هناك مشهد مشهور في الفيلم حسن النية الصيد حيث يكرر روبن ويليامز ، الذي يلعب دور المعالج ، عبارة 'إنه ليس خطأك' لويل ، الشاب المضطرب ذو الميول المدمرة للذات ، والذي تصادف أنه عبقري. الخط هو رد على الكشف عن الإساءة التي ستتحملها عندما كانت طفلة. في البداية ، يرفض ويل هذه العبارة ، ولكن بينما يكرر معالجه بشكل مطرد 'هذا ليس خطأك' ، فإنه يصبح مضطربًا بشكل متزايد. أخيرًا ، ينفجر في العاطفة ، سامحًا للدموع معنى الكلمات بالغرق. هذا المشهد هو دلالة قوية على ما يمكن أن تفعله الصدمة للإنسان. كما أنه دليل على أهمية اعتناق أي شخص تعرض لصدمة للواقع الذي لا يدحض أنه ليس ذنبهم.

قد تكون شخصية ويل ضحية لما يشار إليه غالبًا باسم 'الصدمة الكبيرة على شكل T' ، والتي يمكن أن تتضمن إساءة خطيرة أو حدثًا يهدد الحياة. ومع ذلك ، لا يتعين على الشخص أن يكون قد مر بحدث وجودي صريح لتجربة الصدمة. تشمل `` الصدمة الصغيرة '' الأحداث التي قد لا تبدو درامية مثل أحداث الحرب أو الدمار أو العنف الشديد ، ولكنها تؤثر بشكل كبير على الأفراد من خلال التسبب في الضيق أو الخوف أو الألم وبالتالي تغيير الطريقة التي يرون بها أنفسهم ، الناس والعالم من حولهم. في كثير من الأحيان ، يبحث الناس عن أعذار لرفض الصدمات الكبيرة والصغيرة أو دفنها أو التغاضي عنها. قد يقولون لأنفسهم 'لم يكن الأمر بهذا السوء' ، أو 'كان الوضع أسوأ للآخرين' ، أو 'التذكر لن يفيد بأي حال من الأحوال'. أو حتى يقولون أشياء مثل ، 'لقد استحقتها' ، 'كنت طفلًا سيئًا / صعبًا' ، أو 'نعم ، كان الأمر صعبًا في ذلك الوقت ، لكنه جعلني الشخص المستقل القوي الذي أنا عليه اليوم.' إنهم يقاومون مواجهة ما تحملوه وما فعله بهم.

سواء حاولنا دفنها أو تجاهلها أم لا ، يبقى تأثير صدمة الشخص. كتبت جمعية علم النفس الأمريكية أن 'الأحداث الصادمة تتحدى نظرة الفرد للعالم كمكان عادل وآمن ويمكن التنبؤ به'. هذا التغيير في نظرة الشخص للعالم يغير مجرى حياته. كتب الطبيب ، مؤلف كتاب: 'يمكن أن تكون آثار الصدمة التي لم يتم حلها مدمرة' شفاء الصدمة . يمكن أن يؤثر ذلك على عاداتنا وتوقعاتنا للحياة ، مما يؤدي إلى الإدمان وضعف اتخاذ القرار. يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على حياتنا الأسرية والعلاقات الشخصية. يمكن أن يؤدي إلى ألم جسدي حقيقي وأعراض ومرض. ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة من السلوكيات المدمرة للذات.

إن الإساءة العاطفية أو الجسدية والألم الذي عانى منه الناس في وقت مبكر من الحياة يجعلهم يتحولون إلى شكل مختلف من نواح كثيرة ، معظمها لا يدركها الشخص. إن إساءة معاملة فرد داخل الأسرة هو أمر وصفه والدي ، عالم النفس والطبيب المؤلف ، بأنه ' انتهاك حقوق الإنسان '. لقد كتب على نطاق واسع حول الخسائر التي يمكن أن تسببها الآلام الشخصية وظروف الطفولة المؤلمة على حرية الشخص والتعبير عن الفردية ، بما في ذلك أنها تؤدي إلى تكوين دفاعات نفسية قوية. 'لم يولد طفل شريرًا أو شريرًا ؛ بدلا من ذلك ، فإن الدفاعات النفسية أن الأطفال يتشكلون في وقت مبكر من الحياة بشكل مناسب للمواقف الفعلية التي تهدد الذات الناشئة ، ' كتب فايرستون. تحاول هذه الدفاعات التأقلم مع التجارب والعواطف المؤلمة التي عانى منها المرء في سنوات نموه وتقليلها ؛ ومع ذلك ، كما لوحظ ، فإن التكيف الدفاعي يميل إلى أن يصبح غير فعال بشكل متزايد. قد يشكل الأشخاص الذين عانوا من الصدمة هذه التكيفات الدفاعية لحماية أنفسهم في وقت مبكر من الحياة ، ولكن هذه التكيفات ذاتها يمكن أن تستمر في الحد منها عندما لا يكون الخطر موجودًا.

يميل الأطفال الصغار الذين عانوا من الصدمة إلى استيعاب الكثير من آلامهم ، ويلومون أنفسهم على معاناتهم ويكافحون مع الشعور بالذنب والعار. هذا ينطبق بشكل خاص على الصدمات التي يتعرض لها الآباء وأفراد الأسرة الموثوق بهم ، حيث يجد الأطفال الصغار في كثير من الأحيان أنه من الخطر للغاية رؤية أخطاء والديهم بالكامل. عندما يولد طفل ، فإن الثقة في والديهم هي مسألة بقاء ، ورؤية والدهم على أنهم مهملون أو غير مهتمين أو حتى مسيئين يمكن أن يشكل تهديدًا لذلك البقاء. ونتيجة لذلك ، يشكل الطفل دفاعات لمواجهة الظروف المؤلمة ، ويستوعب معاناته ، ويرى أنها انعكاس لبعض النقص في شخصيته. إنهم يشوهون صورتهم عن أنفسهم لفهم سوء معاملتهم ويعتقدون أنهم يستحقون الألم الذي يتحملونه. لم يفاجئني أبدًا عندما يكشف أطفال لا تتجاوز أعمارهم 5 سنوات عن ' الأصوات الداخلية الحرجة ، 'الهجمات القاسية التي تكره الذات التي يفكرون بها في أنفسهم. من أين أتت هذه الأفكار وكيف تؤثر في تكوين الطفل لذاته؟

عندما يتم امتصاص الصدمة بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون لها تأثير أكثر حدة على الشعور الناشئ بهوية الشخص. إنهم يعتقدون أنهم `` سيئون '' بطريقة ما تحمل جميع أنواع الدلالات طوال حياتهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجبار الناس لا شعوريًا على إعادة إنشاء ماضيهم في خدمة التمسك بهذا الشعور القديم بالهوية . قد يبحثون عن ديناميكيات وعلاقات تجعلهم يشعرون بنفس الطريقة الرهيبة عن أنفسهم. هذا هو السبب في أن أحد أقوى الأشياء التي يمكن لأي شخص القيام بها هو الاعتراف بالتعاريف السلبية التي اتخذوها نتيجة لصدماتهم. يجب على الشخص أن يقبل أن هذه التعريفات كانت مبنية على أشياء كانت خارجة عن سيطرته وليس لها علاقة بمن هم بالفعل. بعبارة أخرى ، هذا ليس خطأهم حقًا

كبالغين ، يمكن لأي شخص أختار في أي لحظة عن كيف يريدون أن يكونوا. يمكنهم تحدي التعريفات القديمة لأنفسهم من خلال تحديدها على أنها خاطئة وبناءً على ظروف لم تكن تحت سيطرتهم. جزء من هذا يعني الاعتراف بأنه كان كذلك ليس خطأهم أنهم تعرضوا للأذى أو الإهمال أو الإساءة أو الإسقاط عليهم. كانت ليس خطأهم أنهم جاءوا من خلال دفاعات معينة وسمات معينة. عندما يعتنق الشخص هذه الحقيقة ، يمكنه البدء في فصل ذواتهم الحقيقية و يميز من تراكبات ماضيهم.

إن إدراك أنك جئت بألمك بصدق وبراءة يمكن أن يكون تحريرًا وبداية للشفاء. قال ليفين: 'مفارقة الصدمة أن لديها القدرة على التدمير والقدرة على التحول والبعث' . عندما يشعر شخص ما بألم ماضيه الكامل ويكون قادرًا على فهمه ، يمكنه حل صدمته وتغيير مساره إلى المستقبل. يمكنهم المطالبة بالقوة والشجاعة ليكونوا على طبيعتهم ، بغض النظر عمن سيكونون بدون دفاعاتهم وأي أعباء ثقيلة ألقاها عليهم ماضيهم.

عالم اجتماع برينيه براون كتب بحكمة: `` من بين كل الأشياء التي تأخذها الصدمة منا ، الأسوأ هو رغبتنا ، أو حتى قدرتنا ، في أن نكون ضعفاء. هناك استصلاح يجب أن يحدث '. وكتب براون أن الضعف يتمثل في 'امتلاك الشجاعة للظهور والظهور'. ليس هناك ما هو أكثر ضعفًا من أن تكون على طبيعتك وتعيش حياتك وفقًا لشروطك الخاصة. في نهاية حسن النية الصيد ، ترى الشخصية الرئيسية تغادر إلى كاليفورنيا لمتابعة الحياة والحب اللذين يعكسان من هو حقًا وماذا يريد حقًا - وهو المصير الذي كان سينكره لو لم يكن لديه اختراق بشأن صدمته المبكرة. يجب أن تطمئن أي شخص عانى إلى أن لديك الشجاعة والقوة والضعف لتحويل نفسك وإحيائها واستعادة قوتها. هذا ليس خطأك ، لكنه قدرك.