واحدة من أكبر الفخاخ التي نقع فيها نحن البشر المحسنون ذاتيًا مرارًا وتكرارًا هو السعي لتحقيق الكمال. يتضمن ذلك الحصول على عضلات أكبر في صالة الألعاب الرياضية ، أو محاولة تنمية عقل خالٍ من الأفكار السلبية ، أو بدء مسعى جديد في حياتنا. في بعض الأحيان ، إذا لم يكن الأمر مثاليًا ، نشعر أنه لا يستحق القيام به.

لأن الكمال هو هدف كثير من الناس ، هذا يعني أن كل ما يقف في طريق الكمال هو عدو يجب القضاء عليه. قد يكون هؤلاء أشخاصًا آخرين ، أو عقبات أخرى تواجهها ، أو ربما بشكل مأساوي للغاية ، نفسك وعيوبك. ليس هذا فقط ، ولكن كونك منشد للكمال فقد ثبت أنه أمر مروع لصحتك.^[1]

هناك حقيقتان يجب أن تعلم أنهما ، على الرغم من أنهما قد يبدوان واضحين ، إلا أنهما غرويتان بشكل لا يصدق وتجعلانك تعتقد أنهما غير صحيحين في الواقع. الأول هو أن كل شخص لديه عيوب. الثاني: الكمال غير موجود.

لذلك ، إذا كنت تخطط للعمل كإنسان سليم نسبيًا لبقية حياتك ، فقد حان الوقت للتصالح مع هذه الحقائق. لسوء الحظ ، لا يوجد دليل حول كيفية أن تكون مثاليًا لأن الكمال في حد ذاته غير موجود. بدلاً من ذلك ، إليك دليل حول كيفية أن تكون ناقصًا تمامًا ، خاصة إذا كنت تشعر بالخجل من عيوبك.

لماذا الكمال وهم

يمكن أن يكون من الصعب بشكل مفاجئ قبوله. نأمل أن تكون قد عشت طفولة لائقة حيث يمكنك مشاهدة أفلام ديزني والرسوم المتحركة واللعب مع الأبطال والبطلات المفضلين لديك.

يميل البشر إلى العثور على هذه الأنواع من الأشياء مسلية لأنه من السهل متابعتها وتعطينا بعض الإحساس بالهدف والاتجاه. نادرًا ما تجد شخصية متضاربة في فيلم ديزني: هناك الخير الواضح والسيئ الواضح. هناك البطل المثالي للغاية والشرير الناقص للغاية.

فكرة الكمال هذه هي شيء تتشبث به لا شعوريًا عند دخولك مرحلة البلوغ. العالم غريب للغاية ومعقد ومن المستحيل فهمه تمامًا. يسهل التعامل مع الأمور عندما تجعل الأشياء بالأبيض والأسود. جيد وسيء. الكمال وليس الكمال.

هذا خطأ شائع ويؤخر الكثير من الناس. لا توجد سياسة واحدة مثالية ، أو حزب سياسي ، أو إجراء يتعين اتخاذه ، أو وجود شريك ليكون معه. كل إجراء ينطوي في النهاية على مقايضة مع إجراء آخر^[اثنين]. حتى التقاعس عن العمل يأتي مع مجموعة التكاليف الخاصة به.دعاية

حتى إذا كنت تعتقد أنك تتخذ الإجراء المثالي في موقف معين ، فأنت لا تعرف كيف سيؤثر هذا الإجراء على شخص آخر ، أو العالم ، أو حتى على نفسك لاحقًا.

قد يؤدي انتظار الشريك المثالي إلى حياة يسودها الشعور بالوحدة ووجود بعيد عن السعادة التي تسعى لتحقيقها. قد يؤدي قبول عيوب الشريك إلى حياة سعيدة ، ومن المفارقات ، حياة أقرب إلى الكمال.

لا يوجد كمال في هذه الحياة ، فقط المقايضات التي عليك القيام بها. الفعل البسيط المتمثل في التعرف على هذا يمكن أن يأخذك بعيدًا جدًا.

عواقب السعي إلى الكمال

بكلمة واحدة: التعاسة.

كما أثبتنا بالفعل ، الكمال وهم ، وبالتالي فإن محاولة مطاردته خطأ لن يؤدي إلا إلى البؤس والقلق والاستياء في حياتك.

السعي لتحقيق الكمال هو نفس مزاح نفسك أنك ستكون سعيدًا عندما تجد وعاء من الذهب في نهاية قوس قزح. إنه هدف متحرك غير موجود بالفعل ولكن غالبًا ما يكون من الجيد التفكير فيه.

وكما قال مفكر العصر الحديث نافال رافيكانت:

الرغبة هي عقد تبرمه مع نفسك لتكون غير سعيد حتى تحصل على ما تريد.

يمكن قول الشيء نفسه عن السعادة والسعي لتحقيق الكمال. يجبر الكثير من الناس أنفسهم على أن يكونوا غير سعداء حتى يصلوا إلى مقياس عبث - أحيانًا الكمال - قبل أن يسمحوا لأنفسهم بأن يكونوا سعداء.

لديك رغبة طبيعية في المزيد. لديك رغبة طبيعية في التحسن. لديك رغبة طبيعية في أن تكون شخصًا أفضل. الجميع يفعل. لكن التحسين والرحلة نفسها هي كل شيء. لا توجد وجهة سحرية من شأنها أن تحل جميع مشاكلك.

الكمال غير موجود. لا تخدع نفسك أبدًا وتداول في سعادتك معتقدة أنها كذلك. انها محاولة رديئة ، حمقاء.

احتضان العيوب هو الكمال الجديد

ربما حاولت إخفاء عيوبك عن الآخرين أو ربما حتى عن نفسك. كل شخص لديه في مرحلة ما. ربما كنت تخشى أن يتم الحكم عليك أو رفضك ، أو كنت قلقًا بشأن آراء الآخرين ، أو كنت خائفًا جدًا مما يحدث أنت قد تفكر في نفسك إذا تعمقت أكثر من اللازم.

ربما تكون قد كشفت أيضًا عن بعض عيوبك للأصدقاء المقربين والعائلة. هذا جزء من الحياة وحيث يكون الضعف صحيًا. عندما تتعرف على الناس بشكل أفضل ، تبدأ في الانفتاح ، والراحة ، والسماح لذاتك الحقيقية بالتألق دون عناء.

فكر مرة أخرى في ذلك الوقت المحرج الذي قابلت فيه أفضل صديق لك وكم أنت سخيف معًا الآن. فكر في العودة إلى الموعد الأول المحرج مع شريكك الذي أصبح الآن جزءًا أساسيًا من حياتك. فكر في الوقت الذي كنت فيه محرجًا للغاية بشأن شيء ما وتجاهلته عائلتك وكأنه لا شيء. لأنه بعد كل شيء ، لم يكن شيئًا ، حقًا.

خلال كل هذه المواقف والعديد من المواقف الأخرى في حياتك ، كان لديك عيوب كنت تشعر بالخجل تجاهها ، أو أجزاء منك لم تكن فخوراً بها بشكل خاص ، أو حالات توقف لا يمكنك التخلص منها تمامًا.

لكن انظر إلى مكانك الآن. انظر إلى عدد هذه الأشياء التي لم تكن ذات أهمية في النهاية. على الأرجح ، لقد اقتربت أكثر من أولئك الذين تحبهم في حياتك بعد أن كشفت لهم عيوبك ، بدلاً من التظاهر ببعض الإحساس بالكمال الذي لم يكن موجودًا في الواقع.دعاية

وينطبق الشيء نفسه في الاتجاه المعاكس أيضًا. تتأثر عندما يفتح لك صديق ويطلب نصيحة حياتية. تشعر بالرضا عندما يمكنك مساعدة أحد أفراد الأسرة الذي طلب مساعدتك في أحد عيوبه.

على الرغم من ما تصنعه منهم في رأسك ، فإن العيوب والانفتاح والقبول كلها أجزاء أساسية من الحياة وتجمع الناس معًا كما لم يستطع أي شكل من أشكال الكمال على الإطلاق. انت تماما أنت. لا أحد لديه الحزمة الكاملة مثلك - نقاط القوة والضعف وكل شيء.^[3]

عندما تصبح ما أنت عليه وليس ما تعتقد أنه يجب أن تكون (أو من يعتقد شخص آخر أنه يجب أن تكون) ، تصبح الحياة أفضل بكثير. تتعمق علاقاتك ، الناس مثلك (أو لا) كما أنت ، وأنت تعلم أن الأشخاص الذين يبقون هناك من أجل أنت، ليست واجهة كنت تسميها أحيانًا.

احتضان العيوب هو الكمال الجديد. إنهم يجمعون الناس معًا كما لم يستطع الكمال أبدًا.

ماذا تفعل بعيوبك

الآن بعد أن بدأت في فهم أنه ربما لا يكون الكمال كبيرًا وأن عيوبك ربما ليست سيئة للغاية ، فلا يزال من الصعب معرفة ما يجب فعله بها. بعد كل شيء ، لا تختفي العيوب بطريقة سحرية بين عشية وضحاها. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإعادة ضبط علاقتك مع عيوبك وداعًا لأسطورة الكمال إلى الأبد.

1. اقبلهم

ربما يكون المسار الأكثر وضوحًا والأكثر فاعلية الذي يمكنك اتخاذه هو البدء في قبول عيوبك. هذا هو الطريق المثالي الذي يجب اتباعه ، خاصةً إذا كان الجميع يشعرون بالهدوء تجاههم بصرف النظر عنك.

على الأرجح ، ستكون عيوبك مجرد أشياء بسيطة مثل كيف أن أسنانك متزعزعة بعض الشيء أو كيف أن مشيك غريب بعض الشيء. عيوب معظم الناس هي أشياء يرونها فقط ولا يهتم بها أي شخص آخر. لذلك ، من أجل راحة بالك ، من الأفضل عادةً قبولهم على حقيقتهم.

إذا كنت محاطًا بأشخاص طيبين ، فإنهم يميلون إلى حبك لأن من عيوبك ، لا بالرغم من عيوبك فلماذا تقلق؟دعاية

2. تغييرهم

لا تحتاج أبدًا إلى السعي إلى الكمال ، ولكن إذا كانت عيوبك تقف في طريق صحتك العقلية أو صحتك الجسدية أو علاقاتك وتقبلها لا يفيد أي شخص كثيرًا ، فإن الخطوة التالية هي محاولة تغييرها.

كما هو الحال مع أي تغيير ، من المهم ألا نتوقع الكثير في وقت مبكر جدًا ، وأن تستمر في العمل نحو التغيير بخطوات صغيرة ، يومًا بعد يوم. لن تتوقع أن تصبح لاعب غولف محترف في غضون أسابيع أو حتى أشهر ، وهذه المهارة لا تختلف. ربما يكون الأمر أكثر صعوبة.

3. ننسى لهم

إذا كنت لا تستطيع قبول عيوبك لأي سبب من الأسباب ولا يمكنك تغييرها ، فإن الملاذ الأخير القابل للتطبيق هو ببساطة بذل قصارى جهدك لنسيانها. سيكون لديك الكثير من اللحظات في حياتك حيث لم تفكر فيها وشعرت بالسعادة الكاملة. ربما قال لك أحدهم نكتة مضحكة. ربما كنت في حالة من الرهبة من شهاب. ربما كان لديك مقال له موعد نهائي زاحف.

هذه اللحظات من عدم التفكير في عيوبك ، وعدم القلق بشأن الكمال ، والعيش في الوقت الحالي قد حدث لك . إنهم حقيقيون. إذا كنت لا تستطيع منع عقلك من التركيز على عيوبك عندما تكون في راحة ، فقم بإبعاد عقلك عن طريق القيام بشيء آخر.

قم ببناء ما يكفي من هذه الانحرافات التكتيكية وقد تبدأ في إدراك أنه يمكنك بالفعل أن تعيش حياتك على الرغم من هذه العيوب ، ومن ثم ، من المفارقات ، أنها إما أن تصبح مقبولة أو تتلاشى تمامًا.

افكار اخيرة

نأمل ، خلال هذا المقال ، أن تكون قد أدركت أن الكمال ليس شيئًا حقيقيًا وأن السعي لتحقيق الكمال هو طريقة مؤكدة لعيش حياة البؤس وعدم الشعور بالرضا الكافي أبدًا. الكمال لامع ولكنه مصنوع من لا شيء جوهري.

من ناحية أخرى ، فإن العيوب هي شيء لديك ، تمامًا مثل أي شخص آخر. إذا كنت لا تعتقد أن شخصًا ما لديه عيوب ، فمن الواضح أنك لا تعرفهم جيدًا. ومع ذلك ، فإن العيوب لا تخجل منها. في الواقع ، هم شيء يجب الاحتفال به. إنها تقربك من الأشخاص الذين تهتم بهم كثيرًا وتشكل جزءًا من جوهرك بالكامل. العيوب ليست لامعة ولكنها مصنوعة من شيء كامل ونقي.

يجب تجنب الكمال. يجب الاحتفاء بالعيوب.دعاية

مزيد من النصائح حول قبول عيوبك

• تقبل نفسك (عيوب وكل شيء): 7 فوائد لكونك عرضة للخطر
• لماذا قد لا يكون السعي للكمال مثاليًا
• كيف لا تدع الكمالية تفسدك سرًا

رصيد الصورة المميز: نهال دميرشي عبر unplash.com

المرجعي