كيف تستمر في الدفع للأمام وتتغلب على أي عقبة

عاجلاً أم آجلاً ، سوف نواجه جميعًا محنة هذا سيجعلنا نشعر بالتوتر الشديد وخيبة الأمل والكثير من عدم اليقين. بينما نميل إلى المحن ، سنواجه بعض العقبات الهائلة. عندما نواجه هذه العقبات ، يجب أن نستمر في المضي قدمًا.

عندما تصبح الحياة صعبة حقًا ، يتعثر الكثير من الناس أو يفقدون زخمهم. إنهم يعانون من الخوف والشك الذاتي ومشاعر سلبية أخرى.

لتجاوز العقبات التي تعترض طريقك ، يجب أن تعترف بالمشكلة تمامًا وأن يكون لديك سبب قوي ومحفز لمواصلة المضي قدمًا. عليك أيضًا تغيير أي توقعات غير واقعية. بعد ذلك ، عليك تطوير عقلية إيجابية ، ورؤية المشكلة كفرصة مقنعة ، والبدء في اتخاذ إجراء.

أتقن هذه الطرق الست القوية لمواصلة تخطي العقبات السابقة أمامك حتى تتمكن من الوصول إلى أهدافك.

1. لا تتجنب العقبات

يمكن لأي شخص أن يستسلم. إنه أسهل ما يمكن فعله في العالم. ولكن للحفاظ على تماسكها عندما يتوقع الجميع منك الانهيار ، فهذه هي القوة الحقيقية.—كريس برادفورد

أول شيء تفعله هو عدم تجنب العقبة التي أمامك. لا تغرق رأسك في الرمال وأتمنى أن تتحسن الأمور. يؤدي تجنب المشكلات عمومًا إلى تفاقمها لأن المشكلات الصغيرة الآن ستصبح في كثير من الأحيان أكبر ولا يمكن السيطرة عليها لاحقًا.

يتجنب العديد من الأشخاص هذه العقبة الرهيبة إما بإنكار أنها مشكلة كبيرة أو التقليل عن قصد من أهميتها. عادة ما يفعلون ذلك لأنهم لا يعتقدون أنهم قادرون على حل المشكلة ، أو أنهم يدركون حجم العمل المطلوب للتغلب عليها.

يتجنب الأشخاص الآخرون المشاكل عن طريق تشتيت انتباههم. إنهم يفعلون أشياء أخرى تبعد عقولهم عن الموقف المؤلم الذي يواجههم.

كم مرة واجهت عقبة وقمت بالتسويف بدلاً من مواجهتها؟ التسويف هو رد فعل شائع جدًا لمشكلة لا نريد مواجهتها.دعاية

للتوقف عن تجنب المشاكل إليك بعض الحلول:

تقبل أن هناك مشكلة. اعترف أنه هناك. قد يكون الأمر مؤلمًا ، خاصةً إذا كانت مشكلة عاطفية ، ولكن عليك أن تدرك أن هناك شيئًا خاطئًا وأنه يحتاج إلى انتباهك.
اقبل أنك مسؤول عن حل هذه المشكلة - سواء تسببت في ذلك أم لا. لا تضيع الكثير من الوقت في إلقاء اللوم على الآخرين أو التفكير في مدى ظلم ذلك. أدرك أنه عليك التعامل مع هذه المشكلة الآن.
لا تلهي نفسك بالأشياء التي تشغل بالك بعيدًا عن المشكلة.
إذا وجدت نفسك تماطل ، فذكر نفسك أنه كلما استغرقت وقتًا أطول لمواجهة المشكلة ، ستزداد سوءًا.

2. اعرف لماذا تفعل ذلك

كثير من الناس غير قادرين على الاستمرار في تخطي العقبات السابقة في طريقهم لأنهم ليس لديهم سبب قوي للاستمرار. من المهم أن تعرف سبب ذلك. يجب أن يكون السبب هو القوة الدافعة التي تحفزك على الاستمرار في الدفع والتغلب على العقبات وتحقيق هدفك.

حدد السبب الخاص بك. لماذا يجب أن تعمل بجد لتجاوز هذه العقبات للوصول إلى هدفك؟ لماذا هذا الهدف مهم بالنسبة لك؟

عندما خرجت من السجن ، واجهت الكثير من التمييز. لقد حُرمت من الكثير من الوظائف بسبب إدانتي بجناية تتعلق بتصنيع المخدرات. كان هذا بلا شك أحد أكبر عقباتي. كنت غاضبا جدا. كنت غاضبًا من نفسي لأنني اعتقلت ودخلت السجن. كنت غاضبًا من عالم الأعمال بسبب التمييز ضدي عندما كنت أحاول فعل الشيء الصحيح.

كانت هناك أوقات شعرت فيها بالرغبة في الاستسلام. فكرت في أن أصبح تاجر مخدرات مرة أخرى. ثم فكرت في سبب أهمية الحصول على وظيفة. كان لدي بعض الأسباب. كنت أعرف أنني قادر على استخدام مهاراتي ومواهبي للقيام بأشياء جيدة في الحياة. لم أرغب في العودة إلى السجن. كان علي إنشاء سجل عمل مستقر. كنت أعرف أن أفضل أيامي كانت تنتظرني إذا فعلت الشيء الصحيح.

بمجرد أن أدركت أن لدي بعض الأسباب القوية لمواصلة المضي قدمًا ، بقيت على المسار. ذهبت لمقابلة بعد مقابلة حتى وجدت أشخاصًا على استعداد لسماع قصتي ومنحني فرصة. استغرق الأمر وقتًا طويلاً ، لكنه نجح في النهاية. تمكنت من العثور على بعض الأشخاص الطيبين والعاطفين الذين كانوا على استعداد لتوظيفي.

لماذا هدفك مهم بالنسبة لك؟

للاستمرار في المضي قدمًا عندما تواجه عقبات ، تأكد من أن لديك أسبابًا قوية للبقاء في المسار. تأكد من أن أهدافك تتماشى مع قيمك. تأكد من أن الهدف الكبير هو شيء تحبه - شيء يستحق القتال من أجله.

3. تخلَّ عن التوقعات السابقة

ستمر الكثير من الأوقات في الحياة تتوقع فيها نتيجة جيدة ، وتواجه عقبة ، ثم تجد أنه سيتعين عليك إنشاء خطة جديدة.دعاية

عندما كنت في السجن ماتت أمي. لقد كنت محطمة لأنني لم أتمكن من رؤيتها ، لكنني شعرت ببعض الراحة في معرفة أن زوجتي كانت موجودة من أجلي. عندما أُطلق سراحي ، كنت أعيش معها وأبدأ فصلًا جديدًا من حياتي.

في وقت لاحق ، تركتني زوجتي. الآن ، لم يكن لدي مكان أذهب إليه. وصلت إلى أدنى نقطة في حياتي.

بعد بضعة أشهر ، اتصلت بزوجين أعرفهما وأخبرتهما بمعضلتي. وافقوا بلطف على السماح لي بالعيش معهم عندما أخرج من السجن. مكثت معهم لمدة 9 أشهر تقريبًا. عززت هذه التجربة صداقتنا وحتى يومنا هذا ، فهم في دائري الداخلي - إنهم عائلة.

لقد ساعدوني في إعادة بناء حياتي. لقد كانوا في تخرجي من جامعتي وساعدوني في الاحتفال بإنجازات أخرى في رحلتي نحو الخلاص. نستمر في مساعدة ودعم بعضنا البعض. لقد تمكنت من التخلي عن التوقعات السابقة وتحقيق أقصى استفادة من الموقف الكارثي.

اعلم أن الحياة غير عادلة في كثير من الأحيان. اعلم أن الأشياء يمكن أن تتغير وغالبًا ما تتغير. تقبل أن أشياء كثيرة خارجة عن إرادتك. تخلَّ عن التوقعات السابقة واعمل بإيجابية تجاه تحقيق أفضل المواقف السيئة.

راجع توقعاتك عندما يكون ذلك ضروريًا. عندما تتغير الأشياء ، قم بالتركيز على خطة جديدة للتعامل مع التغيير غير المتوقع بأفضل طريقة ممكنة. فقط استمر في المضي قدمًا.

اتبع الكلمات الحكيمة لجون وودن:

تعمل الأشياء بشكل أفضل بالنسبة لأولئك الذين يحققون أقصى استفادة من كيفية عمل الأشياء.

4. لديك عقلية إيجابية

هل سبق لك أن حاولت حل مشكلة بموقف سلبي؟ كانت على الأرجح معركة شاقة. ربما واجهت صعوبة في التفكير في حلول للمشكلة أو كنت تعتقد أنك لا تستطيع فعل ذلك.دعاية

يعد امتلاك عقلية إيجابية أحد أهم الأدوات التي يمكنك استخدامها لتخطي العقبات السابقة في حياتك. يزيد الموقف الإيجابي من ثقتك في قدرتك على التغلب على التحديات الضخمة. إنه يبقي عقلك منفتحًا على إمكانيات وطرق جديدة للتعامل مع المشكلات.

يجد العقل الإيجابي فرصة في كل شيء. العقل السلبي يجد خطأ في كل شيء.-مجهول

التفكير السلبي يجعلك تشعر بالتوتر والإرهاق والخوف من اتخاذ إجراء. من ناحية أخرى ، يقلل التفكير الإيجابي من مستويات التوتر لديك. يجعلك أكثر استرخاءً واستعدادًا للتعامل مع المشكلات.

من المهم أن تكون إيجابيًا من الناحية المنطقية ، مما يعني أنه لا يجب أن تخبر نفسك أنك ستتمكن من فعل كل شيء دون عيب وسيعمل كل شيء بشكل مثالي. بدلاً من ذلك ، أدرك أن لديك الشجاعة لمواجهة العقبات الصعبة ، والقدرة على التكيف مع الأحداث غير المتوقعة ، و عزيمة للاستمرار في النهوض في كل مرة تتعرض فيها للضرب حتى تصل إلى هدفك.

كما قال روبرت لونغو:

لا يهم عدد المرات التي تتعرض فيها للضرب. الشيء الوحيد المهم هو عدد المرات التي تستيقظ فيها.

5. انظر إلى العقبات على أنها فرص

كلما كبرت العقبة ، زاد المجد في التغلب عليها.—موليير

في البداية اعتقدت أن السجن كان عقبة كبيرة. اعتقدت أنها ستدمر حياتي. لم أكن أعتقد أنني سأتمكن من الحصول على وظيفة جيدة لاحقًا بسبب سجلي الإجرامي. اعتقدت أن الناس سيكرهونني عندما اكتشفوا أنني كنت في السجن ، ولم أكن أعتقد أن لدي مستقبل.

لكن عندما بدأت في النظر إلى السجن كفرصة لأصبح شخصًا أفضل وأقوى وأكثر ذكاءً ، بدأت حياتي تتغير بسرعة. أدركت أن السجن هو التحقق من الواقع الذي أحتاجه. إذا لم أذهب إلى السجن ، فقد انتهى بي المطاف ميتًا ، مثل العديد من أصدقائي القدامى.دعاية

لقد منحني السجن الفرصة للتفكير في الهدف من حياتي لأول مرة. لقد أعطتني الوقت للتفكير في كيف أحتاج إلى تغيير نفسي وحياتي. لقد دفعني إلى مسار إيجابي لمواصلة المضي قدمًا.

عندما تواجه عقبة ، حدد كيف يمكن أن تجعلك شخصًا أفضل وأقوى وأكثر ذكاءً من خلال طرح هذه الأسئلة على نفسك:

ما هي الدروس التي تحاول الحياة أن تعلمني إياها الآن؟
كيف يمكنني استخدام هذا الموقف السيئ لتحقيق شيء عظيم؟

6. اتخاذ الإجراءات

بمجرد قبولك لوجود مشكلة وعليك حلها ، عليك اتخاذ إجراء. يبدو هذا بسيطًا ، لكن العديد من الأشخاص يفشلون في البدء لأنه ليس لديهم خطة عمل مناسبة.

لإنشاء خطة عمل:

ضع قائمة بجميع خياراتك وتكاليف وفوائد كل منها. ابحث عن أفضل الخيارات وتخلص من الآخرين.
حدد المدة التي ستستغرقها ومتى تحتاج إلى الانتهاء.
ضع قائمة بالإجراءات التي تحتاج إلى اتخاذها ، من الخطوة الأولى إلى الأخيرة.
تأكد من أن لديك الموارد المناسبة لإكمال خطة العمل (الوقت ، الأشخاص ، المال ، التكنولوجيا ، إلخ).
ابدأ في تنفيذ الخطة.

بمجرد أن تتخذ إجراءً ، لا تتوقف. حافظ علي قوة الدفع ذاهب. استمر في المضي قدمًا حتى تصل إلى أهدافك.

افكار اخيرة

يجب أن نطور عقلية إيجابية وأن ننظر إلى العقبات على أنها فرص بدلاً من حواجز. عندما نرى التحديات من هذا المنظور ، نتعلم وننمو ونطور مهارات ورؤى جديدة. نصبح أكثر ذكاءً وأقوى وأكثر قدرة على مواجهة التحديات التي سنواجهها في المستقبل.

عندما تصبح الأمور صعبة ، قد تكون استجابتنا التلقائية هي تجنب أو تقليل العقبات أمامنا. علينا أن نعترف بالمشكلات تمامًا وأن نعرف أن لدينا ما يلزم للتغلب عليها. وعلينا أن نعرف أن كل عملنا الشاق وتضحياتنا هي من أجل قضية نبيلة.