًا من موطننا الأصلي كاليفورنيا. نظرًا لأننا سافرنا عن طريق البحر ، كان منظرنا للمكسيك في الغالب في الموانئ البحرية الساحلية والواجهات البحرية السياحية والمنتجعات الساحرة مع المراسي المجاورة. في أحد الأيام ، استأجرنا شاحنة صغيرة وسافرنا إلى الداخل. بينما كنا ننتقل عبر الأحياء السكنية ، رأيت جانبًا مختلفًا من المكسيك: منازل محطمة ذات ساحات ترابية صغيرة ، مغسلة ممزقة تتدلى من حبال الملابس ، أكشاك للضرب تبيع الطعام. أتذكر أنني شعرت بالحزن وعدم القدرة على تخيل كيف سيكون الحال بالنسبة لطفل في مثل سني يعيش في مكان مثل هذا. تخيلت الفتيات الصغيرات الجميلات ذوات الضفائر السميكة التي أحسدها ، واللاتي باعنني صغار في المارينا ، عائدين إلى هذه المنازل الصغيرة.



سألت والدي ، الذي عمل كطبيب نفساني وكرس حياته لمساعدة الناس ، 'أليس هذا حزينًا؟' ثم قال شيئًا فاجأني. قال إنه بدلاً من النظر إلى المنازل المهترئة والستائر الممزقة والألعاب القديمة ، يجب الانتباه إلى وجوه الناس. قال إنه كان يشعر بالحزن عندما يمر في مناطق فقيرة خاصة في المكسيك ، حتى لاحظ أن الكثير من الناس في هذه المناطق بدوا سعداء. نظرت من النافذة وبدأت ألاحظ أن البالغين الذين يطبخون في الأكشاك كانوا يضحكون ، ولوح الأصدقاء لبعضهم البعض بابتسامات صادقة وكان الأطفال في الباحات يشبهونني تمامًا عندما كنت ألعب في المنزل. لقد فهمت أنه على الرغم من أن العديد من هؤلاء الناس كانوا فقراء وربما اضطروا إلى العمل بجد أكثر مما كنت أفترض ، إلا أنهم كانوا أغنياء بالسعادة والحب.

عندما أفكر الآن في كيفية تأثير الأزمة الاقتصادية على حياتنا بطرق لم نتوقعها ، أميل إلى الشعور بنفس الشعور باليأس والاكتئاب الذي شعرت به عندما مررت لأول مرة بتلك الأحياء الفقيرة في المكسيك. دون التغاضي عن حقيقة أن الأوقات صعبة للغاية ، ومن الصعب إجبار الابتسامة عندما تفقد وظيفتك أو منزلك ، أحاول أن أتذكر أن والدي كان في يوم من الأيام فقيرًا. يدعم نفسه وزوجته الأولى كطالب بدوام كامل مع وظيفة إضافية وبالكاد ما يكفي من المال لتناول الطعام ، يروي قصص تلك الفترة دون أي أثر للشفقة على الذات ، ليس لأنه فخور ، ولكن لأنه كان سعيدًا وذكرياته توضح تلك السعادة. أفكر كيف عاد هو وزوجته إلى المنزل بعد أن ادخروا أموالهم لأشهر لشراء شريحتين من شرائح اللحم في عيد الشكر ليجدوا أن كلبهم قد التهمهم كليهما. أفكر في الكوخ الصغير الملحق بمنزل صغير استأجروه ، حيث كان الأطفال المولعون بالمنازل يقفزون بصخب في فراشهم لإيقاظ الزوجين الشابين في الصباح.

لم تكن هذه حكايات قاتمة ويائسة عن الأمل الضائع والأيام الضائعة. وبينما أعتقد أن هناك صعوبات سنواجهها جميعًا والتي ستجعلنا نشعر بالخوف والشك غير المبرر ، فإن البقاء إلى جانبنا عقليًا ربما يكون الطريقة الوحيدة لمقاومة النضال حقًا. عندما يتم تسريح أصدقائي من الوظائف التي أحبوها أو كرهوها أو شعروا بعدم المبالاة بها ، فإن كفاحهم العقلي ، حتى الآن ، تغلب على الصراع الجسدي. وجد البعض وظائف جديدة ، وقد اتخذ البعض قفزة لتحقيق الأهداف التي طالما قالوا إنهم سيتبعونها `` يومًا ما '' ، لكن الألم الذي يشعرون به عادة ما يأتي من الضغط على ثقتهم وصورتهم الذاتية وليس من ذلك على محافظهم. . هذا الإدراك يجعل الأمر أكثر وضوحًا أن معاركنا العاطفية غالبًا ما تهزمنا بما يتجاوز صراعات الحياة الخارجية. الأهداف غير النقدية والاعتقاد الأساسي في هويتنا لا ينبغي أن تقيدها قيود عصرنا أو طريح الفراش بسبب اقتصاد مريض.



قد لا يكون هذا وقت الوفرة أو السهولة ، ولكنه وقت التغيير ، وبالنسبة للكثيرين منا ، فإن الأشياء التي نرغب في تغييرها لها أقل قيمة مالية. وبالتالي ، بدلاً من النظر إلى هذا التغيير على أنه تدهور في جودة حياتنا ، يمكننا أن نأخذ هذا الوقت للتساؤل وإعادة تأسيس ما يشكل جودة حياتنا. يمكننا بناء العلاقات ، وتقوية الصداقات ، والتعرف على أنفسنا ، وأطفالنا ، وأحبائنا ، والتفكير في كيفية إيذاء أنفسنا ، وكيف تأذينا وكيف نؤذي أولئك الذين نهتم بهم. يمكننا أن نتعلم كيفية وضع قيمنا موضع التنفيذ ، وتحديد تأثيرنا وفهم أهميتنا الحقيقية كأفراد. قد تنهار أسواقنا ، وتفلس الشركات ، وتغلق المنازل ، ولكن حتى ونحن نتحمل عبء هذه الحقيقة المؤلمة ، فمن الضروري عدم الانغماس في صوت نقدي في الداخل يخبرنا أننا أنفسنا فقدنا أي قيمة. الروح البشرية هي السلعة الوحيدة التي لا تتراجع قيمتها. يمكننا أن نصبح أكثر ثراءً ، ونزداد ثراءً وننجح على مستوى ربما لم نكن نعرفه أبدًا لو لم نكن نعرف هذا النضال. بهذه العقلية فقط يمكننا أن نخرج أنفسنا وبعضنا البعض من هذه الأزمة وربما حتى نخرج أطول قليلاً.

حاسبة السعرات الحرارية