32 شيئًا يجب أن تكون ممتنًا له

32 شيئًا يجب أن تكون ممتنًا له

هناك الكثير من الأخطاء في المجتمع الذي نعيش فيه. هناك الكثير عن أنفسنا الذي نرغب في تغييره. في محاولة لجعل أنفسنا أفضل وتغيير مجتمعنا ، ننسى مرات عديدة أن نكون ممتنين للأشياء التي لدينا. نحن نركز كثيرًا على السلبيات بحيث يفقد الإيجابي مكانه في قلوبنا.

فيما يلي قائمة بالأشياء الصغيرة والكبيرة التي يجب أن نكون جميعًا ممتنين لها يشكر نفسها فضيلة.



1. حياتك

بغض النظر عن طريقة تفكيرك ، فهي هدية. الكثير من الأفراد لا يحظون بفرصة تحقيق ذلك كما فعلت أنت.

تحصد الأمراض والفقر والمجاعات والجفاف آلاف الأرواح كل عام ، لكنك كنت محظوظًا. عليك أن تعيش ، وتعيش ، وأن توجد ، وأن تكون قادرًا على الحلم. كن ممتنا لحياتك.





2. وضعك

أينما كنت ، إذا كنت تقرأ هذا فأنت بالفعل في وضع أفضل من مئات الملايين من الأفراد الذين يكافحون من أجل الحصول على وجبتين مربعتين في اليوم. كن ممتنا لموقفك.

3. أصدقائك

إنهم العائلة التي اخترتها. فكر في النكات الداخلية المجنونة ، والذكريات المحرجة ، والمكالمات الهاتفية في وقت متأخر من الليل وحقيقة أنها دائمًا تدعمك. كن ممتنًا لتلك العلاقة التي لا تقدر بثمن.



4. والديك

أكبر المعجبين بك والنقاد الأكثر صدقًا. الكائنات الوحيدة التي يمكن أن تحبك أكثر مما يمكن أن تحبها. أنا أتفق معك ، ليس كل الآباء رائعين ، لكنهم اختاروا السماح لك بالعيش ومنحك الحياة.

كن ممتنًا لوالديك على دعمهم وتشجيعهم وقوتهم وحبهم الذي لا يموت. كن ممتنًا لفرصة الحياة التي قدموها لك.

5. شجاعتك

لقد عشت طويلاً ، لقد قطعت شوطاً طويلاً. لقد نجحت في تحقيق ذلك على الرغم من نكسات القلب والألم ، رغم خيبة الأمل والفشل. ومع ذلك ، ها أنت ، على قيد الحياة ، ولدي الحافز والتربية لتذهب.



تذكر أن تكون ممتنًا لكل ما يمنحك الإرادة لسحب نفسك من السرير ومواجهة العالم. سواء كان ذلك دافعك ، أهدافك ، إلهك ، أيا كان ، كن ممتنًا للشجاعة.

6. قوتك

حقيقة أنك لم تفكك ذلك مرة واحدة. في الوقت الذي دعمت فيه صديقك في حالة من اليأس ، ابتسمت في ذلك الوقت لالتقاط صورة العائلة عندما كان كل ما أردت فعله هو البكاء ، لكنك لم تفعل.

كن ممتنًا لقوتك في مواجهة مشاكلك والتغلب على أحزانك.

7. عقلك

علم معقد ، صديق قوي. يمكن لعقلك أن يتجول في وجهات غير معروفة ومع ذلك يعود إلى الحاضر في جزء من الثانية. إنها تبقيك على أمل ، وتحلم ، وتفكير. إنه في جوهره جزء مما يجعلك أنت.دعاية

ما هو كتاب جيد للقراءة

كن ممتنًا لقدرة عقلك على المساهمة في جعلك ما أنت عليه.

8. قلبك

خائف ، مجروح ، ملتئم ، ولا يزال مستيقظًا ، قلبك مثل روح طفل في الثالثة من عمره. بغض النظر عن مقدار تحمله ، فإنه يرتد. إذا توقفت ولو لثانية واحدة ، فقد تكون حياتك في خطر.

كن ممتنًا لقلبك على قوته.

9. حواسك

للمس ، والشم ، والرؤية ، والشعور بكل المشاعر الجميلة التي نأخذها كأمر مسلم به. فكر في يوم لم تشعر فيه. فكر في البؤس إذا لم تستطع التذوق. فكر في الجمال الذي ستفتقده إذا لم تتمكن من رؤيته.

كن ممتنًا لحواسك التي تجعل العالم جميلًا جدًا.

10. الأشياء التي تحبها

كل ما تحبه يمنحك الفرح. يصبح جزءًا منك ويمكن أن يجعلك تبتسم أو تدمع بسهولة.

كن ممتنًا لوجودها وتأثيرها في حياتك.

11. متعلقاتك

حقيبتك ، ملابسك ، أريكتك ، طاولتك ، كل ما يخصك له قصة. حتى لو كانت مملة ، فهي قصة. عندما تحصل عليها ، لماذا حصلت عليها ، كيف حصلت عليها ، متى استخدمتها ، كل التفاصيل الصغيرة تعمل في طريقها لجعل حياتك أكثر اكتمالا.

كل قصة تلتقط لحظة في حياتك لن تعود أبدًا. كن ممتنًا لتلك اللحظات المخفية في متعلقاتك.

12. دموعك

تذكر تلك المرة التي بكيت فيها بفرح؟ في ذلك الوقت عندما كنت تعتقد أنك لا يمكن أن تكون أكثر سعادة؟ هل تتذكر أيضًا تلك الليلة الرهيبة عندما كنت تعتقد أن قلبك لا يستطيع تحمل المزيد؟

دموعك تشهد على أفضل وأسوأ الأوقات التي مررت بها. كن ممتنًا للعواطف التي أحدثتها دموعك.

13. أخطائك

حكم غائم ، منظور ملون ، ملاحظة غير عادلة ، تلك المكالمة الهاتفية الغبية والغبية. بعض الأخطاء التي غُفِرَت والبعض الآخر لم يُغفر. بعض الأخطاء التي تستدعي الإجابة والبعض الآخر لا.

كل خطأ ساعدك على النمو للتعلم والفهم. كن ممتنًا للحكمة التي مكنتها أخطائك.دعاية

14. دروس حياتك

الدرس يمكن أن يكون أي شيء. آداب السلوك الأساسية ، لمسة اليد ، طريق العودة إلى المنزل ، الغريب الذي ساعد ، الفتاة الصغيرة التي تعلمتها العزاء.

الدرس في الحياة هو الدرس الذي يمكن للتجربة فقط تمكينه. مع كل درس تعلمته ، لقد أصبحت أكثر خبرة مما كنت عليه بالأمس. كن ممتنا للتجربة.

15. الموجهون الخاصون بك

سواء أكان ذلك من عائلتك أو أصدقائك أو أساتذتك أو رؤسائك ، كن ممتنًا لأولئك الأفراد الذين قضوا وقتًا طويلاً في حياتهم لمساعدتك. لجعلك تشعر بمزيد من الكفاءة ومنحك ورقة الغش في الحياة التي لم تكن لديهم من قبل. كن ممتنًا لتوجيهاتهم.

16. سعادتك

السعادة هي سلعة يساء فهمها ، وغالبًا ما يتم اقتباسها بشكل خاطئ. أن تكون محبوبًا هو أن تكون سعيدًا ، أن تكون فنانًا هو أن تكون سعيدًا ، أن تمشي في حديقة بمفردك بأفكارك هو أن تكون سعيدًا.

السعادة هي كيف تحددها. يُسلب الكثير من الناس سعادتهم لأنهم غالبًا ما يحاولون اتباع تعريف شخص آخر لها. إنها سلعة نادرة اليوم ، يتدافع العالم لامتلاكها. كن ممتنا لسعادتك.

17. خيبات الأمل لديك

مع كل خيبة أمل واجهتها ، سواء أكانت أكاديمية أو عاطفية أو جسدية أو فنية أو ذهنية ، أصبحت أقوى قليلاً. لقد أحزنتك خيبة الأمل مؤقتًا ، وعلمتك أن تتغلب على الحزن وتكون سعيدًا مرة أخرى.

كن ممتنًا للقوة التي أعطتها لك خيبات الأمل.

18. عملك

مقابل كل العمل الشاق الذي تقوم به وللعمل الذي يدفع إيجارك. قد لا يكون هذا هو الأفضل حتى الآن ، ولكنه قد يساعدك في الحصول على الأفضل.

إنه باب يؤدي إلى آخر. إنه باب كان عليك القتال للوصول إليه. كن ممتنًا لفتح الباب.

19. أعدائك

علمك أعداؤك عن العالم بالطريقة التي لا يستطيع أي كتاب أو عرض واقعي القيام بها. لقد علموك كيف تقاتل ، وكيف تكون صادقًا مع نفسك ، والأهم من ذلك ، ما لا يجب أن تكون عليه.

كن ممتنًا لأعدائك لأنهم أظهروا لك من لا تريد أن تكونه أبدًا.

20. معلميك

لقد شجعوك ، وصححوا لك ، وحفزوك ، وصفقوا لك ، ولم يطلبوا منك شيئًا في المقابل. لقد أحببت البعض ، والبعض الآخر لم تحبه ، لكنهم اهتموا بك أيضًا.

كن ممتنًا لوقتهم وجهدهم الذي بذلوه عليك.دعاية

21. النوبات القلبية

كل حسرة جعل قلبك أقوى ، أكثر حكمة ، وأكثر خبرة. لقد أعطتك الحكمة لتتحدث بين المخلص والمخلص ، بين الكذب والحقيقة ، وفي النهاية بين الواقع والتوقعات.

علمتك النوبات القلبية أن ترتد إلى الوراء وقدمت لك الجانب الأكثر هدوءًا وأصدقائك المقربين. كن ممتنا لتلك المعرفة.

22. ضحكك

أن تكون قادرًا على استخلاص الفكاهة من موقف ما ليس أقل من موهبة ، هدية إذا صح التعبير. لتكون قادرًا على النظر إلى شيء ما بعين لا يسعك إلا أن تضحك.

كن ممتنًا للموهبة التي تمكنك من الضحك.

23. جسمك

إنه قادر ، إنه صحي. كن ممتنًا لأن جسمك متجاوب وصحي وجسمك. جسدك هو ملكك وحدك ولهذا فكن ممتنًا.

24. ألمك

الشيء المضحك في الألم هو أنه عندما تشعر به ، فإنه يؤلم بشدة ؛ ولكن عندما تختفي ، لا يمكنك تذكر شعورها.

لديك فكرة أنك تؤذي ولكن ليس كم. كن ممتنًا لأن الأمر انتهى ، وأن الألم الذي شعرت به لم يعد موجودًا. والألم الذي تشعر به سوف يتلاشى ببطء.

كن ممتنًا للألم الذي أصابها قدمك لفرح أكبر بعد أن مر.

25. إخوتك

أصدقاؤك الأول والأخير ، شركاؤك في الجريمة ، أكتافك في اليأس. إخوتك هم أفضل شيء يمكن أن يحدث لك على الإطلاق.

سواء كانت مزحة داخلية ، هدية ذكرى سنوية ، كسر قلب أو حتى التخطيط لخطة ، فهم دائمًا متواجدون دائمًا بجانبك. كن ممتنًا لإخوتك.

26. الشمس

يأتي كل يوم وينشر نوره علينا جميعًا. غير أناني ولطيف ، ينتشر الدفء في كل اتجاه.

كن ممتنًا للشمس ، لأنه بدونها لن ينمو الطعام ولا يشعر جسمك بالدفء الرقيق.

27. الأشجار

اسأل أي طفل ، سيخبرك لماذا. لكن إذا لم يكن هناك طفل في الجوار ، دعني أخبرك.دعاية

الأشجار تجعل العالم أجمل ، وتعطينا الثمار وتنقي الهواء. كن ممتنًا للأشجار غير الأنانية التي تسمح لنا بالعيش بشكل جيد.

28. امتيازاتك

بغض النظر عن قلة الامتيازات التي لديك ، على الأقل لديك بعض الامتيازات. قد تعمل من أجل مجتمع أكثر عدلاً وهذا أمر مثير للإعجاب ، ولكن لا تنس أن تكون ممتنًا لمعرفتك بوجودهم والقدرة على الاستفادة من امتيازاتك.

كن ممتنًا لأنك تعرف امتيازاتك.

علاجات طبيعية لآلام المعدة

29. اختياراتك

اختياراتك - سواء كانت جيدة أو سيئة - كانت اختيارك وحدك. لقد كنت محظوظًا لأنك أتيحت لك الفرصة لاتخاذ اختيارك ، والقيام بما تشتهيه نفسك ، ولتكون قادرًا على الاختيار من بين الخيارات. كنت محظوظًا لأن الأمر لم يكن طريقًا واحدًا فقط.

كن ممتنًا لإتاحة الفرصة لك لاتخاذ خياراتك الخاصة.

30- الكهرباء

إذا كان الجو حارًا ، فلدينا معجبون. إذا كان الجو باردًا ، فلدينا سخانات. تخيل أولئك الذين لا يملكون شيئًا.

كن ممتنًا لوجود الكهرباء لتدليل نفسك. إنه ليس حقًا ، إنه ترف.

31. مياه الشرب

كل يوم في شوارع مسقط رأسي ، أرى أطفالًا يتوسلون طلباً للرحمة ، وللحصول على الطعام ، بل وأكثر من ذلك ، من أجل الماء. كن ممتنًا للمياه التي تشربها. لسهولة توفر تلك المياه ونقاء الماء.

كن ممتنًا ، فالملايين يموتون لأنهم لا يملكون الماء. للمياه أيضًا امتياز.

32. اسمك

إنها هوية ولدت بها. أعطاك اسمك مكانًا في العالم. لا يهم ما إذا كنت قد غيرتها ، أو احتفظت بها أو كرهتها ، فهي هويتك الأولى ، وليس فقط ، بل هي هوية مع ذلك.

كن ممتنا للهوية.

المزيد عن ممارسة الامتنان

رصيد الصورة المميز: أليس مي عبر unsplash.com