ما هو معنى الحياة؟ هي واحدة من أكثر الأسئلة جوهرية ونهائية التي استحوذت على أعظم عقول البشرية لقرون. يبدو أن التعايش مع المعنى هو الهدف النهائي.

الإجابات ، على الرغم من تنوعها ، تعود إلى بداية الأشياء - إلى وجودنا ، إلى أسباب خلق البشر ، إلى سعينا لتحسين الذات ، وبالطبع إلى الدين.

لا يكاد يوجد نقص في التفسيرات لما تعنيه الحياة الجيدة ، وما الذي يجعلنا سعداء وممتلئين ، وما يمكننا القيام به للوصول إلى هذه الحالة المرغوبة.

إذا تحدثت إلى عالم - على سبيل المثال ، فيزيائي وعالم أحياء - حول الغرض من وجودنا ، فمن المحتمل أن يخبروك بالقصة الرائعة للانفجار العظيم ، وأصول وجود الكون ، وتطور الأنواع إلى حيث هي اليوم.

لكن التطور ليس هو ما يدفعنا حقًا ويجعلنا نريد الاستمرار في العيش والاستمرار خلال محن الحياة ، أليس كذلك؟ إنه أكثر بكثير من هذا. هو ما يجعلنا بشر - عقولنا ، وإحساسنا بالوعي الذاتي ، وطموحاتنا ، وأحلامنا وأهدافنا.

لذلك ، عندما تفكر في أسباب وجودك ، يجب أن تفكر في الواقع على غرار قيمك ، وتقدمك ، ومجتمعك ، وعائلتك ، ونعم - التكاثر.

جدول المحتويات

1. وجهات نظر تاريخية حول التعايش مع المعنى
2. ما الذي يخلق معنى لحياتك؟
3. كيف تصنع هدفك الخاص في الحياة
4. كيف تعيش حياة ذات معنى
5. تلخيص كل شيء
6. المزيد من الإلهام حول معنى الحياة

وجهات نظر تاريخية حول التعايش مع المعنى

قبل أن نفكك عناصر المعنى هذه ، دعونا نتراجع خطوة إلى الوراء ونرى ما يعتقده الحكماء عبر التاريخ أن الحياة ذات الهدف.

اليونانيون

آمن الإغريق القدماء بمفهوم اليودايمونيا والتي تترجم إلى السعادة أو الرفاهية. اعتقد جميع الفلاسفة اليونانيين العظماء - سقراط وأفلاطون وأرسطو - أن الحياة الجيدة تعني العيش في حالة من الحياة الجيدة.

تختلف تفسيرات ما تعنيه. اعتاد البعض أن يعتقد أن الهدف يمكن العثور عليه في اكتساب الفضائل (مثل ضبط النفس والشجاعة والحكمة).^[1]

اعتقد أرسطو ، على سبيل المثال ، أن الحياة الجيدة لا تتطلب فقط الشخصية الجيدة ، ولكن اتخاذ الإجراءات وتحقيق التميز. لقد فهم أبيقور - وهو يوناني بارز آخر - الحياة الجيدة على أنها حياة اللذة والتحرر من الألم والمعاناة.

السخرية

اعتقدت مدرسة الفكر اليونانية الشهيرة أن معنى الحياة هو عيش حياة فضيلة تتفق مع الطبيعة. علموا أن الحياة السعيدة هي الحياة البسيطة - خالية من الممتلكات ، رافضين الرغبة في الثروة أو الممتلكات أو الشهرة أو الجنس. بدلاً من ذلك ، يجب أن يخضع الناس لتدريب صارم وأن يعيشوا بالطريقة الأكثر طبيعية بالنسبة لهم.^[2]

الرواقية

مدرسة الفكر الرواقية ، التي أسسها Zeno of Citium حوالي 300 قبل الميلاد ، اعتبرت الحياة الجيدة هي العيش في اتفاق مع الطبيعة. تدافع الرواقية عن فعل الخير مع التزام الهدوء ، والتركيز على ما هو مهم وتحت سيطرتنا ، وعدم إضاعة الأفكار بشأن ما لا يمكننا تغييره.

الايمان بالله

آمن المؤمنون بوجود إله ، إله ، خلق الكون. إذن ، هدف حياتنا يتماشى مع هدف الله في خلق الكون ، والله هو الذي يعطي لحياتنا معنى وهدفًا وقيمًا.يتعلق هذا بالدراسات الدينية الحديثة وكيف ولماذا نبحث عن معنى يتجاوز ما يمكن رؤيته أو فهمه بسهولة. دعاية

الوجودية

وفقًا لفلسفة القرن العشرين هذه ، التي تدعمها عقول مشهورة مثل سورين كيركيغارد وفيودور دوستويفسكي وجان بول سارتر وفريدريك نيتشه ، يتمتع جميع البشر بالإرادة الحرة. من المعتقد أن كل شخص يعطي معنى لحياته ، وليس المجتمع أو الدين. لذلك ، يكون هدف كل شخص فريدًا وذاتيًا لظروفه وفهمه.^[3]

ببساطة ، معنى حياتك هو ما تقرره.

ما الذي يخلق معنى لحياتك؟

استنادًا إلى المسيرة الموجزة أعلاه عبر التاريخ ، يبدو أن تفسير ما يغمر وجودنا بالمعنى والغرض يختلف نوعًا ما اعتمادًا على الفترة التاريخية والمدرسة الفكرية.

لكن مما لا يمكن إنكاره ، لا تزال هناك بعض القواسم المشتركة والأفكار المتكررة. يظهر سبب وجودنا كشيء أعظم من أنفسنا - مثل خدمة إرادة الله أو المساهمة في المجتمع. في الوقت نفسه ، كل شيء دقيق لأنه ينكسر من خلال مناشيرنا الفردية.

ومع ذلك ، يمكن فصل الأشياء التي قد تكون مرشحة جيدة لمنشئي المعنى في حياتنا في القليل الفئات الرئيسية :

اجتماعي

نظرًا لأن البشر مخلوقات اجتماعية ، فلدينا حاجة فطرية للتواصل مع الآخرين ، وأن نكون جزءًا من مجموعة ، والإحساس بأننا ننتمي ، وأن لدينا شخصًا يهتم بنا.

وفق أطول دراسة عن السعادة والرضا عن الحياة^[4]، التي امتدت لأكثر من 75 عامًا ، تكمن الحياة الجيدة في جودة علاقاتنا. يخبرنا البروفيسور والدينجر ، الذي قاد البحث ، أن قضاء الوقت مع الآخرين ، يحمينا من كدمات تقلبات الحياة.

ولكن ليست فقط صداقاتنا هي التي تجعل الحياة تستحق العيش. إنها عائلاتنا وأطفالنا وإخوتنا. إنهم جميع الأشخاص الذين نشعر بالحب والمودة تجاههم والذين بدورهم يقدمون لنا شخصياتهم.

إنجاز

على الرغم من أن ربط قيمتنا فقط بنتيجة مساعينا يمكن أن يخلق إحساسًا غير مستقر باحترام الذات ، إلا أننا ما زلنا نريد صافي نجاحاتنا أن يتجاوز عدد فشلنا. نريد أن نشعر بأننا نمضي قدمًا ونتقدم ونحقق أهدافنا.

لقد وجدت الدراسات أن الإنجازات تضفي معنى أكبر على حياتنا اليومية.^[5]

وليس إغراء الأضواء أو الرغبة في المجد هو الذي سيجعل وجودنا جديرًا بالاهتمام. إنه الاعتراف بجهودنا ، والتقدير ، والاعتراف الذي يهم. بعبارة أخرى ، نريد أن تكون أفعالنا مهمة وتحدث فرقًا.

يمكنك معرفة المزيد حول شكل النجاح الشخصي في هذا الفيديو من The Lifehack Show:

الكفاءة والمعرفة والخبرة

ترتبط محركات الغرض هذه ارتباطًا وثيقًا بمفهوم الإنجاز.دعاية

كونراد لورينز^[6]، الحائز على جائزة نوبل النمساوية ، اشتهر بمبدأ الارتباط ، قال ذات مرة:

الحياة نفسها هي عملية اكتساب المعرفة.

أن نصبح الأفضل في ما نقوم به هو جزء كبير من حركة تحسين الذات اليوم. ربما يكون من أشهر ما تم التعبير عنه في المفاهيم اليابانية لـ كايزن و شكونين . كايزن هي عملية التحسين المستمر - من خلال التعلم واكتساب الخبرة ، لتحسين أنفسنا كأسلوب حياة.

Shokunin تعني الحرفي. وهو يتعلق بالاعتزاز بما نقوم به وبأنفسنا. إنه الدافع إلى أن تصبح أفضل - على المستوى الشخصي والمهني.

كيف تصنع هدفك الخاص في الحياة

على الرغم من ذلك ، في الواقع ، هناك العديد من الظلال والتفاهمات لحياة قضت بشكل جيد أكثر من الفئات الثلاث المذكورة أعلاه.

فيما يلي بعض الأفكار الإضافية حول المكان الذي تبحث فيه عن إحساسك بالهدف والإنجاز.

1. كن على علم بما يجعلك سعيدا

وهذا يشمل شغفك ، والرغبة في التواصل مع الآخرين ، والقراءة ، والكتابة ، والسفر ، والبقاء في حالة جيدة. هذه الأنشطة التي تستمتع بها ، على الرغم من أنها قد لا تمنحك المعنى الوحيد لحياتك ، إلا أنها لا تزال تحمل إمكانات كبيرة تجعلك تشعر بالرضا والسعادة.

هم نواتج الفرح. يمكنك تسميتها بالمعاني المصغرة ، والتي ، بمرور الوقت ، قد تساهم في تحقيق أهدافك وغاياتك الأكبر.

لكن اليوم ، ما زالوا يقدمون لك شيئًا تتطلع إليه ، سببًا للاستيقاظ في الصباح.

2. الاستنساخ

يزودنا علم الأحياء التطوري بالسبب الأساسي وراء وجودنا كبشر - لضمان استمرار حياة الإنسان في المستقبل المنظور

. أي أن المعنى ينزل إلى بقاء واستمرارية أقربائنا.

في هذا السياق ، غالبًا ما يكون إنجاب الأطفال والعائلة في الصدارة أو بالقرب منها عندما يتحدث الناس عما يجعل الحياة تستحق العيش. هذا أيضًا محبوب من حاجتنا الأساسية للانتماء وأن يكون لديك شخص نشارك نجاحاتنا معه.

3. الرغبة في ترك بصمة في العالم

مع إدراك عابرة حياتنا تأتي رغبة طبيعية في خلق شيء ذي قيمة نتركه للعالم.دعاية

لدينا جميعًا القدرة على التأثير في حياة الآخرين. يمكنك أن تبدأ بشيء واحد صغير - كل ما يهمك ، والبناء عليه.

على سبيل المثال ، إذا كنت تحب الحيوانات ، فيمكنك تبني جرو - ومنحها حياة أفضل. يمكنك أيضًا التطوع في مأوى الطعام المحلي أو البدء في فصل القمامة لمساعدة الكوكب.

كما قالت الأم تيريزا ذات مرة:

لا يمكننا أن نفعل أشياء عظيمة ، لكن الأشياء الصغيرة بحب كبير.

الحياة الهادفة تدور حول الاهتمام.

كيف تعيش حياة ذات معنى

1. كن عطوفًا واهتم بنفسك

وفقًا لبحث أجرته الخدمة الصحية الوطنية البريطانية في عام 2014 ، هناك خمس خطوات يمكننا اتخاذها لعيش حياة أكثر وضوحا:^[7]

• تواصل مع المجتمع والأسرة
• تمرين جسدي
• التعلم مدى الحياة
• العطاء للآخرين
• يقظة العالم من حولك.

ما تشير إليه هذه التوصيات هو أن ما يجلب أشعة الشمس إلى حياتنا هو إيجاد طرق للاعتناء بأنفسنا والقيام بما يجعلنا نشعر بالرضا.

هناك حاجة بالكاد لإقناعك بفوائد إعطاء و تأمل - هذه راسخة - لكل من صحتنا الجسدية والعقلية.

كونك طيبًا ، رحيم ومساعدة الآخرين ، في الواقع ، هي السلوكيات الرابحة لزيادة طول العمر وتقليل التوتر والاكتئاب حتى نتمكن أيضًا من تجربة الحياة بكل ألوانها.

2. اجعل نفسك مفيدا

وفقًا لداريوس فوروكس ، رجل الأعمال الشهير والمؤلف والمؤثر ، فإن معنى الحياة ليس السعي وراء السعادة ، ولكن في جعل أنفسنا مفيدين^[8].

يتعلق الأمر بهذا — ما الذي تفعله ويحدث فرقًا؟

بدلاً من البحث عن السعادة والمعنى من خلال الأشياء المادية ، يجب أن ننخرط في أعمال مفيدة - لمساعدة الآخرين وإسعادهم ، لخلق شيء ما.

دعاية

آخر شيء أريده هو أن أكون على فراش الموت وأدرك أنه لا يوجد دليل على وجودي على الإطلاق.

3. تواصل مع العالم

مؤثر آخر ، آلان دي بوتون ، مؤسس المدونة الشهيرة مدرسة الحياة ، يعتقد أن معنى الحياة ينحصر في ثلاثة أنشطة:^[9]

• تواصل
• فهم
• خدمة

يكتب أن بعض اللحظات الأكثر أهمية لدينا تتعلق بحالات الاتصال ، سواء كان ذلك لشخص أو أغنية أو كتاب ، على سبيل المثال. يخرجنا من عزلتنا. الفهم هو قدرتنا على فهم العالم ، والخدمة هي العمل على تحسين حياة الآخرين.

4. استخدم نموذج PURE

أخيرًا ، اقترح بيتر وونغ - عالم النفس الوجودي الكندي ، نموذجًا يُعرف باسم PURE للأفراد لاكتشاف المعنى في حياتهم:^[10]

• ف: غاية ولديها أهداف نبيلة.
• في: مفهومة —من نحن ومن العالم من حولنا.
• R: لدينا وحيد مسؤولية لاختيار الحياة التي نريدها وامتلاك أفعالنا وعواقبها.
• و: تقييم ، للتأكد من أننا نسير على الطريق الصحيح مع أهدافنا.

هناك العديد من السبل التي يمكنك استكشافها والتي ستجلب لك إحساسًا بالهدف. صحيح أنك قد تشعر أحيانًا أن أفعالك مجرد قطرة في محيط ، وأنك أصغر من أن تحدث فرقًا.

ولكن هذا ليس صحيحا.

المعنى هو إظهار أفضل ما فيك ، عن فعل الخير بنفسك والآخرين. إذا التزمنا جميعًا بهدف تحسين أنفسنا والعالم الذي نعيش فيه - كما تبدو مبتذلة - يمكن أن تنمو القطرة الواحدة لتصبح موجة.

تلخيص كل شيء

ربما يكون البحث عن معنى في حياتنا هو الدافع الأهم وراء كل ما نقوم به. هذا هو السبب وراء كل الأسباب. ولا توجد إجابة بسيطة على هذا السؤال.

من أبرز الطرق لبناء هدفك هو تكوين قبيلتك الخاصة ؛ من خلال السعي لتصبح نسخة أفضل من نفسك ؛ من خلال مساعدة الآخرين وخدمتهم ، وتحديد الأهداف والسعي لتحقيقها.

ما يجعل من الصعب تحديد معنى الغرض بالضبط هو أنه مفهوم واسع إلى حد ما. يمكن أن يفسرها كل واحد منا على أنها أشياء كثيرة.

ربما في النهاية لا يوجد أحد والمعنى الوحيد في الحياة . ربما تكون الطريقة الأفضل لرؤية هدفنا ووجودنا هي الفسيفساء. كل تجربة ، كل جانب من جوانب حياتنا - العائلة والأصدقاء والإنجازات والتقدير - تشكل قطعة. عليك أن تنظر إليها في مجملها لتتمكن من قول ما إذا كنت سعيدًا بالصورة التي رسمتها بنفسك.

أو ربما يكون الأمر كما قال فيكتور فرانكل:

معنى الحياة هو إعطاء معنى للحياة.دعاية

ولكل منا الحرية في تقرير متى وكيف تكون الحياة ذات مغزى.

المزيد من الإلهام حول معنى الحياة

• هناك ما هو أكثر في الحياة من ____________
• كيف تجد الغرض من الحياة وتبدأ في عيش حياة مُرضية
• كيف تعيش حياة ذات معنى: 10 أفكار ملهمة للعثور على المعنى

رصيد الصورة المميز: دونالد جاناتي عبر unplash.com

المرجعي