في الآونة الأخيرة ، كنت أحاول تجاهل شيء كان يدور في ذهني وكنت بائسة. شيء كبير جدا. كان في ذهني لسبب: لأنه كان مهمًا بالنسبة لي. من الصعب للغاية ، والمؤلم ، تجاهل شيء مهم بالنسبة لك. فلماذا نحن؟ يخاف. يمكننا التظاهر بأن هذا لا يحدث إذا لم نتحدث عنه. يمكننا التظاهر بأننا لن نضطر أبدًا للتعامل معها. يبدوا مألوفا؟

سيحدث هذا إذا لم تتحدث عنه:

1. لا يمكنك التركيز

كلما حاولت تشتيت انتباهك ، ازداد الأمر سوءًا. الشيء الوحيد الذي يمكنك التركيز عليه هو الشيء الوحيد الذي لا تريد التفكير فيه.

2. يبقى في ذهنك

لأنك تعلم ، في أعماقك ، أنك تريد وتحتاج إلى التعامل معها. إن عقلك اللاواعي يعرف ، ويريد بشدة أن يعرفه العقل الواعي. إذا لم تستمع ، فستستمر في الإصرار.دعاية

3. تشعر أنك هراء

أنت تسكن في ذلك. أنت لا تتخذ أي إجراء. أنت تتظاهر بأنك لا تعرف ماذا تفعل ، لكنك تعرف بالضبط ما يجب أن تفعله ولا تفعله. هل هي مفاجأة كبيرة أن تشعر بالحماقة؟

4. أنت تفكر كثيرا

أنت تحلل كل شيء. هل قصدت هذا أم ذاك؟ ما الذي كانوا يحاولون قوله حقًا؟ ماذا لو قال هذا ، لكنه قصد ذلك بالفعل؟

5. أنت تفرط في التفكير

كيف ميتا. أنت تفكر في سبب تحليلك لكل شيء. إنه مثل البداية ، ولكن للتفكير. مرح ، أليس كذلك؟ لا.دعاية

6. أنت تعذب نفسك

أنت تعرف بالضبط ما يجب القيام به ولكنك لا تفعل ذلك. هذا ، بشكل عام ، سبب كبير للتعاسة. يبدو الأمر كما لو كنت تضايق نفسك. لكن ليس بالطريقة الممتعة.

7. تصبح عالقا

لا يمكنك المضي قدمًا في حياتك لأنك لا تريد ذلك. كل ما تريد فعله حقًا هو حل هذه المشكلة اللعينة. اصنع لنفسك معروفًا واطلب بعض النصائح من Nike: فقط افعلها. ما هو أفضل ما يمكن أن يحدث؟

8. تركت شخص ما يأخذ سعادتك بعيدا عنك

هذا شيء لم أدركه إلا بعد أن كتبت معظم هذه المقالة. إذا كانت مشكلتك مع شخص ما ، فإنك تمنحه كل القوة. أنت تسمح لهم بأخذ سعادتك منك. الجزء الأكثر جنونًا من هذا؟ ربما ليس لديهم أي فكرة ، وقد لا يهتمون بذلك.دعاية

لكن عندما تتحدث عن ذلك أخيرًا ، سيحدث هذا:

1. تشعر وكأن وزنًا قد تم رفعه

إنه شعور لا يصدق. إنه كليشيه ، لكنه كليشيه لسبب ما. أنت حقا تشعر أنك أخف وزنا. يتطلب الأمر الكثير من الجهد في حمل شيء كهذا ، والتحدث عنه وبالتالي التعامل معه يزيل العبء. فلتجربه فقط.

2. تتساءل لماذا انتظرت

ماذا كنت أنتظر؟ أنت تدرك أنه كان بإمكانك أن تنقذ نفسك كل هذا الغضب والإحباط والحزن إذا تجاوزته للتو. آه. في المرة القادمة ثم…

3. الاعتراف بشيء ما ليس بالسوء الذي كنت تعتقد أنه سيكون على الإطلاق

بمجرد أن يكون هناك ، يكون هناك. لا يمكنك استعادتها. لقد قلتها وكنت تقصدها. بدلًا من الشعور بالحصار بسبب اعترافك ، تشعر بالحرية. تعتقد أنك ستحاصر نفسك ، لكنك تمنح نفسك حقًا الاختيار والإلهام والتمكين. ليس الأمر سهلاً دائمًا ، لكنه دائمًا يستحق ذلك.دعاية

إذا كنت ما يزال لست متأكدًا من أن الحديث عنه هو الشيء الصحيح ، دعني أترك لك هذه الأسئلة:

• ماذا تنتظر؟ (كن صريحًا. إذا لم تقل شيئًا ، فأنت تكذب على نفسك ، لأنه إذا كان هذا صحيحًا ، فستفعله بالفعل).
• ماذا سيحدث إذا اعترفت بذلك للتو؟
• إذا كنت قد اعترفت بذلك وشعرت أن الوزن الهائل قد رفع ، فماذا ستفعل بعد ذلك؟

رصيد الصورة المميز: فتاة صغيرة ورجل يلعبان بالقصدير. لقطة في الهواء الطلق عبر shutterstock.com